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在家就能做的简易瘦身瑜伽

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美梓 著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺： 博学精华图书专营店
出版社： 江西科学技术出版社
ISBN：9787539050393
商品编码：29732474909
包装：平装
出版时间：2014-09-01

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图书描述

基本信息

书名:在家就能做的简易瘦身瑜伽

定价：28.80元

售价：20.2元,便宜8.6元,折扣70

作者:美梓

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787539050393

字数：

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

没有练瑜伽的基础？不用担心，《在家就能做的简易瘦身瑜伽》所选体式均照顾到初学者，可快速入门。 担心动作不标准？不是问题，《在家就能做的简易瘦身瑜伽》所有体式均配有专业瑜伽老师亲自示范的动作图片，动作标准、简单易学。 想瘦腰？想瘦腿？想瘦小腹？……《在家就能做的简易瘦身瑜伽》将全身容易发胖的8个部位分成8章，在每一章里，都详细地介绍了该部位适宜用哪些瑜伽体式来瘦身减脂，只要长期坚持，相信您一定可以拥有婀娜多姿的好身材。

内容提要

《在家就能做的简易瘦身瑜伽》共分为10部分，部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处；第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽；第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介绍瘦腰瑜伽；第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽；第七部分主要介绍提臀瑜伽；第八部分主要介绍美腿瑜伽；第九部分主要介绍丰胸瑜伽；第十部分主要介绍全面修身瑜伽。

目录


作者介绍


文摘


序言



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