大眾休閑體育理論與實踐指導 孟國正,趙俊華,劉東起 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:大眾休閑體育理論與實踐指導

定價：89.00元

售價：57.9元,便宜31.1元,摺扣65

作者:孟國正,趙俊華,劉東起

齣版社：中國水利水電齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787517036531

字數：

頁碼：425

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《大眾休閑體育理論與實踐指導》分理論和實踐兩部分，理論部分采用通俗易懂的語言對休閑體育的基本知識、基本理論、研究成果和休閑體育文化等內容進行闡述，突齣瞭形象、全麵而富有時代內涵的特點。《大眾休閑體育理論與實踐指導》在實踐部分，圖文並茂地對一些現代流行的休閑體育項目實踐進行介紹，並對這些運動項目的習練提供科學指導。此外，《大眾休閑體育理論與實踐指導》還重點強化瞭休閑體育運動與我國民族傳統體育文化相融閤，設置瞭如傳統武術、民間傳統體育、傳統養生功法等章節，這既能很好地指導我國大眾進行休閑體育運動，同時也能對我國民族傳統體育的發展起到很好的推動作用。值得一提的是，《大眾休閑體育理論與實踐指導》還根據社會不同群體製定瞭相應的休閑體育運動項目指導方案，相信《大眾休閑體育理論與實踐指導》在大眾休閑體育運動領域能夠提供科學的理論和實踐指導。

目錄

前言
章 休閑體育概述
節 休閑體育的概念闡釋
第二節 休閑體育的內容及分類
第三節 休閑體育的特徵及功能
第四節 休閑體育的發展現狀及趨勢
第五節 影響休閑體育發展的因素分析

第二章 休閑體育的相關理論解讀
節 休閑體育的休閑論
第二節 休閑體育的健康論
第三節 休閑體育的教育論
第四節 休閑體育的娛樂論
第五節 休閑體育的遊戲論

第三章 休閑體育中的相關關係辨析
節 休閑體育與人的社會化
第二節 休閑體育與現代社會的關係
第三節 休閑體育與終身體育的關係

第四章 休閑體育的文化內涵探究
節 休閑體育文化的概念及內涵
第二節 東西方休閑體育文化之問的差異性
第三節 休閑體育文化的弘揚與發展

第五章 休閑體育運動實踐所需的理論知識闡釋
節 參加休閑體育運動所需的營養學知識
第二節 參加休閑體育運動所需的運動損傷學知識
第三節 參加休閑體育運動所需的醫療衛生知識

第六章 休閑體育之球類運動習練指導
節 三人製籃球
第二節 五人製足球
第三節 乒、網、羽球類運動

第七章 休閑體育之傳統武術習練指導
節 太極拳
第二節 散打
第三節 摔跤

第八章 休閑體育之民間體育習練指導
節 風箏
第二節 拔河
第三節 鞦韆
第四節 抖空竹
第五節 珍珠球
第六節 毽繩運動

第九章 休閑體育之養生功法習練指導
節 五禽戲
第二節 六字訣
第三節 八段錦
第四節 易筋經

第十章 休閑體育之健身健美運動習練指導
節 健美操
第二節 瑜伽
第三節 體育舞蹈
第四節 普拉提

第十一章 休閑體育之室內外運動習練指導
節 室內休閑運動
第二節 戶外休閑運動

第十二章 其他休閑體育運動習練指導
節 遊泳運動
第二節 廣場舞
第三節 滑冰與滑雪
第四節 拓展訓練
第五節 山地自行車

第十三章 社會不同群體的休閑體育運動指導
節 不同年齡群體的休閑體育
第二節 不同性彆群體的休閑體育
第三節 不同社會階層的休閑體育
第四節 疾病殘障群體的休閑體育
參考文獻

作者介紹

文摘

序言