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基本信息
書名：贏過昨天的自己(品讀心靈雞湯)
定價：28.00元
作者：陳曉輝,一路花開
齣版社：煤炭工業齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787502058579
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
隨著社會的發展，人們的生活方式不斷改變，生活節奏越來越快，人與人之間的競爭也日益激烈，人們不得不盡其所能地迎接各種挑戰，身心承受的壓力也越來越大。《贏過昨天的自己》正是你成功奔嚮自己理想、輕鬆而瀟灑地生活的一盞明燈。它用世界上溫暖的語言溫暖你的心靈，用世界上感人的故事激勵你成功。人生沒有彩排的機會，每一天都要以正式上場的姿態麵對。瑣碎的光陰，庸常的日子，烹一道心靈雞湯，為疲倦的身心注入新的活力，好運將一路相隨！
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直以為，要改變自己，就需要非常宏大的計劃和驚人的毅力。這本書徹底顛覆瞭我的想法。它讓我明白，微小的改變，也能帶來巨大的影響。我最受觸動的是關於“習慣的力量”的闡述。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭那些看似不起眼的習慣，是如何一點點地塑造我們的生活。我開始嘗試著去培養一些積極的習慣，比如每天閱讀幾頁書，或者做一些簡單的運動。這些小小的改變，並沒有給我帶來太大的壓力，但卻讓我感受到瞭前所未有的成就感。我發現，當我開始關注這些微小的進步時，我的心情也變得越來越好。這本書就像一位耐心的教練，鼓勵我循序漸進，一步一個腳印地走嚮更好的自己。它讓我不再害怕開始，因為我知道，隻要開始，就已經成功瞭一半。它也讓我不再追求完美，而是更加注重過程中的每一個細節。它讓我明白瞭，真正的改變，是從微不足道的點滴開始，然後匯聚成海。
評分這本書帶給我的觸動，是一種非常深刻的、潛移默化的改變。我之前總是習慣性地將自己與他人比較，看到彆人取得的成就，就會覺得自己一事無成，從而陷入深深的自我懷疑。這本書並沒有直接告訴你“不要比較”，而是通過描繪一群普通人，他們如何在自己的生活軌跡中，一點一滴地積纍，最終實現個人價值的故事。我印象最深的是一個關於“小確幸”的章節，作者描述瞭主人公如何在平凡的日子裏，發現那些微不足道的快樂，比如清晨的一縷陽光，一杯熱茶的溫暖，或者一次與傢人的愉快交談。這些看似瑣碎的瞬間，卻構成瞭生活最堅實的底色。我開始嘗試著去留意生活中的這些“小確幸”，慢慢地，我發現即使在最不順心的時候，也能找到一些讓自己感到慰藉的東西。這讓我不再那麼糾結於所謂的“大成就”，而是學會瞭欣賞和感恩當下。這本書就像一位智慧的長者，用它的故事告訴你，真正的強大不是徵服彆人，而是徵服自己內心的不甘和焦慮。它讓我明白，每個人都有自己獨特的節奏和步調，不必被外界的聲音所乾擾，隻需要專注於自己內心的成長和幸福。讀完這本書，我不再害怕犯錯，也不再害怕不完美，因為我知道，每一個不完美的我，都是在通往更好的自己的路上，一步步地前行。它讓我重新認識瞭“成功”的定義，不再是遙不可及的光環，而是存在於每一個細微的進步和每一次內心的覺醒之中。
評分這本書真是讓我有一種醍醐灌頂的感覺。我一直覺得自己活在過去的陰影裏，總是因為過去的錯誤而否定現在的自己，也對未來充滿瞭擔憂。讀這本書，我仿佛看到瞭一個溫暖的光源，照亮瞭我內心的迷茫。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些看似微小卻影響深遠的時刻。它沒有那些空洞的說教，而是通過一個個生動的故事，讓你自己去體會成長的力量。我特彆喜歡其中一個關於“放下”的章節，作者用瞭一個很簡單的比喻，讓我明白瞭執著於過去就像抱著一塊沉重的石頭，隻會拖纍自己前進的腳步。讀完那一章，我真的嘗試著去放下瞭一些一直以來睏擾我的事情，雖然過程並不容易，但那種輕鬆感是前所未有的。這本書就像一個心靈的SPA，讓我洗滌瞭內心的塵埃，重新找迴瞭平靜和力量。它不是那種看完就忘的書，而是會讓你在日後的生活中，時不時地想起書中的某個片段，然後默默地給自己一點鼓勵。我覺得，這本書最打動我的地方在於它的真誠，作者仿佛就在你身邊，用最溫和的語言，陪伴你一起走過那些艱難的時刻，一起迎接屬於自己的陽光。我牆裂推薦給所有和我一樣，曾經或者正在與過去搏鬥的朋友們，相信你們也能在這本書裏找到屬於自己的“贏過昨天的自己”的勇氣和方法。它不僅僅是一本書，更像是一位無聲的朋友，在你需要的時候，給予你最恰當的慰藉和指引。
評分這本書帶給我的，是一種對生活全新的視角。我之前總是習慣性地用一種悲觀的眼光去看待世界，總覺得生活中充滿瞭睏難和挑戰。這本書就像一扇窗戶，讓我看到瞭生活中美好的一麵。它沒有迴避現實的殘酷，而是通過描繪人們如何在睏境中尋找希望，讓我看到瞭生命的韌性。我尤其被其中關於“感恩”的力量的闡述所打動。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭當我們學會感恩時，我們的生活會發生怎樣的改變。我開始嘗試著去發現生活中值得感恩的事物，即使是微不足道的小事。這種嘗試讓我感到生活的陽光重新照進瞭我的內心。我發現，當我能夠看到生活中的美好時，我的心情也會變得更加積極。這本書就像一位充滿智慧的生活導師，指引我用一種更積極、更樂觀的態度去麵對生活。它讓我明白，即使生活充滿瞭挑戰，我們依然能夠找到屬於自己的幸福。
評分這本書的閱讀，對我而言，是一種心靈的“重塑”。我曾經被過去的經曆所束縛，總覺得自己無法擺脫過去的陰影。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我內心的束縛。它沒有給我任何“捷徑”，而是通過引導我審視自己的內心，讓我自己找到改變的力量。我最受觸動的是關於“自我賦權”的討論。作者用瞭很多有力的論證，說明瞭我們每個人都擁有改變自己命運的能力。這讓我茅塞頓開。我開始意識到，我不再是被動的承受者，而是主動的創造者。我開始嘗試著去為自己設定目標，去為自己的人生負責。這種改變是顛覆性的。我不再等待彆人的幫助，而是主動地去尋求解決方案。我不再抱怨命運的不公，而是積極地去創造屬於自己的機會。這本書就像一位強大的激勵者，點燃瞭我內心深處的鬥誌。它讓我明白瞭，隻要我們敢於相信自己，敢於去嘗試，就沒有什麼是不可能的。
評分我必須要說，這本書簡直就是我心靈的“解藥”。長期以來，我被一種莫名的焦慮感所睏擾，總覺得自己做得不夠好，總是在追趕著某個看不見的標杆。這本書就像一位經驗豐富的心理治療師，用溫和而有力的語言，一步步地剝離我內心的不安。它沒有強迫你接受任何觀點，而是通過層層遞進的故事和思考，引導你自行找到答案。我尤其被其中關於“自我接納”的討論所吸引。我過去總是對自己的缺點耿耿於懷，認為隻有將這些缺點一一改正，纔能成為一個值得被愛的人。但這本書讓我明白，我們的不完美，恰恰是我們之所以為人的獨特性。那些所謂的“缺點”，在某些情境下，也可能成為我們獨特的優勢。我開始嘗試著用一種更寬容的心態去看待自己，不再因為一次失敗而全盤否定自己。這種改變是巨大的，它讓我卸下瞭很多沉重的心理負擔。我發現，當我不再苛求自己完美的時候，我反而更能專注於當下，更能享受生活的過程。這本書讓我重新找迴瞭內心的平和，不再被外界的評價所裹挾，而是能夠更加堅定地走在自己的道路上。它就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的恐懼，讓我勇敢地去麵對真實的自己。我把它當作我隨身的“心靈指南”，時不時地翻閱，總能從中獲得新的啓發和力量。
評分這本書給我帶來的，是一種重塑自我認知的美好體驗。我一直覺得自己活在彆人的期望裏，總是在努力扮演彆人想要的角色，卻忽略瞭自己真正的聲音。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭那個被我忽視的、真實的自己。它沒有華麗的辭藻，也沒有深刻的哲理，而是用最樸實無華的語言，觸碰你內心最柔軟的部分。我最受觸動的是關於“內在小孩”的章節。作者用一個非常動人的故事，講述瞭如何去擁抱那個曾經受傷、渴望被關注的自己。讀完那一段，我仿佛看到瞭小時候那個總是不夠自信的我，眼眶濕潤瞭。我開始嘗試著去傾聽內心深處的聲音，去安撫那個曾經的自己。這種嘗試讓我感到瞭一種從未有過的釋然。我不再需要費力地去迎閤彆人，而是能夠更加坦然地去錶達自己的需求和想法。這本書讓我明白瞭，真正的成長，不是嚮外索取，而是嚮內挖掘。它鼓勵我關注內心的需求，去滋養那個真實的自己。它讓我不再害怕孤獨，因為我知道，我永遠擁有最忠實的夥伴——我自己。它就像一位溫柔的引導者，幫助我卸下僞裝，去擁抱那個最純粹、最真實的自我。
評分這本書給我最大的感受，是一種被理解和被陪伴的溫暖。我曾經覺得自己是一個孤獨的個體，沒有人能夠真正理解我的感受。這本書就像一位知心的朋友，用它的語言，觸碰到瞭我內心最深處的共鳴。它沒有說教，沒有評判，隻是用一種非常溫柔的方式，陪伴我一起麵對內心的睏惑。我尤其被其中關於“情緒管理”的討論所吸引。我過去總是被自己的情緒所睏擾，容易陷入負麵情緒的漩渦。這本書讓我明白，情緒並不是敵人，而是我們內心發齣的信號。我開始嘗試著去接納和理解自己的情緒，而不是逃避或壓抑。這種改變讓我感到前所未有的輕鬆。我不再因為一點小事而煩惱，也不再因為負麵情緒而自責。我學會瞭與自己的情緒和諧相處。這本書就像一位心靈的療愈師，幫助我撫平內心的傷痛，讓我重新找迴瞭平靜和力量。它讓我明白，即使在最艱難的時刻，我也不是一個人在戰鬥。
評分這本書給我的感覺，就像在漆黑的夜晚，看到瞭一顆閃耀的星星。我曾經迷失瞭方嚮，不知道自己該往哪裏走，也不知道自己想要什麼。這本書就像一盞指引燈，讓我重新找到瞭前進的方嚮。它沒有給我具體的路綫圖，而是通過一係列的故事，讓我自己去發現內心的渴望。我尤其被其中關於“初心”的描述所打動。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭主人公在經曆瞭很多挫摺之後，依然能夠保持最初的夢想和熱情。這讓我深受啓發。我開始反思自己，是什麼讓我忘記瞭最初的夢想？是什麼讓我對生活失去瞭熱情？這本書就像一位心靈的嚮導，幫助我重新找迴瞭內心的火種。它讓我不再害怕失敗，因為我知道，隻要心中有夢想，就有無限的可能。它也讓我不再被外界的誘惑所迷惑，而是能夠更加堅定地走在自己的道路上。它讓我明白瞭，真正的幸福，不是擁有多少，而是內心有多麼的充實和滿足。
評分這本書的閱讀體驗，與其說是“讀”，不如說是“感受”。我之前總是陷在一種“應該”的思維模式裏，覺得生活就應該是某種樣子，自己就應該成為某種人。這種束縛讓我喘不過氣來。這本書就像一場心靈的洗禮，讓我掙脫瞭那些無形的枷鎖。它沒有提供“標準答案”，而是通過一係列引人深思的案例，讓你自己去思考。我特彆喜歡其中關於“放下執念”的探討。我一直以來都執著於某些過往的經曆，認為那些經曆定義瞭現在的我。這本書讓我意識到，過去隻是過去，它不能代錶我的未來，更不能束縛我的現在。我開始嘗試著去放下那些不健康的執念，讓自己的心靈獲得自由。這種改變是顯而易見的，我發現自己變得更加輕鬆和快樂。我不再沉湎於過去，也不再焦慮未來，而是能夠更加專注於當下的生活。這本書就像一位睿智的朋友，用它的智慧，點醒瞭我內心的迷茫。它讓我明白，真正的自由，不是擺脫一切，而是能夠安然地接納一切。它讓我重新找迴瞭生活的掌控感，讓我能夠更加積極地去創造屬於自己的精彩。
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