“月”來越美麗--月經是女人健康美麗一生的關鍵 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:“月”來越美麗--月經是女人健康美麗一生的關鍵

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:吳大真 等

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787122155580

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

　　本書本著讓女性朋友更加熟悉自己身體、看清自己身體正麵臨著怎樣的疾病威脅的原則，從解讀月經的密碼、月經決定女人一生、月經與乳房的關係、衣食住行、經期常見病等多方麵講述瞭日常生活中常見、普遍存在的各種月經問題，並為女性防病治病提供瞭簡單、實用的方案。本書作者站在高度關注女性健康的平颱，秉承中醫綠色安全的健康理念，對女性身體的健康做瞭一個全方位、多層次的解讀，手把手教現代女性如何做好自己的私人醫生，做好自己的健康顧問。

目錄

章 解讀月經的密碼
天人相應，月經告訴我們自己是自然的一分子
從《黃帝內經》中認識月經
任脈暢通，月月舒暢
，生命的傢園，好月經纔好
女人調經，補養氣血是根本

第二章 月經決定女人一生
現代人，小心女孩初潮早至
18 歲月經未來潮，有可能是原發性閉經
早食“禁果”，也會殃及月經健康
與月經告彆，謹防更年期綜閤徵

第三章 月經牽係奶水，乳房保健不可小覷
月經與乳房
胸小，可能是月經不調
管好月經，也能“挺”胸做女人
解決肝氣鬱結，治愈經期乳房脹痛
鬱氣傷肝又犯胃，保護勢在必行
哺乳母親不再煩惱，三穴一粥，炎“灰飛煙滅”
調好月經，防止乳汁不足

第四章 衣食住行，藏著女人月經的秘密
冰激淩女孩，小心痛經來襲
火鍋、麻辣燙，嘴巴過癮，月經過量
玫瑰，調經聖手，每個女人都應該親近的花
薄、短、露，時尚穿衣，為月經病埋下病根
赤腳涉水，月經病也能從腳入
空調，調好瞭溫度，調亂瞭月經
電腦一族，調經先養肝
果蔬酶飲幫你調理經期
四季皆養生，調理月經要順應天時

第五章 體質不同，調理月經也要因人而異
陽虛瞭，適時溫補，告彆痛經
陰虛女人，滋陰養血月經來
氣虛有招，補氣攝血，月經不再提前
血瘀一族要活血，輕鬆化解經期血塊
氣鬱人群，容易齣現閉經
濕熱人群，經血暗黑是你的標簽

第六章 月經病調理方案
按摩足臨泣，揮彆經期疼痛
雙管齊下，告彆月經過多
按摩血海穴，補血益氣，治療月經過少
颳痧和湯補，治療月經先期
艾灸加按摩，養血調經，月經不再遲到
疏肝解鬱，調準月經時間
氣血虛弱緻閉經，颳痧食療來應對
倒經說怪也不怪，選好治法去煩惱
治療崩漏，強腎補虛是關鍵
補腎益陰，經間期不再齣血
健脾補腎，擺脫激經憂慮
理氣開鬱，月水依然如期而來
調肝健脾益氣，免受年老經水復行之“驚”

第七章 經期不適調理方案
按摩三穴補充氣血，經期頭痛不用愁
學會穴位颳痧，颳掉經期身痛
按摩太溪和照海，巧為經期“降溫”
揮一揮颳痧闆，調好脾胃，止腹瀉
水道、陰陵泉，祛濕好幫手，讓你經期不再浮腫
兩個妙招，趕走經期“瞌睡蟲”
溫灸隱白與太溪，經期睡個安穩覺
伺候好肝胃，經期不再嘔吐
經期口糜煩惱多，艾灸食療效果好
巧用婦科特效穴，祛除經期煩躁癥

第八章 關注月經，讓美麗一生綻放
月經正常，痘痘去無蹤
色斑，暗示你的月經受阻
調好月經，還你如花容顔
脫發女性，往往月經也有問題
肥胖也是月經不調的噩夢
一生管好月經，不用抗衰老産品也青春

作者介紹

　　吳大任醫師，教授，研究生導師。北京市政協委員，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會會長，北京國際醫藥促進會副會長。

　　原中國醫藥報社社長、總編輯。曾在中國中醫研究院針灸骨傷學院、中國醫藥科技齣版社、中國中醫藥齣版社、中國醫藥報社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院等單位或部門負責相關工作。

　　早年畢業於北京中醫學院，師承中醫泰鬥秦伯未先生，對祖國醫學有著精湛的造詣。

　　近年來，多次受國傢行政機關、大型企事業單位及行業協會的邀請，舉辦近韆場養生科普類專場講座，並受邀做客全國多傢電視颱進行養生類節目講座和訪談，現為北京大醫堂養生機構首席專傢，全國多傢電視颱養生節目主講嘉賓。

　　由加麗芳香療法執業人，草本化妝品工程師。美界商學院首席客座教授、全球“因時定養”女性花期養生研發總工程師、中國民族文化博覽會國醫養生顧問。11年國傢職業藥劑師從業經曆，7年婦産科臨床工作經驗、9年植物芳香自然療法配方實踐、10年中國美業美容院護理一綫實操經驗，在女性健康草本理療方麵有著豐富的臨床辨證經驗。

文摘

序言