跆拳道基础入门

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正搏会 著



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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺: 华文京典专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538448788
商品编码:29800296922
包装:平装
出版时间:2010-08-01


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图书描述

基本信息

书名:跆拳道基础入门

定价:35元

作者:正搏会

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:208-01

ISBN:9787538448788

字数:150000

页码:168

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.422kg

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内容提要


基本技法与战术:以腿为主,攻防并用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 进攻和防守方式 战术之道
跆拳道练功方法:体质,脚功为上Taekworldo training method
身体素质练习方法●柔韧练习●耐力练习●力量练习●速度练习
跆拳道功力练习法●踢法练习●击破练习
品势Skills & Trick
太极——太极是跆拳道基本的品势,是根据宇宙哲学的根本原理而创,攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。
●太极一章●太极二章●太极三章●太极四章

目录


作者介绍


文摘


序言



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