发表于2024-11-28
基本信息
书名:跆拳道基础入门
定价:35元
作者:正搏会
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:208-01
ISBN:9787538448788
字数:150000
页码:168
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.422kg
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内容提要
基本技法与战术:以腿为主,攻防并用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 进攻和防守方式 战术之道
跆拳道练功方法:体质,脚功为上Taekworldo training method
身体素质练习方法●柔韧练习●耐力练习●力量练习●速度练习
跆拳道功力练习法●踢法练习●击破练习
品势Skills & Trick
太极——太极是跆拳道基本的品势,是根据宇宙哲学的根本原理而创,攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。
●太极一章●太极二章●太极三章●太极四章
目录
作者介绍
文摘
序言
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