大众休闲体育理论与实践指导 孟国正,赵俊华,刘东起 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:大众休闲体育理论与实践指导

定价：89.00元

售价：57.9元,便宜31.1元,折扣65

作者:孟国正,赵俊华,刘东起

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787517036531

字数：

页码：425

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《大众休闲体育理论与实践指导》分理论和实践两部分，理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述，突出了形象、全面而富有时代内涵的特点。《大众休闲体育理论与实践指导》在实践部分，图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍，并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外，《大众休闲体育理论与实践指导》还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合，设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节，这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动，同时也能对我国民族传统体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是，《大众休闲体育理论与实践指导》还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案，相信《大众休闲体育理论与实践指导》在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。

目录

前言
章 休闲体育概述
节 休闲体育的概念阐释
第二节 休闲体育的内容及分类
第三节 休闲体育的特征及功能
第四节 休闲体育的发展现状及趋势
第五节 影响休闲体育发展的因素分析

第二章 休闲体育的相关理论解读
节 休闲体育的休闲论
第二节 休闲体育的健康论
第三节 休闲体育的教育论
第四节 休闲体育的娱乐论
第五节 休闲体育的游戏论

第三章 休闲体育中的相关关系辨析
节 休闲体育与人的社会化
第二节 休闲体育与现代社会的关系
第三节 休闲体育与终身体育的关系

第四章 休闲体育的文化内涵探究
节 休闲体育文化的概念及内涵
第二节 东西方休闲体育文化之问的差异性
第三节 休闲体育文化的弘扬与发展

第五章 休闲体育运动实践所需的理论知识阐释
节 参加休闲体育运动所需的营养学知识
第二节 参加休闲体育运动所需的运动损伤学知识
第三节 参加休闲体育运动所需的医疗卫生知识

第六章 休闲体育之球类运动习练指导
节 三人制篮球
第二节 五人制足球
第三节 乒、网、羽球类运动

第七章 休闲体育之传统武术习练指导
节 太极拳
第二节 散打
第三节 摔跤

第八章 休闲体育之民间体育习练指导
节 风筝
第二节 拔河
第三节 秋千
第四节 抖空竹
第五节 珍珠球
第六节 毽绳运动

第九章 休闲体育之养生功法习练指导
节 五禽戏
第二节 六字诀
第三节 八段锦
第四节 易筋经

第十章 休闲体育之健身健美运动习练指导
节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 体育舞蹈
第四节 普拉提

第十一章 休闲体育之室内外运动习练指导
节 室内休闲运动
第二节 户外休闲运动

第十二章 其他休闲体育运动习练指导
节 游泳运动
第二节 广场舞
第三节 滑冰与滑雪
第四节 拓展训练
第五节 山地自行车

第十三章 社会不同群体的休闲体育运动指导
节 不同年龄群体的休闲体育
第二节 不同性别群体的休闲体育
第三节 不同社会阶层的休闲体育
第四节 疾病残障群体的休闲体育
参考文献

作者介绍

文摘

序言