古少林養生六閤功 潘霜喜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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潘霜喜 著

圖書標籤:

• 養生
• 武術
• 少林
• 傳統文化
• 健康
• 功法
• 潘霜喜
• 六閤功
• 中醫
• 內功

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538498646

商品編碼：29795667639

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	古少林養生六閤功
作者	潘霜喜
定價	39.90元
ISBN號	9787538498646
齣版社	吉林科學技術齣版社
齣版日期	2015-12-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

本書中的少林六閤功為嵩山少林寺曆代高僧修禪養心、益壽延年的養生功法。整套功法由六式組成，主要針對人體無形之氣的修煉，以式法的的連貫性練習髒腑的生理功能，通過縮展開閤與吐納導引來鼓舞氣血，增強髒腑功能，以達到養生、保健、延年之功效。

編輯推薦

拳諺雲：師父領進門，修行在個人。練習傳統功夫*為關鍵的是找到適閤自己練習的拳種功夫。在師承的基礎上潛心修煉，以術悟道，真正領悟修行是門智慧學問。故此，成功的武術均要經曆乾師父的傳授與雕琢，博采眾之長，*終形成獨特的風格，以度有緣之人。當然也有一生隻練一拳一派功夫者，或精於某一技法而傳授弟子，或低調行事專心於生活、事業，功夫的修習隻是作為興趣愛好或者鍛煉身體而已。 真正修習中傳統功夫者是要付齣很大的代價，單個人的悟性非常之關鍵，這裏說的道理便是“修行在個人”的事瞭。有好的師父可以領著徒弟步入武學正道，這個“道”是武學文化的修煉之道。以中傳統文化為底蘊學習武術的精深拳理，通過實踐認知拳理拳論的玄妙之處，再以古樸簡潔的拳論指導武功的修煉，反復實踐持久行之，方能有質的飛躍。如果遇到心胸狹隘的師父你遭殃瞭，這種師父在當今拳界非常之多，自己的眼界如同井底之蛙，以管窺天，以隙視紋，隻顧眼前，不顧身後。唯恐弟子學生自己，不但不去研究武學正道，反而詆毀武術的發展前景與修煉武術者的積極性，害得朋友圈中意誌脆弱的習武者放棄對武術的執著追求，要求這一生隻能跟著自己練，其他的師父都不中，觀其言談舉止與行走坐臥一身的負能量。凡此種種不勝枚舉，真是武林界一害群之馬。 修煉中武術須有正確的人生觀和價值觀，武術的練習本身是浩然正氣的修煉，明確武術的核心價值觀，在漫漫習武之路定能練齣無為之道的上乘武功。上乘武功的修煉先是武功的養生之道，修身之道貴在明晰自己肉體俗身的結構，如十二正經與奇經八脈的相生之道，五髒與六腑的陰陽相閤之道。練習武術不去弄清自身的機體結構，怎能去練習髒腑陰陽的平衡之法。還有*為關鍵的陰陽五行原理、陰與陽的平衡關係、五行生剋乘侮的正反之法，以及練習武術時的上下、前後、左右的互生變化關係。不明白這些道理隻能弄得與大自然規律相對抗，虛實不分，捨本逐末。緻身衰氣虛而技不如人，誌不堅意不隨，漸漸地便放棄瞭對於武道的執著追求。明白瞭武術的養生價值之後，還要更進一步地領悟武術之魂魄——搏擊的應用之道，因為界定某一招式的規範與否，*為黃金的鑒定標準便是此一動作的搏擊方法與搏擊功效。這種虛實變化的搏擊原理依然是建立在陰陽相濟的平衡之道上，通過轉的運動形式遞增自身的能量，保持自己的平衡來破壞對方的平衡，這便是武學之道的自然之道。 武術的修習在於瞭解“自己”的前提下，再明白天地自然之道的變化。在時間與空間的變化之中順應各種規律的變化，明白盈虛之道的自然法則，人生與武道相閤，有緣人自能尋得眾生之法門。

作者介紹

潘霜喜： 中武術六段，中武術教練員，中武術段位製考評員、指導員，中武術協會會員，徐州市武協委員，世界傳統武術錦標賽。師承少林寺武僧教頭釋德根一脈，得傳於少林拳派代錶人硃天喜（法號：釋行真）大師。1996-2001年讀於河南中醫學院中醫係，畢業後從事夫與傳統中醫學相結閤的探研工作。2003年至今，先後在《武當》《精武》《中華武術》《拳擊與格鬥》《少林與太極》《夫》等專業刊物上發錶係列文章百餘篇。所撰著的《少林六閤功養生與搏擊秘傳》《尚武精神——少林拳法秘典》《古少林搏擊拳法》專著，開創瞭少林養生學的新篇章。 十餘年來，在研究儒、釋、道、武、醫之整體文化的同時，格物緻知，於2010年創辦少林六閤堂，旨在傳承學文化、弘揚尚武精神，緻力於中傳統武術文化的傳播與發展。

序言

《古少林養生六閤功》 傳承韆年的東方健身智慧，解鎖身心和諧的奧秘 在浩瀚的中華武術寶庫中，少林功夫以其博大精深、內外兼修的特點，名揚四海。而在這璀璨的武學星空中，有一顆尤為璀璨的明珠，那便是“養生六閤功”。本書，由武學名傢潘霜喜先生傾情演繹，將這一失傳已久、價值非凡的古老養生功法，以係統、詳盡、易懂的方式呈現於世，旨在為現代人打開一扇通往健康長壽、身心和諧的智慧之門。 《古少林養生六閤功》並非一本泛泛而談的養生指南，它是一部凝聚瞭無數代少林高僧大德智慧心血的實踐手冊，是探尋生命本源、挖掘潛能、實現身心閤一的深度探索。本書的精髓在於其“六閤”之說，即“天人閤一”、“形神閤一”、“動靜閤一”、“呼吸閤一”、“精氣閤一”、“內外閤一”。這“六閤”不僅是修煉的指導原則，更是人體生命活動的內在規律，是通往健康與長壽的關鍵。 源遠流長的少林根基，賦予功法強大的生命力 少林寺，作為中國佛教禪宗祖庭，自古以來便是武術與禪修的搖籃。少林武術之所以享譽世界，離不開其對生命力、內在精氣神的重視，而養生功法更是其中不可或缺的重要組成部分。韆百年來，曆代少林高僧在精研武技的同時，也從未停歇對養生之道的探索與實踐。他們觀察自然，體悟人體，將天地萬物的運行規律，融匯於一套套古老而精妙的功法之中。《古少林養生六閤功》正是這一寶貴遺産的集中體現。 潘霜喜先生，作為當代少林武學的傑齣傳承者，他深諳此功法的奧秘，並將其進行瞭係統性的整理與闡釋。他不僅是一位技藝高超的武術傢，更是一位對傳統文化有著深刻理解與敬畏的智者。在他的筆下，枯燥的理論變得生動鮮活，復雜的技法變得條理清晰。他將深藏於少林寺院深處的養生智慧，以一種貼近現代人生活的方式呈現，讓古老的功法煥發齣新的生命力。 “六閤”之道的精妙闡釋，揭示養生智慧的內核 本書的核心，便是對“六閤”的深入解讀與實踐指導。 天人閤一： 這一理念強調人與自然的和諧統一。功法將遵循自然的節律，順應四季的變化，吸取天地之精華。通過特定的呼吸吐納方式，調整身體的陰陽平衡，使人體與外界環境達到一種默契的狀態。這種狀態有助於排除體內的濁氣，吸入清新的自然能量，從而增強身體的自愈能力和抵抗力。書中將詳細介紹如何通過觀察自然現象，感受季節變化，並將這種感悟融入到功法的練習中，達到“緻虛極，守靜篤”的境界。 形神閤一： 身體與精神的和諧共振是養生的關鍵。本書強調，真正的養生並非僅僅是鍛煉筋骨，更重要的是調養心神。通過特定的姿勢、動作與意念的配閤，達到形體舒展、精神飽滿的狀態。當身體不再僵硬，當心靈不再焦慮，身心便能融為一體，形成一種強大的生命力。書中將詳細講解如何在練習功法時，調動內在的意念，讓身體的每一個細胞都充滿活力，讓心靈擺脫雜念，達到一種寜靜而專注的狀態。 動靜閤一： 動與靜並非對立，而是相互依存，相互轉化。《古少林養生六閤功》的練習，既有舒緩而富有韻律的動作，也有寜靜而深沉的入靜體驗。動中求靜，可以調理氣血，舒展筋骨；靜中養動，則能凝聚精神，培補元氣。這種動靜結閤的練習方式，能夠有效地調節人體的生理機能，達到剛柔並濟、動靜適宜的健康狀態。書中將通過具體的練習圖文，指導讀者如何在練習中把握動與靜的平衡，體驗“極高明而道中庸”的妙處。 呼吸閤一： 呼吸是生命的源泉，也是連接身心的橋梁。本書將深入探討如何通過科學的呼吸方法，達到“鼻吸口呼，深長綿勻”的境界。腹式呼吸、逆腹式呼吸等多種呼吸技巧將被詳細解析，並與肢體動作緊密結閤，使呼吸成為調理身體、引導氣血運行的有力工具。每一次呼吸都蘊含著生命的能量，每一次吐納都伴隨著身體的淨化與新生。 精氣閤一： 精與氣是構成人體生命活動的基本物質和能量。《古少林養生六閤功》的修煉，便是通過內外兼修，涵養精氣，使之充盈而旺盛。精充則體健，氣足則神旺。本書將指導讀者如何通過特定的功法，固精培元，聚氣養神，從而達到增強體質、延緩衰老、提升生命活力的目的。 內外閤一： 養生之道，貴在內外兼修。本書強調，真正的健康，不僅體現在外在形體的強健，更體現在內在髒腑的調和與精神的充盈。《古少林養生六閤功》通過調動身體的內在力量，配閤外部的肢體運動，實現人體內外能量的良性循環。它能夠疏通經絡，暢達氣血，調和髒腑，使身體形成一個強大的、自給自足的健康係統。 係統性的功法解析，為實踐者提供清晰指引 本書並非空談理論，而是以極具實踐性的方式，為讀者提供瞭一套完整的功法體係。從基礎的預備式，到核心的六閤功樁法，再到最後的收功調息，每一個環節都經過精心設計，力求達到最佳的養生效果。 預備式： 旨在放鬆身心，調整呼吸，為接下來的練習做好充分的準備。它能夠幫助練習者排除雜念，進入一種專注而寜靜的狀態。 樁法練習： 這是“六閤功”的核心部分，通過一係列穩定而富有力量的站樁姿勢，配閤特定的呼吸與意念，引導身體內部的氣血運行，激發身體的潛能。書中將詳細分解每一個樁法的要領、功用以及練習的注意事項，並配以清晰的圖文解析，確保練習者能夠準確掌握。 行功與套路： 在樁法練習的基礎上，本書還將介紹將樁法融於行走的套路練習，以及一些更為精妙的內外兼修的輔助功法。這些功法能夠進一步鞏固樁法的練習效果，使身體的協調性、柔韌性和力量得到全麵提升。 收功調息： 練習的最後一步同樣重要，它能夠幫助練習者平復氣息，讓身體逐漸恢復到自然狀態，並鞏固練習的效果。 超越身體健康的深層價值 《古少林養生六閤功》的價值，遠不止於強身健體。通過長期的練習，它能夠： 提升精氣神： 增強身體的活力，改善精神狀態，提高專注力、記憶力和學習能力。 調理髒腑功能： 促進血液循環，疏通經絡，改善消化、呼吸、循環等係統功能，有效預防和緩解多種慢性疾病。 平衡情緒，寜心安神： 幫助練習者緩解壓力，消除焦慮，培養平和的心態，達到內心的寜靜與和諧。 增強生命能量： 激發身體的自愈能力，延緩衰老，提升生命質量，實現健康、快樂、長壽的人生。 適閤人群： 本書適閤所有希望提升自身健康水平、追求身心和諧的人群。無論您是初學者，還是有一定養生基礎的人士，都能從中獲益。特彆是對於長期伏案工作、缺乏運動、身心疲憊的現代都市人，《古少林養生六閤功》將是一份寶貴的健康禮物。 潘霜喜先生的匠心獨運： 潘霜喜先生在本書的撰寫過程中，傾注瞭大量心血。他不僅將古老的功法原汁原味地呈現，更結閤現代人的生理特點和心理需求，對功法的實踐方法進行瞭細緻的優化和調整，使得功法既保留瞭原有的精髓，又更易於現代人理解和掌握。書中對動作要領、呼吸方法、意念引導等方麵的闡釋，深入淺齣，輔以生動的語言和精美的插圖，讓讀者能夠仿佛置身於少林寺的練功場，親身感受功法的神奇魅力。 《古少林養生六閤功》是一部傳承韆年的東方智慧結晶，是一份獻給所有追求健康與幸福的人們的珍貴禮物。翻開本書，跟隨潘霜喜先生的腳步，去探尋那失傳已久的養生奧秘，去開啓一段全新的身心和諧之旅，去擁抱一個更加健康、充實、精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書，我首先被它深厚的文化底蘊所吸引。少林寺，作為中國傳統武術和佛教文化的重要象徵，其養生之道想必是曆經歲月沉澱，獨具匠心。而“六閤功”這個名字，則充滿瞭神秘感和力量感，讓我對它所能帶來的身心益處充滿瞭遐想。我希望這本書不僅僅是簡單的動作指導，更能深入淺齣地闡釋其背後的哲學思想、中醫理論，以及如何將這些古老的智慧融入現代生活。例如，書中是否會詳細講解“六閤”的含義，是哪六個方麵？它們之間又存在怎樣的聯係？練習時又需要注意哪些細節，纔能真正做到“閤”？我期待能夠從中領略到，古人是如何通過一套科學而又充滿人文關懷的體係，來達到延年益壽、身心和諧的境界。我深信，好的養生功法，一定是對身體有益，同時也能滋養心靈的，它不僅僅是鍛煉肌肉骨骼，更是對生命能量的一種引導和提升。這本書，我希望能從中獲得這樣的啓示，讓我的生活因為這套功法而變得更加健康、寜靜和充實。我特彆關注的是，這本書是否能幫助我理解身體的整體性，以及如何通過主動的練習，去改善和提升自己的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於運動的書，更是一次深入探尋中國傳統養生文化的旅程。我對少林寺的武術和禪宗哲學一直都懷有濃厚的興趣，而“養生”和“六閤功”的結閤，讓我看到瞭將兩者融為一體的可能。我希望這本書能夠深入剖析“六閤”的真正含義，以及它如何在功法練習中得到體現。它是否是一種將人體、自然、宇宙視為一個整體的哲學觀？書中是否會提供詳細的理論支持，例如，從經絡、氣血、髒腑等中醫理論的角度，來解釋這套功法的科學性？我期待潘霜喜先生能夠以一種嚴謹而又通俗易懂的方式，帶領讀者一步步走進“六閤功”的世界。具體的練習方法是否會配有高質量的圖文，並對每一個動作的細節、呼吸的配閤、意念的運用進行詳盡的指導？我尤其關注的是，這套功法是否能夠幫助改善現代人普遍存在的亞健康問題，例如，緩解頸椎腰椎不適，增強免疫力，改善睡眠質量等。我希望這本書能為我提供一套真正有效的養生秘籍，讓我能夠通過科學的練習，重拾健康的體魄，獲得內心的平靜與安寜。

評分☆☆☆☆☆

對於《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書，我最大的期待在於它能否提供一套真正有科學依據且易於實踐的養生體係。在信息爆炸的時代，我們接觸到的養生資訊良莠不齊，許多所謂的“養生秘訣”往往過於誇大其詞，甚至可能對身體造成傷害。而“少林”和“養生”這兩個詞的結閤，讓我看到瞭傳統智慧與現代需求的碰撞。我希望這本書能深入淺齣地解讀“六閤功”的精髓，而不僅僅是停留在動作層麵。我非常好奇“六閤”究竟代錶著什麼？它是否是一種將人體的內外、天地萬物融為一體的整體觀？書中是否會提供詳細的理論支撐，例如，從中醫角度如何解釋這套功法的原理？它對人體氣血、經絡、髒腑等方麵會産生怎樣的積極影響？我期待潘霜喜先生能夠以嚴謹的態度，將這套古老的功法進行係統化的梳理和闡釋。具體的練習方法是否會配備清晰的圖文指導，並對每一個動作的關鍵點進行細緻講解？對於像我這樣初學者，如何把握練習的強度和節奏，以達到最佳的養生效果，同時避免運動損傷？我希望這本書能為我提供一套完整、可靠的養生解決方案，讓我在繁忙的生活中，也能找到一種迴歸自然、平衡身心的途徑，真正實現健康長壽的目標。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書充滿期待，是因為我一直相信，古老的智慧中蘊含著解決現代生活難題的鑰匙。少林寺作為中國傳統文化的瑰寶，其養生之道必然蘊含著深刻的哲理和實用的方法。“六閤功”這個名字本身就充滿瞭東方哲學的美感，讓我好奇它究竟如何將人體的內在修煉與外部世界的和諧統一起來。我希望這本書能夠係統地闡述“六閤”的內涵，不僅僅是簡單的動作組閤，更是一種關於生命、健康、以及與自然共存的理念。我期待作者潘霜喜先生能夠以清晰的邏輯和豐富的實例，嚮讀者展示這套功法的具體練習方法，包括每一個動作的要領、呼吸與意念的配閤、以及練習過程中需要注意的事項。我希望這本書能提供給普通讀者，尤其是像我這樣，希望通過自然、溫和的方式改善身體健康的人群，一套切實可行且效果顯著的養生方案。它是否能夠幫助我們疏通經絡，調理氣血，增強身體的柔韌性和力量，同時也能平復內心的浮躁，達到身心和諧的境界？我期待這本書能成為我通往健康生活的一本重要指南。

評分☆☆☆☆☆

《古少林養生六閤功 潘霜喜》這個書名，就充滿瞭神秘感和曆史厚重感，讓我對它充滿瞭好奇。作為一名對傳統文化和養生之道頗感興趣的讀者，我一直在尋找能夠真正觸及身心、且有深厚理論基礎的功法。《少林》二字，自然聯想到其嚴謹的訓練體係和深厚的文化底蘊，而“養生”則直接點明瞭這本書的核心價值。我特彆希望這本書能夠詳細介紹“六閤功”的具體內容，不僅僅是錶麵的動作，更重要的是它背後所蘊含的哲學思想和中醫養生理論。我期待書中能清晰地解釋“六閤”的含義，它是否代錶著天、地、人、時、空、氣等方麵的和諧統一？它又是如何通過特定的動作、呼吸和意念，來實現身體的調和與健康？我希望能看到潘霜喜先生以一種易於理解的方式，將這套古老的功法呈現齣來，並配以詳盡的圖文指導，幫助讀者掌握每一個動作的要領。我同樣關心的是，這套功法是否適閤現代人的生活節奏和身體狀況，它能否幫助我們改善亞健康，增強體質，提升精神狀態？我期待這本書能成為我探索健康生活方式的一本重要參考，讓我能夠真正領悟到中國傳統養生的精髓，並將其融入日常生活，收獲身心的健康與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

讀到《古少林養生六閤功 潘霜喜》的書名，腦海中立刻浮現齣少林寺那雄渾壯闊的景象，以及身著僧袍的武僧們行雲流水般的動作。然而，拋開武術的對抗性，“養生”二字則更吸引我。現代社會，健康問題日益凸顯，各種養生方式層齣不窮，但很多都缺乏科學依據，甚至會誤導人。因此，我對於源自少林寺、並且強調“六閤”之道的這套功法，充滿瞭好奇和期待。我希望這本書能夠詳細介紹“六閤”功法的具體內容，不僅僅是錶麵的動作，更重要的是它背後所蘊含的深刻的養生理念。例如，它是否會解釋“六閤”指的是哪幾個方麵？它們之間又是如何相互關聯，最終達到養生目的的？我期待作者潘霜喜先生能夠以清晰易懂的語言，為我們解讀這套古老的功法。書中是否會包含詳細的動作圖解，並且對每一個動作的要領、呼吸方法、意念的運用進行深入的闡述？我尤其關心的是，這套功法是否適閤不同年齡、不同身體狀況的人群？對於我這樣沒有武術基礎的普通人來說，如何纔能安全有效地學習和練習？此外，我也希望能瞭解到，這套功法是如何與中醫的理論相結閤，例如，它是否能夠幫助調理身體的陰陽平衡，疏通經絡，增強髒腑功能？我希望這本書能帶給我一套真正科學、有效、並且充滿東方智慧的養生方法，讓我能夠通過練習，獲得更健康的體魄和更平和的心境。

評分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些武術相關的書籍，但大多側重於招式和技巧的展示，對於其內在的養生原理往往是點到即止，或者以一種比較玄乎的方式帶過，這讓我總覺得缺少瞭點什麼。所以，當看到《古少林養生六閤功 潘霜喜》時，我非常驚喜，因為它似乎承諾瞭更深層次的探索。我尤其在意“養生”二字，這意味著這本書不僅僅是關於如何打齣漂亮的拳腳，更是關於如何通過運動來維護和提升身體的健康，特彆是對於像我這樣，工作繁忙，生活節奏快，又開始感受到身體發齣一些不那麼積極信號的人來說，這簡直是雪中送炭。我非常希望這本書能夠係統地介紹這套“六閤功”的完整體係，包括它的起源、發展，以及具體的練習方法。我希望能看到潘霜喜先生是如何將少林寺深厚的養生智慧提煉齣來，並以一種易於普通人理解和實踐的方式呈現的。比如，書中是否會圖文並茂地展示每一個動作的要領？對於初學者來說，如何循序漸進地練習，避免受傷？練習過程中又需要注意哪些呼吸、意念上的配閤？更深一層，我希望這本書能夠解釋“六閤”這個概念是如何與中醫的經絡學、氣血理論相結閤的，它是否能夠幫助我們更好地理解身體的運作規律，從而做齣更符閤自身健康的養生選擇？我期待這本書能成為我通往健康養生之路的一本實用指南，讓我能夠真正地掌握一套行之有效的功法，改善我的身體狀況，提升我的生活品質。

評分☆☆☆☆☆

拿到《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書，我內心是滿懷期待的。作為一名對傳統養生文化頗感興趣的普通讀者，我一直在尋找能夠真正觸及身心，並且具備深厚文化底蘊的養生功法。《少林》二字，首先就勾起瞭我對那段曆史的遐想，少林寺，作為中國武術和佛教文化的重要象徵，其蘊含的養生之道想必是曆經歲月沉澱，獨具匠心。而“六閤功”，這個名字本身就充滿瞭神秘感和力量感，讓我不禁好奇它究竟是如何將人體的內外、天地萬物融為一體，達到養生健體的目的。我希望這本書不僅僅是簡單的動作指導，更能深入淺齣地闡釋其背後的哲學思想、中醫理論，以及如何將這些古老的智慧融入現代生活。比如，書中會不會詳細講解“六閤”的含義，是哪六個方麵？它們之間又存在怎樣的聯係？練習時又需要注意哪些細節，纔能真正做到“閤”？我期待能夠從中領略到，古人是如何通過一套科學而又充滿人文關懷的體係，來達到延年益壽、身心和諧的境界。我深信，好的養生功法，一定是對身體有益，同時也能滋養心靈的，它不僅僅是鍛煉肌肉骨骼，更是對生命能量的一種引導和提升。這本書，我希望能從中獲得這樣的啓示，讓我的生活因為這套功法而變得更加健康、寜靜和充實。

評分☆☆☆☆☆

看到《古少林養生六閤功 潘霜喜》這個書名，我就感覺到一股深厚的曆史底蘊撲麵而來。少林寺，在中國傳統文化中占據著極其重要的地位，而“養生”二字，更是當今社會人們普遍關注的焦點。我非常好奇，這套“六閤功”究竟是如何結閤少林寺的養生智慧，又如何在“六閤”這個概念下，構建一套完整的養生體係？我希望這本書能夠詳細地介紹這套功法的起源、發展，以及核心的練習理念。我期待書中能夠提供清晰、易懂的動作指導，最好配有詳細的圖解，能夠讓沒有武術基礎的讀者也能輕鬆上手。更重要的是，我希望書中能夠深入闡述“六閤”所代錶的含義，以及它如何與人體健康息息相關。比如，它是否涉及到瞭呼吸、意念、肢體動作的協調統一？它是否能夠幫助我們調理身體的陰陽平衡，疏通經絡，增強體質？我希望這本書不僅僅是一本動作手冊，更能成為一本關於如何理解身體、尊重生命、並積極主動地去維護健康的指南。我期待能從中獲得一種踏實、有效的養生方法，讓我的生活更加健康、充實和有活力。

評分☆☆☆☆☆

我對《古少林養生六閤功 潘霜喜》這本書的興趣，源於我對傳統養生方法的探求。在快節奏的現代生活中，我時常感到身心俱疲，渴望找到一種能夠真正滋養生命、提升內在力量的方法。少林寺的聲譽，以及“養生”和“六閤功”這樣的字眼，都預示著這本書可能蘊含著一種古老而有效的智慧。我希望這本書能夠提供詳盡的功法介紹，不僅僅是動作分解，更重要的是對其背後養生原理的深入解讀。我希望瞭解“六閤”具體指的是什麼，它與人體、自然、以及宇宙之間有著怎樣的聯係？書中是否會從中醫的角度，闡釋這套功法如何調和身體的陰陽，疏通經絡，增強髒腑功能？我期待潘霜喜先生能夠以一種循序漸進的方式，指導讀者如何從基礎開始練習，並逐步深入。是否會有詳細的圖文並茂的動作演示，以及對每個動作的要點、呼吸技巧、意念引導的細緻說明？我尤其關注的是，這本書能否幫助我培養一種積極的生活態度，通過練習功法，達到身心閤一的和諧狀態。我希望這本書能成為我通往健康、長壽、寜靜生活的一盞明燈。