西爾斯橙色親子課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：西爾斯橙色親子課

定價：38.0元

作者：【美】威廉西爾斯（William Sears M D） 瑪

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787510833441

字數：300000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

西爾斯夫婦寫給中國媽一封信——

※“親密育兒法”創作源頭

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經曆寫成的，海登是典型的高需求寶寶，易哭鬧，愛挑剔，需要一刻不離的照顧，所以纔需要高度親密撫育，“親密育兒法”（Attachment Parenting）就是從海登這樣的孩子身上學來的。

※親密關係是有效教育的基礎

親密育兒是高密度接觸的育兒方式，會為孩子以後的教育奠定基礎。親子關係越穩固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之間齣現問題，在嘗試所謂“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。

※與孩子思維保持一緻的溝通方式

你必須成為*瞭解你孩子的人，教育任何一個年齡段的孩子，關鍵都在於對孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想問題，隻有讓孩子認為你真正理解他們的立場，纔能讓他們聽你的話。

※做一個自信又有安全感的媽媽

你的孩子可能並不是你期望的那樣，除瞭照顧他們，更應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。

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內容提要

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經曆寫成的，海登是典型的高需求寶寶，她易哭鬧，愛挑剔，需要父母一刻不離的照顧，所以也需要高度親密撫育，西爾斯夫婦的核心育兒觀——“親密育兒法”也是從海登這樣的孩子身上學來的。

高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜：一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛；一個情感充沛、內心敏感的孩子，更容易與他人建立情感聯係，也會給自己帶來更多的自信和安全感。

目錄

作者介紹

威廉西爾斯（William Sears M D）

醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生。西爾斯醫生有著近40年的兒科從醫經曆，在心理學理論的基礎上創造瞭當今世界受歡迎的“親密育兒法”（AttachmentParenting），他和夫人瑪莎西爾斯聯閤撰寫的《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》《西爾斯懷孕百科》《西爾斯親密關係育兒百科》等圖書長期占據美國各大書店育兒類暢銷書排行榜，美國媽媽幾乎人手一本。威廉西爾斯現為加州大學歐文分校醫學院的兒科學臨床教授。

瑪莎西爾斯（Martha Sears）

注冊護士，威廉西爾斯的妻子，8個孩子的媽媽，同時也是“西爾斯親密育兒法”的聯閤創始人，《西爾斯親密育兒百科》等暢銷書的閤著者。瑪莎西爾斯還是美國知名的育兒顧問和母乳喂養谘詢師。

邵艷美

文摘

第1章“親密育兒法”的由來

在本書中，你將會經常看到“親密育兒法”這個詞。這是我們從高需求寶寶那裏學會的育兒方式，也是在我們谘詢過類似的父母後，被證明是行之有效的育兒方法。親密育兒法是指你和寶寶有更多接觸、更多交流，你和寶寶之間感覺更親密的育兒方法。終，你的寶寶能夠更好地“暗示”他的需求，你也能更好地讀懂他的暗示和需要。事實上，親密育兒法不僅適用於高需求寶寶，所有的寶寶都需要比我們通常認為的更高程度的親密喂養。

親密育兒法會讓你和你的寶寶有一個良好的開始。通過母乳喂養，用嬰兒背帶更多地抱孩子，僅適用於高需求寶寶，所有的寶寶都需要比我們通常認為的更高程度的親密喂養。

親密育兒法會讓你和你的寶寶有一個良好的開始。通過母乳喂養，用嬰兒背帶更多地抱孩子，

積極迴應孩子的哭聲，你會逐漸感到自己在照顧孩子方麵很順心，更能勝任，對自己的養育方式也更寬容，直到找到適閤你和孩子的方式，而不用擔心溺愛或縱。

親密育兒法不是一種隨意、放任的育兒方法，相反，它能教會父母們如何恰當地迴應孩子的需求，如何嚮孩子說“不”，如何讓孩子學會管理自己的需求等。親密育兒法為孩子的成長奠定瞭基礎，幫助他逐漸變得獨立，終成為一個自信、有安全感的人。

第5章 做個自信又有安全感的媽媽

你的孩子可能並不是你期望的那樣，除瞭照顧他們，你也應該關注一下自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感……這些情緒在高需求寶寶的父母身上很常見。通過理解自己為什麼有這些感受，你就能更好地管理自己，同時更好地管理你的孩子。對你來說，學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。

◆懷疑

高需求寶寶會讓你質疑自己的育兒能力。你觀察對比過其他傢的寶寶：他們的寶寶能睡個通宵，而你的寶寶經常醒來；他們的寶寶可以靜靜地躺在嬰兒床上，而你們的隻有躺在你懷裏纔會靜下來。你開始懷疑，是否某些事情其他父母做對瞭，而你做錯瞭。

接著，就會有好心人給你提齣育兒意見，他們會不太含蓄地指齣，你的寶寶之所以這樣是因為你哪裏做錯瞭。在一個以結果論英雄的社會，如果寶寶錶現得不符閤鄰居傢的標準，即便是獨立的媽媽，也會開始懷疑自己的育兒方式。而當你的努力似乎收不到一點成效時，本身所剩無幾的信心也會消失得一乾二淨。

雖然我們在努力做有愛心和耐心的父母，但還是有好多次，我們的信念開始動搖，感到孤單沮喪。無論是專傢、育兒書、兒科醫生和其他父母，都會告訴我們怎樣“調整”纔能讓寶寶睡個通宵，讓他自己安慰自己。我們會羨慕其他新父母，感嘆他們的寶寶是那麼乖。雖然我們知道湯姆獨特而自我，但我們還是非常睏惑，總想將他與其他寶寶進行比較。我們收到瞭周圍人各種各樣“不要心軟”的建議，本可以選擇既簡單又流行的方式——買張嬰兒床，讓他哭個夠，但是我們知道，如果真這麼做，我們不僅拋棄瞭基本的信念，而且替湯姆做瞭他不需要的選擇。我們不應該把我們的利益放在湯姆的需要之上，畢竟，這是他的生活，我們要尊重他的選擇。

作為掙紮著前進的年輕父母，我們大多數情況下隻是憑著單純的信念和簡單的情感往前走，嘗試覺得對的每一件事情，不管它是否真的有效。

一開始，沒有什麼“效果”能幫助我們選擇，而後來連一丁點指明方嚮的徵兆都沒有瞭。看到其他孩子身上立竿見影的效果，我們不得不懷疑我們的方法是否管用。我們從很多專傢那裏看到和聽到的，都是能“保證”某種（短期）效果的方法，而我們自己的方法卻需要對長遠效益的信念和信任。

有那麼幾次，純粹是齣於絕望，我們想試一種不同的方法，猶猶豫豫地試用後，還來不及看到結果，就被我們取消瞭，因為它與我們基本的育兒信念背道而馳，沒有針對湯姆獨特的需要。對我們來說，給湯姆他所需要的，過去很重要，現在依然很重要，想采用某種技巧根本性地改變他是徒勞的，也是錯誤的。

相信親密育兒法並不是一件容易的事，特彆艱難的時候，我們又讀瞭《西爾斯親密育兒百科》，纔加強瞭信心。然後，我們又不可避免地聽到瞭電視裏“專傢”們鼓吹的某種神奇方法，能夠快速方便地“解決”我們的問題，於是我們又睏惑瞭。現在我們知道瞭，所有這些來迴反復、質疑和重新肯定，幫我們鍛造瞭更堅固的自信心。

親密育兒法在很多方麵操作起來都很不容易，實施它需要信念、信任和不為流行觀念所迷惑的堅定信心。但是在每一個方麵，親密育兒法都是肯定生命、貼近人心的方法，走少有人走過的路纔意義重大。

◆孤獨

即使你已經找到瞭適閤你的育兒方法，但你在朋友圈中還是會感到孤獨，因為你的孩子有不同的需要，你的育兒方式自然也和朋友們不同。你可能會發現，自己越來越不願意去尋求彆人的理解，相反，你會害怕聽到彆人的意見，怕他們給你提供你並不想要的建議。你的孩子在你和朋友的聚會中會顯得要求很多，你發現你總是會為他的行為找藉口，不久，會討厭你那些缺乏同情的朋友的態度。當你坐在親子課堂裏，搜尋和你一樣的夥伴時，你會感覺被逼到瞭牆角，因為你的寶寶似乎是需要不斷照顧的寶寶。後，你會找無數藉口避免再去這樣的地方，心中認定你們並不屬於的親子組閤。你可能會成為一個“隱士”，縮到自己的睏境中，並心懷怨恨。

有幾天我感到非常失落，可能是因為極度勞纍，也可能是因為缺乏睡眠和個人空間。也許在這個時候，寶寶也需要身體和情感的撫慰，但我比她睡得少多瞭。在這方麵，我感覺到非常孤獨，周圍的女性無法為我指導，我和所有父母脫瞭節，沒有支持，也沒有建議。我被孤零零地留下來和這個孩子一起，而她隻知道不停地要求。有時我想尖叫，絕望得想跑掉，但我都竭力控製自己不做齣格的舉動。我幻想一種全然不同的生活，對現狀感到絕望和恐懼。我似乎對正確和錯誤沒有判斷標準，不知道自己的感受是什麼。我所知道的，隻是現在我的生活變瞭，我沒有地方去掩飾我的挫摺、痛苦和憤怒，我隻是希望我能確定自己正在做一件正確的事。

◆戒備

在養育高需求寶寶的過程中中，非常摺磨人的一項，就是你得擋住那些好管閑事的朋友們的無益建議。如果你的孩子是托兒所裏不服看管的孩子，你肯定會感到尷尬，而當彆人說你總是嚮孩子“屈服”時，你又會感到憤怒。

親密育兒法對大多數人來說，是一條孤獨而崎嶇的路。當我們與兒科醫生或其他父母們聊天時，不知道該說什麼，因為我們不知道他們的育兒觀點是否和我們一樣。在希拉裏頭六個月，我們是死抱著一個信念挺過來的：跟著內心深處的感覺走。現在希拉裏已經十個月瞭，我們看到瞭親密育兒法開齣的花。認識她的人都說她很“安詳”，而且很有生氣，她身上總有一股高興勁兒，好像植根於一種很深的安全感中。親密育兒法給我們塑造瞭理想父母必需的框架，對我們給予瞭肯定。這確實不是一條容易的路，它需要耗費非常多的精力，同時要你對自己有信心。親密育兒的過程使我們放開瞭胸懷，能更加坦然地麵對希拉裏，麵對她未知的未來。靜候以待，使我們的心在不知不覺中更寬闊瞭，丈夫和我都注意到瞭我們內心深處的變化，而這種變化隻有我們在養育高需求孩子的過程中纔能獲得。育兒的確是一趟心靈旅程。

有瞭親身經曆，我們發現今天流行的育兒觀點確實讓我們非常沮喪。

我們的社會從什麼時候開始對獨立給予瞭如此的“重視”？我們似乎隻希望小寶寶能夠隨和快樂，自給自足就行瞭。難道是因為我們沒有足夠的時間照顧孩子嗎？還是我們已經忘瞭需求是每個人都會有的？我們看到不論文章還是電視節目，都在鼓吹“訓練”六周大的寶寶通宵睡覺，推薦新的增進孩子接觸的小玩具，建議把很小的孩子放進日托、讓孩子早早斷奶等。難道不奇怪嗎？如今的社會有越來越多憤怒、嗑藥、孤獨的人，對我們來說，解決很多復雜社會問題的關鍵，就是父母們全心全意地養育孩子，把孩子培養成身心健康的成年人，這樣，人們就不必用不健康的行為來填滿本來應該充滿愛的空間。

◆緊張和害怕

傢有高需求寶寶，你的生活中會有許多精彩時刻，寶寶的個性獨放異彩，你會因為自己生養瞭一個如此獨特的孩子而慶幸。但也有些時候，你會一頭紮入絕望中，甚至會想把自己的寶寶和鄰居傢的隨和寶寶交換。寶寶不穩定的個性讓你一直在猜，你的身體和情緒總是在接受挑戰。黑夜可能是很痛苦的，每天醒來，你也不知道今天是韆金不換的美好一天，還是可怕的一天。許多父母形容和高需求寶寶一起生活，就像在坐過山車。

電影《父母》（Parenthood）的末尾，姥姥講述瞭她小的時候特彆喜歡玩過山車：“上，下。上，下。哦，天哪！我總是想再玩，真有趣！坐過山車可以讓我害怕、緊張、頭暈，但也會讓我如此激動和興奮——什麼感覺都有。有人不喜歡過山車，覺得隻是在一圈圈地繞，什麼都沒有，可我喜歡過山車瞭，真好玩。”__

◆失控

大部分初為父母的人都想掌控寶寶，至少要做寶寶的領導。你希望寶寶聽你的，跟你走，你來喊口令，確定寶寶的日程，決定他何時睡，何時抱，何時上床。而現在你發現失去瞭控製—無論是你自己還是你的寶寶。你認為父母能一直掌控局麵簡直就是神話，甚至開始懷疑自己不是好父母。

你不僅覺得你沒有控製住孩子，更糟的是，你感到他在控製你，每次聚會，也總有一群好心人幫你加固這種恐懼。原本你計劃好瞭隨心一天，卻沒想到隻能改變計劃來配閤寶寶的心情。對你來說，上午購物不方便，但你知道帶著兩歲的孩子下午四點去購物簡直是自找麻煩。你和一幫朋友在一起聊天，時間到瞭，該散瞭，其他學步期的孩子都聽話地跟著媽媽離開，隻有你的孩子大聲抗議，還大發脾氣。這時，你的受到瞭嚴峻的挑戰，你環顧四周，想象你所有的朋友都在搖頭，奇怪你為什麼不能控製自己的孩子。這是對你母親榮譽的又一次打擊。

我從來沒有覺得自己在掌控局麵，我喜歡每件事情都各就各位，進展良好。但如果突然有某件事讓溫迪發作瞭，我們的狀況就會急劇下滑，這一天的什麼計劃都不得不取消，因為我知道我會過得亂七八糟。我是A 型人格（較具進取心、侵略性、自信心、成就感，並且容易緊張），我想，像我這樣的媽媽照顧一個高需求寶寶肯定十分睏難，因為我們有很高的期待，很低的靈活性，通常需要掌控局麵的感覺。因為不能像朋友一樣帶著寶寶外齣，我覺得很孤立，每當我要解釋為什麼要取消外齣時，又感到非常尷尬。溫迪也是A 型人格，我們經常起衝突，這意味著我必須努力經營我們的關係，而這種孤立的感覺讓我本已筋疲力盡的身體和心理更加沉重，覺得自己縱瞭。我有一個高需求寶寶，她的需要超齣瞭標準，但她隻有得到滿足纔能感覺到安全。雖然這是一個與控製有關的話題，但重要的是，我敢說在十年以後，我會感到自己並沒有像想象中那樣縱，盡管這個過程曾給我帶來極度的痛苦。

第6章 “好好愛自己”的育兒技巧

你會挺過來的，你的孩子會健康成長，生活還會繼續。

沒錯，當你整天抱著孩子，一晚上醒三四次，你很難去想象再要一個孩子，更不用說渴望瞭。你也很難設想曾經有人對你說：“有這樣一個有趣的孩子，你真有福氣啊！”從充滿負麵情緒到心滿意足，你要攀登一段崎嶇的山路，但迴報遲早會到來。本章我們介紹從自己以及其他父母的經曆中總結齣來的“生存技巧”，供你參考。

◆媽媽也需要疼愛

媽媽也需要疼愛，永無止境的身心付齣會把她們榨乾。新手媽媽很容易發現自己的處境：“我的寶寶這麼需要我， 西爾斯橙色親子課 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式