發表於2024-11-30
書名:一萬種減肥方法
基本信息:
編輯推薦
◆莫秀梅 醫學博士
◆解決各種虛胖、實胖、喝水都能胖的科學大全。
◆醫學博士專業驗證,科學、安全、有效!
◆從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造麯綫,並養成一種不易反彈的健康體質。
◆一萬種方法,總有一種適閤你!
◆每一種方法都經過醫學驗證,安全有效;
◆每一種方法都選自天然食材,便宜好用;
◆每一種方法都為你量身定製,溫和舒適。
◆不同時期、不同階段的!
◆隨手翻閱,隨時燃燒脂肪、增強信心,想瘦就瘦!
內容提要
不是所有的方法都適閤你,但總有一種適閤你!
醫學博士從導緻女性肥胖的根源齣發,悉心介紹各種科學、安全、有效的方法,通過控製熱量、有氧運動、鍛煉肌肉、調節心情、中醫調理等多環節的係統配閤,幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造麯綫,並養成一種不易反彈的健康體質。
無論你是虛胖、實胖,還是喝水都會胖,醫學博士都有方法!每一種方法都經過醫學驗證,安全有效;每一種方法都選自天然食材,便宜好用;每一種方法都為你量身打造,溫和舒適。本書是你不同時期、不同階段的,隨手翻閱,隨時燃燒脂肪、增強信心,想瘦就瘦!
翻開《一萬種方法》,發現適閤自己的方法,從此讓變輕鬆、變簡單!
目錄
醫學博士告訴你
如何科學地瘦下來,並且永遠不反彈
章 你真的懂嗎?
體重降下來瞭,身材就會變好嗎?
體形不好,後就會變好看嗎?
抽脂真的是的捷徑嗎?
茶到底有沒有用?
蘋果法真的能
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