一瘦一辈子邱正宏著明星肥专家邱正宏教你瘦一次一辈子不反弹瘦身方法减塑身美体有磨下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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邱正宏著

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发表于2024-11-11

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图书介绍

店铺：启东新华书店图书专营店

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787502376574

商品编码：29828547799

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-04-01

图书描述

商品参数

一瘦一辈子
	定价	32.00
	出版社	科学技术文献出版社
	版次	1
	出版时间	2013年04月
	开本	16开
	作者	邱正宏
	装帧	平装
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787502376574

内容介绍

内容推荐

这本书讲的不只是女性减肥法，而是全家人都能减肥的方法哦！
从小到大J胖？男性的肥胖？儿童及青少年肥胖？产后肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？压力性肥胖？上班族肥胖？年节肥？睡眠与肥胖？……
邱医师告诉你肥胖的真相是什么及相应减肥方法。

减肥减了很多年，你以为弹力带能减肥？少食多餐能变瘦？运动能瘦腹部？泡热水澡可以瘦身？减肥是个体力活？减肥后必有反弹？……
邱医师告诉你真正的减肥妙招，破解市面上的不实瘦身法。

瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的减肥妙招，尽在本书中。
让明星减肥专家连根拔起你的肥胖因子，帮你轻松——瘦一次，一辈子不反弹！

减肥三法宝：饮食333、运动333、药物333。
饮食333：3餐要定时，饭吃3分饱，热量少于300千卡。
运动333：每周固定运动3次，每次30分钟，持续3个月。
药物333：药物重要摆D3，种类不过3，过3要检讨。

减肥“七字”：摇头、闭嘴、站起来
吃得对，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃错。
动得对，瘦得快！可以站J不要坐，可以走J不要站，可以快走J不要慢走

作者简介

邱正宏
台湾阳明大学医学士、美国纽约大学医学中心研究。历任台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师、台湾美容医学院美容学会专科医师、台湾颜面重建整形外科学会会员、台湾头颈外科专科医师、台湾针灸医学会专科医师、美国减肥专科医学会会员（ASBP）、低强度雷射SJ总会会员（WALT）。现任景升联合诊所院长、激光溶脂中心医师，两岸美容医学交流促进协会常务理事，亚洲抗老美容医学会常务理事。
中西医结合临床博士，华人SJD一位美国减肥专科医学会（ASBP）医师。
拥有大陆医师资格证。
《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、TVBS《国民大会》、湖南卫视《百科全说》、《新闻专访》、《新闻大追击》……上百个重量级节目争邀专访。美容、健康、新闻等，他上过无数节目。《康熙来了》节目主持人曾对他提出的“吃夜宵也能瘦”这个理论大感惊讶！
MYJ在推行减肥运动的那一年，他成功帮助上千人轻松减肥。
近20年减肥专科医生经验，明星减肥专家。

目录 Chapter 1
肥胖的真相
肥胖的人较短命？“中广”型的风险增加2.7倍
减肥的好处多多！
从小J胖到大！——儿童和青少年的肥胖
熟男也爱美！肥胖的男性非瘦不可
减肥也有“偷吃步”
J算体重正常，腰围过粗也不健康！
“胖”有什么不好？
九种肥胖体质类型
男性的肥胖
儿童及青少年肥胖
产后肥胖的原因
孕期体重管理术
更年期肥胖.

暂时没有目录，请见谅！

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