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韩崔星宇著著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553737805

商品编码：29833944662

包装：平装-胶订

出版时间：2014-11-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	轻瘦美
作者	(韩) 崔星宇著
定价	39.80元
ISBN号	9787553737805
出版社	江苏科学技术出版社
出版日期	2014-11-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：12开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身的*指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法，作者崔成宇作为韩*知名的私人教练，在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

编辑推荐

1、韩健身畅销书原本引进
韩原版引进超级畅销书，横扫韩各大书店健身排行榜。
2、韩高人气私人教练一对一贴身指导
作者崔星宇作为韩*知名的私人教练，历任过 NIKE(Training Run)的教练、HEAD(Bare-foot)的教练、健身杂志的模特，是韩炙手可热的私人教练。
3、分部位瘦身法，让你四周瘦全身
书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

作者介绍
崔成宇，毕业于韩中央大学体育教育学专业，NIKE Training Run跑步教练，HEAD Bare-foot专职教练，专业健身杂志模特，2008年MRMS水源市70kg级第四名“崔成宇教你4周打造身材”节目制作及出演，MB营养学，体型正式后备选手，“WAWAS（世界健身操、水中健身操协会）”专职讲师。