追求：直面运动生涯中的自己 9787564425999 徐玉华,朱晓兰,高云-RT 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：追求：直面运动生涯中的自己

定价：35.00元

作者：徐玉华,朱晓兰,高云

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787564425999

字数：

页码：132

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

无

内容提要

《追求：直面运动生涯中的自己》从竞技运动员的整个成长过程，即从少儿体校的启蒙训练，省体校（竞技体校）的紧张生活，到升入大学后的人生思考，较系统地讲述了竞技运动员在成长的各个阶段，如何面对苦难、挫折、失败、成功，如何树立正确的价值观，如何面对社会上的各种诱惑，如何成长为具有高素质体育运动人材等问题。

目录

章 少儿体校的成长
一、启蒙的选拔
二、专项训练的开始——体校的生活

第二章 省体校（竞技体校）的攀升一人生的次思考
一、进入省体校，紧锣密鼓的生活开始了
二、面对紧张的体校生活，做时间的管理者
三、树立终身学习的理念，对学习倦怠说再见
四、树立正确的价值观念，你的生活你做主

第三章 训练中如何进行自我素质的培养
一、随风潜入夜，润物细无声
二、宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来
三、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风
四、自责之外无胜人之术，自强之外无上人之术
五、上下同欲者胜，风雨同舟者兴
六、鲜衣怒马少年时，见歌见行且从容
七、明天的你会感谢今天努力的自己

第四章 文化课对素质培养的重要性
一、素质究竟为何物
二、文化课是你素质培养的基石和营养液
三、各个学科的魅力所在

第五章 升入大学：如何一跃
一、进入大学的几种方式
二、升学考试备考一点通

第六章 在象牙塔中成长——人生的第二次起跑
一、专业课程认真学
二、英语学习不可少
三、综合素质要提高
四、欲穷千里目，更上一层楼

第七章 运动员的职业规划
一、什么是你的职业规划
二、做好职业规划的重要意义
三、如何做好职业规划
四、新媒体时代职业技能培养给运动员带来的便利
五、职业生涯设计过程中需要明白的五个问题
后记

作者介绍

无

文摘

《追求：直面运动生涯中的自己》：
　　（二）树立积极的学习心态，使文化学习成为你成长的加速器
　　高尔基说过：青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。省体校和竞技体校运动员正值青春年少，正是吸取知识养分的黄金时期，但运动员的学习时间比普通学校学生的学习时间相对要少，大部分都是上午学习文化课，同时在日常学习中还避免不了会经常外出比赛和训练，并且省体校的学生来自不同的学校，文化基础又参差不齐。因此，怎样能使自己适应体校的生活节奏，利用有限的时间学习更多的知识呢？
　　学习态度对于你来说很重要，因为在短短的三年后你将要面临升人高校继续深造，还是步人社会的选择。你在省体校的学习任务繁重，外面世界丰富多彩，充满诱惑力。只有拥有一个积极的学习态度，才不至于在面对繁重的学习任务和学习中遇到障碍和挫折时，兴趣锐减，对学习失去自信心。学习态度不是一种行为，但却直接对你的学习行为和学习效果产生影响。如果你拥有积极的学习心态，我们会在课堂上看到你虚心求教、勤奋进取、全面学习、循序渐进、坚韧不拔、学以致用，看到你的雄心、决心、信心、恒心、爱心和责任心。你懂得学习的重要性，在学习中能够不断体验到取得点滴进步的愉悦心情，在学习上遇到困难或各种其他分心的事情时能够积极克服，坚持完成既定学习任务或目标。而如果你对学习持消极的态度，我们会看到你有厌学的情绪，学习行为消极被动，缺乏热情、信心、恒心，在学习过程中遇到困难时会采取逃避或抱怨的态度，而不去积极寻求解决办法，学习会给你带来什么积极的情感体验也就无从说起了。因此，学习态度的好坏，直接影响学习效果。
　　在教育学领域有位专家曾经做过一项试验：10年前，这位教育学教授曾要求他的学生在没有任何顺序的情况下，进入了一个宽敞的阶梯教室，并各自都找个座位坐下。经过多次的观察之后，这位专家发现有些学生每次都会选择坐在靠前的座位上，而有些学生则没有规则地随意选择座位，另外还有部分学生在每次进入教室后都会选择后面的位置坐下。在经过一段时间的观察之后，这位专家将学生按照座位的选择不同分别记下了他们的名字。到了十年之后，经这位专家的调查发现，课堂上总是喜欢坐在前排的学生，在事业上的成功率远远要高于总选择后几排座位上的学生。这位专家后得出这样的结论：不是说学生要抢前排的座位，而是通过这件事表现出了学生积极学习的心态对一个人的影响是多么大。
　　态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。既然积极的学习态度是学好文化科学知识的步，那如何才能树立良好的积极心态呢？
　　……

序言

无