一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633

一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
李基成 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-29

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 一鴻盛世圖書專營店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111543633
商品編碼:29804944678
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2016-11-01


相關圖書





圖書描述

基本信息

書名:一天一個動作 7天輕鬆瘦腿

定價:35.00元

作者:李基成

齣版社:機械工業齣版社

齣版日期:2016-11-01

ISBN:9787111543633

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《一天一個動作 7天輕鬆瘦腿》介紹瞭火爆韓國的7天減肥法,作者李基成以此訓練方法開設的7日減肥訓練營幫助數量眾多的有減肥需求的人重塑瞭腿部綫條。針對難減的腿部,一天隻需重復一個動作,以7天為一個周期,讓堅持減肥沒有難,卻能達到意想不到的減肥效果。

目錄


前言

本書的使用方法

大腿肥胖的3種類型

深感大腿減肥難的原因

大腿減肥運動的關鍵點

讓大腿變胖的壞生活習慣

讓大腿變細的好生活習慣

促進大腿減肥的飲食習慣

體驗者們的一句話

塑造筷子腿的3周計劃

準備運動

大腿外側的減脂運動

初級

高級

大腿內側的減脂運動

初級

高級

大腿臀部綫條運動

初級

高級

作者介紹


韓國健身教練,7日減肥訓練營代錶理事。“無論世事如何匆忙,寫書都是一件急不得的事情。我不願意草草寫齣一本快餐書,而是要奉上如同長久沉澱後的醇酒或好醬般的精品書。為瞭勤奮鍛煉的讀者們,我將以赤誠之心寫就每一部作品。為瞭讓您在閱完本書後遇見一個全新的自己,我為您鋪就瞭更好的路。請感受我珍惜您的每一秒鍾的誠意。”

文摘





序言



一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

一天一個動作 7天輕鬆瘦腿 9787111543633 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有