BF-塑身女王曲线伸展操-(附DVD)-(韩)郑多燕 广西科学技术出版社 97878076

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韩郑多燕 著



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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 广西科学技术出版社
ISBN:9787807639787
商品编码:29775917683
包装:盒函装
出版时间:2013-07-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 塑身女王曲线伸展操-(附DVD) 作者 (韩)郑多燕
定价 39.80元 出版社 广西科学技术出版社
ISBN 9787807639787 出版日期 2013-07-01
字数 页码
版次 1 装帧 盒函装

   内容简介

塑身女王大发现:身体僵硬的人通常瘦身超辛苦,成效不明显!
柔软有弹性的身体,是健康窈窕的步!
瘦身救世主郑多燕独创38式曲线伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态!迅速打造“的美丽身材曲线”!
这套让人不发胖、容易瘦的伸展操,还能让你:
*导正骨盆位置,创造理想体态
*抛开压力,拥抱满意体质
*促进血液循环,让肌肤紧致有弹性
*矫正身体左右平衡感
*减轻腰酸、肩颈疼痛
*改善手脚冰冷、水肿
*活化体质,让你积极且活力十足
*告别失眠与忧郁
示范解说DVD:打造零压力美体,拥抱易瘦体质(建议先仔细看过解说,再实际跟着做。)
◎30分钟「示范篇」:郑多燕亲自示范38个动作,天天跟着做,健康美丽自然来!
◎90分钟「解说篇」:郑多燕解说并指导学员示范,掌握各动作细节,零误差。
美体计画BOOK:详细介绍曲线伸展操,并附12周美体日记。让你清楚了解,哪些动作可以对治肩膀僵硬、消除便秘,以及调整腰部曲线、骨盆与股关节
伸展操大海报:大海报全览38个动作,一目了然!可贴在墙上,随时想做就做!
五颗星的体验分享:
☆30分钟的长度刚刚好,每次都能轻松跟着做,我每周做四次,大约做了一个月,腹部就变紧实了。
☆这本书就连次做伸展操的人也适用,而且有作者在学员旁边指导,很容易抓住重点。一星期后不止下半身的浮肿改善了,更明显瘦了下来!腰痛和背痛也都舒缓许多。
☆在入浴前做这套伸展操,睡觉时会觉得全身放松、沉浸在幸福的感觉里。
☆做完后,就像做了一场全身按摩,非常舒爽。
☆每个动作都不难,也不会一再重复,所以可以毫不厌倦地一直做下去。


   作者简介

郑多燕 (又名郑多莲)“韩国美丽的辣妈”“瘦身救世主”,日本媒体将她的性感身材称之为“理想の身体”畅销书作家著有《塑身女王教你打造曲线》《塑身女王曲线伸展操》1966年生,健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇,2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验,不料一炮而红,经各大媒体热烈报导,掀起瘦身运动旋风,一跃而成韩国话题人物,韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词,在韩文意味“健康的肉体美”“理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。她曾受邀在韩国SBS电视节目“摆脱超高度肥胖”中指导超过100公斤的胖妹成功瘦下50公斤,其后不但成为媒体宠儿、畅销作家,并录制减肥节目、推广有氧运动,开设健身房、贩卖健身器材及DVD等。目前除经营健身中心,在韩国和日本都设立了健身教练培训机构,培育后进不遗余力,致力于推广郑多燕瘦身法。【~花边~】郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕,婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,“真怀念你婚前的样子呀'这句话对郑多燕造成了很大的打击,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥。三个月后,郑多燕的体型出现明显的改变,她把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享,结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。后来郑多燕不但成了网络红人,报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中,也介绍了如何拥有“健康肉体美”的郑多燕。之后,郑多燕更进一步红到了东瀛,被日本媒体喻为“高理想の身体”。虽然南韩的医学技术很发达,但46岁还能有这样的身体状态,日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了!


   目录
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塑身女王教你打造曲线(附赠DVD)(46岁*美辣妈减肥13年从未反弹,超过100万册,网络*红减肥视频,附中文配音DVD) ●**正版授权,**中文配音字幕 ●内容日本台湾,亚洲*丰富版本! ●120分钟超长中文配音字幕DVD 12周美体日记塑身计划 美体塑形计划书 超大动作分解海报 ●瘦身救世主郑多燕**减肥操,独创38式坐着伸展就能瘦! ●***容易跟着做的瘦身操,身体神奇变柔软,瘦下来就不再胖,打造性感 健康身材 ●亚洲瘦身传奇,47岁*美辣妈再创奇迹 ●横扫日本台湾各大排行畅销榜总榜NO1●系列图书超过1,500,000册! ●媒体竞相争访的“瘦身救世主”,日本媒体喻之为“*理想の身体”,其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书! ●网络*红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧 ●Yahoo搜索No.1、优酷点击No.1、 热词No.1 ●超150万册,连续128周蝉联冠军 ●横扫日本、台湾来、金石堂、诚品减肥畅销榜 ●颠覆一般减肥观念,瘦不是目标,曲线美才是王道 ●像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康!●风靡亚洲塑身女王郑多燕,首本绝密减肥抗衰老秘技大公开。 ●从未有过的瘦身奇迹连任天堂都为之疯狂

   文摘





   序言
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