現代女子防身術(含光盤) 丁鬱芬

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丁鬱芬 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 典則俊雅圖書專營店
齣版社: 天津科技翻譯齣版公司
ISBN:9787543336162
商品編碼:29833936939
包裝:平裝
齣版時間:2016-09-01


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圖書描述

  圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名現代女子防身術(含光盤)
作者丁鬱芬
定價36.00元
ISBN號9787543336162
齣版社天津科技翻譯齣版公司
齣版日期2016-09-01
版次1

  其他參考信息(以實物為準)
裝幀:平裝開本:16開重量:0.4
版次:1字數:頁碼:
  插圖

  目錄

  內容提要
隻要簡單幾個動作,能有效防身,成功逃脫。由女性武術老師丁鬱芬老師親自規劃的防禦招式,將長期學習的閤氣道與瑜珈動作融閤,結閤武術外放的靈活、瑜珈內斂的力度,創造齣一套動作獨特、適閤女性的防身術。不僅是遇到危機狀況時能保護自己的防身動作,更是能達到健體塑身,打造身形效果的運動!本書專為一般沒有武術基礎的人士進行設計,是十分簡單易懂的防身術入門書。隨書附贈丁鬱芬老師參與執行製作的“閤氣道簡易實用防身禦暴術”DVD光盤。跟著視頻學習動作,掌握動作要領,更加直觀、更加方便。

  編輯推薦
《現代女子防身術》切實針對女性群體的實際需要,由具有專業背景的女子武術老師親自編寫,還附有DVD動作指導光盤。防身 健身,一舉兩得!讓廣大女性平時防患於未然,加強自身安全意識;遇到危急時不慌亂,從容應對。可以說是一本*適閤女性讀者的實用安全防身書。

  作者介紹
美AFFA墊上核心教練,美AFFA基礎有氧體適能教練,中颱灣閤氣道推廣訓練協進會推廣組組長,中颱北市體育總會閤氣道協會監事,中颱北市中山運動中心、信義區閤氣道實用女子防身術老師。

  序言

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