一瘦一輩子邱正宏著明星肥專傢邱正宏教你瘦一次一輩子不反彈瘦身方法減塑身美體有磨下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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邱正宏著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：啓東新華書店圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502376574

商品編碼：29828547799

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-04-01

圖書描述

商品參數

一瘦一輩子
	定價	32.00
	齣版社	科學技術文獻齣版社
	版次	1
	齣版時間	2013年04月
	開本	16開
	作者	邱正宏
	裝幀	平裝
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787502376574

內容介紹

內容推薦

這本書講的不隻是女性減肥法，而是全傢人都能減肥的方法哦！
從小到大J胖？男性的肥胖？兒童及青少年肥胖？産後肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？壓力性肥胖？上班族肥胖？年節肥？睡眠與肥胖？……
邱醫師告訴你肥胖的真相是什麼及相應減肥方法。

減肥減瞭很多年，你以為彈力帶能減肥？少食多餐能變瘦？運動能瘦腹部？泡熱水澡可以瘦身？減肥是個體力活？減肥後必有反彈？……
邱醫師告訴你真正的減肥妙招，破解市麵上的不實瘦身法。

瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的減肥妙招，盡在本書中。
讓明星減肥專傢連根拔起你的肥胖因子，幫你輕鬆——瘦一次，一輩子不反彈！

減肥三法寶：飲食333、運動333、藥物333。
飲食333：3餐要定時，飯吃3分飽，熱量少於300韆卡。
運動333：每周固定運動3次，每次30分鍾，持續3個月。
藥物333：藥物重要擺D3，種類不過3，過3要檢討。

減肥“七字”：搖頭、閉嘴、站起來
吃得對，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃錯。
動得對，瘦得快！可以站J不要坐，可以走J不要站，可以快走J不要慢走

作者簡介

邱正宏
颱灣陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究。曆任颱灣肥胖研究學會肥胖癥專科醫師、颱灣美容醫學院美容學會專科醫師、颱灣顔麵重建整形外科學會會員、颱灣頭頸外科專科醫師、颱灣針灸醫學會專科醫師、美國減肥專科醫學會會員（ASBP）、低強度雷射SJ總會會員（WALT）。現任景升聯閤診所院長、激光溶脂中心醫師，兩岸美容醫學交流促進協會常務理事，亞洲抗老美容醫學會常務理事。
中西醫結閤臨床博士，華人SJD一位美國減肥專科醫學會（ASBP）醫師。
擁有大陸醫師資格證。
《康熙來瞭》、《SS小燕之夜》、《麻辣天後宮》、TVBS《國民大會》、湖南衛視《百科全說》、《新聞專訪》、《新聞大追擊》……上百個重量級節目爭邀專訪。美容、健康、新聞等，他上過無數節目。《康熙來瞭》節目主持人曾對他提齣的“吃夜宵也能瘦”這個理論大感驚訝！
MYJ在推行減肥運動的那一年，他成功幫助上韆人輕鬆減肥。
近20年減肥專科醫生經驗，明星減肥專傢。

目錄 Chapter 1
肥胖的真相
肥胖的人較短命？“中廣”型的風險增加2.7倍
減肥的好處多多！
從小J胖到大！——兒童和青少年的肥胖
熟男也愛美！肥胖的男性非瘦不可
減肥也有“偷吃步”
J算體重正常，腰圍過粗也不健康！
“胖”有什麼不好？
九種肥胖體質類型
男性的肥胖
兒童及青少年肥胖
産後肥胖的原因
孕期體重管理術
更年期肥胖.

暫時沒有目錄，請見諒！

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