發表於2024-11-10
基本信息
書名:跆拳道基礎入門
定價:35元
作者:正搏會
齣版社:吉林科學技術齣版社
齣版日期:208-01
ISBN:9787538448788
字數:150000
頁碼:168
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.422kg
編輯推薦
內容提要
基本技法與戰術:以腿為主,攻防並用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 進攻和防守方式 戰術之道
跆拳道練功方法:體質,腳功為上Taekworldo training method
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習
品勢Skills & Trick
太極——太極是跆拳道基本的品勢,是根據宇宙哲學的根本原理而創,攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。
●太極一章●太極二章●太極三章●太極四章
目錄
作者介紹
文摘
序言
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