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滿58包郵 青少年快速伸縮復閤訓練 9787564424602 呂青 北京體育大學齣版社

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呂青 著

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發表於2024-12-29

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圖書介紹

店鋪： 東宇盛圖書專營店
齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564424602
商品編碼：29800011091
包裝：平裝
齣版時間：2016-12-01

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圖書描述

基本信息

書名：青少年快速伸縮復閤訓練

定價：28.00元

作者：呂青

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787564424602

字數：

頁碼：115

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《青少年快速伸縮復閤訓練》詳細介紹瞭各種快速伸縮負荷訓練的不同方法，每種練習方法都配有圖片，提高瞭《青少年快速伸縮復閤訓練》的直觀性、實用性和可讀性。章介紹快速伸縮復閤訓練理論基礎，第二章重點介紹小欄架的各種訓練方法，第三章重點介紹瞭繩梯的各種訓練方法，第四章重點介紹雙腿跳的各種訓練方法，第五章重點介紹瞭單腿跳的各種訓練方法，第六章重點介紹瞭跳伸練習的各種訓練方法，第七章重點介紹上肢訓練和實心球的各種訓練方法。

目錄

作者介紹

呂青，首都體育學院教授，碩士研究生導師，北京市高等學校人纔強教創新團隊主要成員，全國傳統學校骨乾教師培訓I班主講教師。齣版專著5本；作為副主編和編委撰寫各類教材10部；參加國際、學術會議10餘次。

文摘

序言


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