尽情吃也会瘦！：仁香的"享瘦脑"减肥法 9787514316971 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：尽情吃也会瘦！：仁香的'享瘦脑'减肥法

定价：28.00元

作者：(日)仁香

出版社：现代出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787514316971

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

尽情吃也会瘦！！
新概念减肥术“享瘦脑”减肥法——享受美食的同时也能让身体变瘦！
疯狂节食？NO！疯狂运动？NO！3个月狂甩13kg！！人人都能拥有曲线！
只要拥有“享瘦脑”，尽情吃，也会瘦！！！
即使怀孕生子，也不会反弹哦~！！
日本脑科学家泽口俊之，全面分析“享瘦脑”！日本料理女王滨内千波
呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀！

内容提要

日本超人气模特仁香曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症，而后成功甩掉13公斤肥肉的减肥秘诀！
曾经尝试过运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，日本超人气模特仁香总结了以前对减肥的错误理念，纠正了过度节食的问题，推出了新的减肥理念——锻炼“享瘦脑”。要锻炼大脑的控制力，形成良好的控制习惯，只要锻炼出“享瘦脑”，就不用担心吃饭长肥肉的问题了。书中，列出了养成“享瘦脑”的五大法则，也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的健康饮食法则。:

目录

仁香的减肥史
奇迹般地成功减掉13公斤前的历程
前言
What’S NICA’s Diet
养成“享瘦脑”的五大守则
仁香身体数据大剖析
泽口俊之仁香
强制性的减肥会产生压力
催生肥胖脑!
只要养成“享瘦脑”
减肥就能成功!
仁香的减肥苦恼史
只是想着“不瘦下来不行”，
却看不见出路，
痛苦终日!
仁香的减肥成功史
放弃模特的工作．做回普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也没关系…·”
靠这种心态迈出成功的步！

……

作者介绍

：仁香；日本超人气模特、设计师、艺人。日本人气杂志《CanCam》的专属模特。并同时担任《Como》《Saita》等人气杂志的模特。曾因工作压力过大，一度患压力型肥胖症。从2003 年开始减肥，终于在2006 年成功减下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后，也一直维持了这一体重。现在，仁香除了在模特界还担任时尚品牌“Cherry Ann”的设计师。著有《1人5面，仁香的幸福美人道》 《尽情吃也会瘦——仁香的脑减肥法》等。

文摘

序言