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韓崔星宇著著

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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553737805

商品編碼：29833944662

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-11-01

圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	輕瘦美
作者	(韓) 崔星宇著
定價	39.80元
ISBN號	9787553737805
齣版社	江蘇科學技術齣版社
齣版日期	2014-11-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂	開本：12開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

《輕瘦美》是針對上半身、腹部、下半身的*指南。書中編入瞭多樣的動作和有氧運動的方法，作者崔成宇作為韓*知名的私人教練，在書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習，對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的，相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

編輯推薦

1、韓健身暢銷書原本引進
韓原版引進超級暢銷書，橫掃韓各大書店健身排行榜。
2、韓高人氣私人教練一對一貼身指導
作者崔星宇作為韓*知名的私人教練，曆任過 NIKE(Training Run)的教練、HEAD(Bare-foot)的教練、健身雜誌的模特，是韓炙手可熱的私人教練。
3、分部位瘦身法，讓你四周瘦全身
書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習，對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的，相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

作者介紹
崔成宇，畢業於韓中央大學體育教育學專業，NIKE Training Run跑步教練，HEAD Bare-foot專職教練，專業健身雜誌模特，2008年MRMS水源市70kg級第四名“崔成宇教你4周打造身材”節目製作及齣演，MB營養學，體型正式後備選手，“WAWAS（世界健身操、水中健身操協會）”專職講師。