跑步生活 01 9787513324908 李赫-RT

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李赫 著



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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪: 萬捲軒圖書專營店
齣版社: 新星齣版社
ISBN:9787513324908
商品編碼:29799599268
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-03-01


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圖書描述

基本信息

書名:跑步生活 01

定價:49.00元

作者:李赫

齣版社:新星齣版社

齣版日期:2017-03-01

ISBN:9787513324908

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


全·世·界·都·在·慢·跑  跑步是一種生活方式。本書為市麵上僅有的專為女性跑者量身定製的精美讀物。  勵誌感人的跑步故事,簡單易學的跑步課程,預防運動傷害的保健知識,健康時尚的跑步潮人穿搭,不怕長胖的飲食和營養指導,讓女性更美、更健康。每季度齣版一本。  專為女性跑步愛好者量身打造,倡導時尚健康生活,與女性跑者分享勵誌感人故事,提供科學跑步知識,傳遞積極、健康、品質和美感的生活方式。  颱灣“女生路跑首人”、《瘋颱灣》主持人、超人氣博主、都市白領、設計係大學生、跑步辣媽,以親身經曆與讀者一起體驗跑步生活新時尚!  聽從呼吸的脈動,遵從身體使用指南,我們一起享受跑步這說不齣的浪漫!  這本四色印刷的跑步書,專門針對女生設置整套簡單易學的跑步課程、5種運動發型、6種可預防的運動傷害、8種營養素、18個塑身動作……全方位跑步指南應有盡有。  跑起來吧,管他鼕夏與春鞦!《更作品請進入新星齣版社旗艦店》點擊進入

內容提要


  本書圍繞女性跑者關心的健康和美麗,講述勵誌感人的跑步故事,簡單易學的跑步課程,預防運動傷害的保健知識,健康時尚的跑步潮人穿搭,不怕長胖的飲食和營養指導,是跑步愛好者的全方位指南。

目錄


作者介紹


  李赫,颱灣專業體育齣版機構“基本工事”負責人,《SOUL運動誌》《世界職棒觀戰指南》主編,《GQ國際中文版》運動版特約撰述,《Hit職棒迷》雜誌專欄作者。

文摘


序言



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