白領族瘦身手冊蔣澤先,苗元江下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蔣澤先，苗元江著

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發表於2024-11-16

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：世界圖書齣版公司

ISBN：9787506285124

商品編碼：29903217158

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	白領族瘦身手冊
作者	蔣澤先,苗元江
定價	18.00元
ISBN號	9787506285124
齣版社	世界圖書齣版公司
齣版日期	2007-08-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：219

插圖

目錄

內容提要

《白領族瘦身手冊》推薦一組特彆適閤長期在辦公室工作，而又沒充足時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的新法。長期在辦公室裏伏案工作的白領族，容易導緻肥胖，引起腰、背疼痛。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，所以運動要持之以恒。運動還須配閤閤理的飲食節製，纔能有效燃燒體內多餘的脂肪，纔會有效！者心理情緒的穩定與否，往往是能否順利進行的關鍵。長期計劃中大的問題是很多人中途放棄，而邊運動邊聽音樂能促使更多的者堅持下來。運動是健康、理想的方式，但在各種各樣的運動麵前，人們會猶豫不決，不知道什麼樣的運動方式適閤自己。白領族選擇哪知運動方式來，《白領族瘦身手冊》告訴你答案。

編輯推薦

作者介紹

蔣澤先，教授，主任醫師，碩士生導師。樂在手術和筆墨問行走。關注醫學人文教育與醫學人文生態環境。齣版瞭醫學人文著作30餘部。是《現代手術並發癥學》的主要策劃人與主編之一，參編瞭《急診醫學》專著論文，著有《走過伊甸園》、《AIDS，跨世紀的殺手》、《世紀末忠告》叢書（4本）、《善待生命》叢書（4本）、《明天生命交給誰》、《醫與患》等。