發表於2024-11-10
基本信息
書名:健身氣功(二)知識薈萃
定價:45.00元
售價:30.6元,便宜14.4元,摺扣68
作者:國傢體育總局健身氣功管理中心
齣版社:人民體育齣版社
齣版日期:2014-09-01
ISBN:9787500947103
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
常建平主編的《健身氣功知識薈萃(2)》從文化內涵、機理效果、功法功理、練功訣竅和教學科研5個視角,精選瞭69篇近年來在《健身氣功》雜誌發錶的代錶性文章。這些文章均在尊重原作的基礎上進行瞭必要的取捨,曆經編者的遴選、修改和校對等程序,可謂是凝結瞭所有作者及編者的共同智慧和心血。本書作為《健身氣功知識薈萃》的續篇之作,本書更加注重把握瞭文化性,旨在充分體現健身氣功深厚的文化內涵;更加注重把握瞭實用性,力求充分考慮本書的受眾麵。書中既有學術研究和理論探討,也有練功訣竅和教學心得,相信無論是健身氣功科研、教學人員,還是普通的練功群眾,都能從中受益匪淺。
目錄
文化內涵
解讀文物中的氣功/黃健
從《內經圖》看健身氣功養生智慧/歐良樹
儒傢文化與健身氣功/司紅玉
健身氣功器械類功法曆史探尋/王林
華佗五禽戲文化蘊涵溯源/王敬浩
五禽戲與古井貢酒的健身養生智慧/司紅玉王占和王瑩
機理效果
健身氣功意氣形之我見/張廣德
具象思維是三調閤一境界的特徵性意識活動/劉天君魏玉龍
淺談三調閤一境界/丁鞦波
試論健身氣功的健心機製/劉宇星
健身氣功基本要素解析/鬍曉飛
涵養道德與健身氣功鍛煉/李金龍
健身氣功的動靜機理/張國明
健身氣功與“夾脊”/康濤
握固的健身機理/尹嶽楠王震
“氣沉丹田”探析/藺誌華
七情與健身氣功/夏學偉
健身氣功對人的全麵優化作用/高偉鳴
練功狀態與功中悅感/宋天彬
功法功理
健身氣功·易筋經中醫學理論闡釋/章文春鮑曉雷
健身氣功·易筋經功理解析/黃健
健身氣功·五禽戲功理解析/黃健
虎舉:剛舉柔張陰陽互根/王占和
鹿抵:隨屈就伸怡情悅誌/王占和
健身氣功·六字訣養生擷萃/張明亮馬玲
健身氣功·六字訣吐氣發聲三部麯/張彩琴
寓意於氣意與氣閤——習練健身氣功·六字訣體會/丁鞦波
健身氣功·八段錦的健身機理/張廣德
內方外圓以德培功——“兩手托天理三焦”的根與本/王占和
燮理陰陽知“足”常樂——“背後七顛百病消”的數與術/王占和
從“整脊學”理論淺析太極養生杖脊柱運動的技術要領/王玉林周毅施仲源
健身氣功·太極養生杖中醫理論詮釋鍾偉/鬍文莉
健身氣功·導引養生功十二法(站式)中醫理論詮釋/荀軍鋒
“自己跟自己過不去”——習練導引養生功十二法體會/佟蘊華
健身氣功·十二段錦中醫理論詮釋/王斌張麗霞
形氣神兼修共養——健身氣功·十二段錦習練體會/張彩琴
健身氣功·馬王堆導引術中醫理論詮釋/荀軍鋒
健身氣功·馬王堆導引術習練體會/張彩琴
脊柱的舞動——健身氣功·大舞功法運動的核心探究/張彩琴
練功訣竅
鬆在眉宇問/楊司晨
如何做到氣沉丹田/張彩琴
我所體會的“目光內含”,雷尊廷
芻議練功生活化/劉學軍
健身氣功在日常生活中的運用/高延迎
給初學者提個醒/楊秀樸
我所體會的舌抵上齶/狄煥明
習練下頦微收之心得/張德明
我所體會的心腎相濟/杜華
鼕季晨練如何提高功效/程雲華
我對健身氣功“引體令柔”的理解/佟蘊華
習練健身氣功後的感悟/硃法根
生活處處皆有“功”/桑立鎖
教你練站樁/張彩琴
健身氣功的“慢、停、大、觀”/張明亮程雲華
目視動作在健身氣功中的作用/王曉紅
健身氣功伴奏音樂的作用/鞏黎輝
教學科研
健身氣功·易筋經習練中肩、髖關節常見錯誤
動作解析/石愛橋李晶萬小妹
從“輕舟緩行”看太極養生杖的學練/劉宇星
“細節決定功效”——從導引養生功十二法看注重動作細節教學之必要/楊玉冰
健身氣功·馬王堆導引術“挽弓”的學與練/張鵬超
健身氣功·大舞教學/雷斌
利用“節分點”教好健身氣功/崔建
階梯式教學在傳播健身氣功中的應用及思考/馬劍付秀素
健身氣功學練“三部麯”/王言群
健身氣功教學中的審美特徵/司紅玉
論健身氣功教師應具備的素養/薑娟
習練健身氣功緣何女多男少/鬍曉飛
作者介紹
文摘
序言
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