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极简拉伸

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卢玄皓，金成淑 著

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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺： 广影图书专营店
出版社： 北京科学技术出版社
ISBN：9787530470381
商品编码：29757612835
包装：平装
出版时间：2014-03-01

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图书描述

基本信息

书名:极简拉伸

定价：38.00元

售价：25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:卢玄皓,金成淑

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787530470381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

韩国女性塑体畅销书

内容提要

作为时尚新女性，你需要：健康的体魄，健美的体形，健身的时间。
本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作，从清晨到睡前，随时随地，即学即用。你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美颈、塑肩、塑造完美身形。长时间NO!健身房NO!超负荷NO!

目录


作者介绍

卢玄皓，韩国首席3D健身教练，韩国国家运动健身中心代表，历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌，曾赴美国取得“Rope Training”的证照，呗称为韩国“盆唐区运动名家”。


文摘











序言



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