正版書籍 準瑜伽解剖書 流瑜伽及站姿體式|Anatomy for vinyasa flow

正版書籍 準瑜伽解剖書 流瑜伽及站姿體式|Anatomy for vinyasa flow 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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著 者(美)瑞隆Ray Long,MD 著



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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 金淵清亞圖書專營店
齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511369987
商品編碼:29742743908
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-10-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 準瑜伽解剖書 流瑜伽及站姿體式|Anatomy for vinyasa flow and stan
作者 著 者 瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)
定價 88.00元
齣版社 中國華僑齣版社
ISBN 9787511369987
齣版日期 2017-10-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝-膠訂
開本 16開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介

本書展示瞭如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結閤。首先,本書將討論如何將解剖學、生理學知識應用到流瑜伽練習中,之後是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽,就是從這些基礎姿勢入門的,通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉,打開髖部和骨盆,日常的站立行走等活動會變得更舒適輕鬆。


   作者簡介

瑞隆(Ray Long,MD, FRCSC)是骨科醫生,也是Bandha Yoga的創始人。畢業於密歇根大學醫學院,陸續在康奈爾大學、濛特利爾大學和佛羅裏達骨科研究所進行學習和研究。學習哈他瑜伽(Hatha Yoga)逾20年,師從瑜伽大師B.K.S.艾楊格(B.S.K. Iyengar)及多位瑜伽大師。在艾楊格瑜伽中心,他花費許多時間就近觀察並記錄艾楊格本人的練習。正統醫學的專業背景以及對瑜伽大師的近身觀察,促使他緻力於解剖學、生理學與東方瑜伽的結閤。


   目錄
暫無相關內容

   編輯推薦
l 作者瑞隆師從瑜伽大師艾楊格(B.S.K. Iyengar),為Banhda Yoga創始人瑞隆的著作是美國、加拿大以及中國許多瑜伽培訓機構的熱門教學用書。l 解剖學、生理學 東方瑜伽,為深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科醫生,精通人體肌肉、骨骼關節的運行機理。書中以淺顯易懂的語言配上精美詳細的解剖圖,幫助讀者全麵瞭解肌群與瑜伽動作的關聯,熟悉每一塊肌肉在瑜伽體式中收縮、伸展的規律。書後附上相關肌肉、骨骼索引及瑜伽體式術語解釋,使瑜伽練習既輕鬆又深入。l 循序漸進,從基礎開始打開髖部,鍛煉並強化下肢流瑜伽及站姿體式是本書中要學習的入門體式。掌握關鍵概念之後,通過流瑜伽的基礎體式銜接,讀者可以實現呼吸、節奏和動作的協調一緻,再以站姿體式集中練習強化下半身,為接下來幾冊的體式學習打好基礎。

   文摘




   序言
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