健康長壽一本通 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：健康長壽一本通

定價：28.80元

作者：崔再生

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787506440509

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

本書從生命篇、防病篇、健康長壽篇、吃喝玩樂篇和老人傢庭社會篇五個方麵，采用問答的形式，圍繞人人關心的健康長壽問題，進行瞭簡潔地講述。
本書是一本以健康為中心，為老年人提供健康長壽和養生的知識，全方位地指導老年人歡度晚年的科普性工具書。一書在手，全不發愁。
本書具有編排閤理、內容豐富、層次鮮明、通俗易懂、理論結閤實際、可持續性和趣味性強等特點，特彆適於中老年人閱讀。可供企事業等單位退休辦、社區老年工作者參考，也是晚輩給長輩送健康的饋贈佳品。

目錄

一、生命篇
八十不算老，七十不稀奇，六十正當年，百歲不是夢
　1. 人的天年是什麼意思？人究竟能活多少歲？
　2. 人活不到100歲，責任在誰？
　3. 人衰老的原因有哪些？
　4. 影響人壽命的因素有哪些？
　5. 為什麼女人比男人活得長？
　6. 中國皇帝的平均壽命是多少？壽命長的皇帝是誰？
　7. 中國曆史上人口平均壽命情況如何？
　8. 世界各國百歲壽星的情況如何？
　9. 世界各國平衡壽命前10名的新排行榜是哪些國傢？
　10. 人類壽命將産生第三次飛躍是什麼意思？
二、防病篇
未病先防，已病防變
　11. 老年病的特點是什麼？
　12. 延長老年人壽命的一項重要措施是什麼？
　13. 什麼是人體酸堿平衡？它有何重要性？
　14. 什麼是酸堿食物？常見的酸堿性食物有哪些？
　15. 什麼是亞健康狀態？
　16. 什麼是第四醫學？
　17. 危害人類健康的頭號殺手是什麼疾病？心腦血管疾病包括哪些內容？
　18. 什麼是高脂血癥？它的病因和危害是什麼？怎樣預防？
　19. 高脂血癥的標準和類型是什麼？
　20. 什麼是膽固醇？
　21. 什麼是血黏稠度？
　22. 高血壓與高血脂間有什麼聯係？
　23. 降血脂食物有哪些？
　24. 什麼是高血壓？它的癥狀和病因是什麼？
　25. 什麼是收縮壓和舒張壓？血壓的標準是什麼？
　26. 怎樣正確測量血壓？
　27. 高血壓的危害有哪些？
　28. 高血壓的預防措施有哪些？
　29. 如何安排高血壓病人的膳食？
　30. 什麼是冠心病？冠心病臨床錶現有幾種類型？
　31. 冠心病的病因是什麼？怎樣預防？
　32. 什麼是心絞痛
　33. 老年冠心病急性心肌便塞的特點是誘因是什麼？
　34. 什麼是心髒猝死？它的原因有哪些？
　35. 何謂腦中風？它的病因和危害是什麼？怎樣預防？
　36. 冠心病患者怎樣度夏？
　37. 鼕季心腦血管病的預防應注意是什麼？
　38. 預防動脈硬化的食物有哪些？
　……
三、健康長壽篇
四、吃喝玩樂篇
五、老人·傢庭·社會篇
參考文獻

作者介紹

文摘

序言