發表於2024-11-16
基本信息
書名:健身操
定價:12.00元
作者:李明
齣版社:中國社會齣版社
齣版日期:2008-01-01
ISBN:9787508719085
字數:100000
頁碼:187
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.222kg
編輯推薦
內容提要
本書是“中老年健身叢書”之一,該書重點介紹瞭基本功練習方法以及徒手操和器械操。器械操裏特彆值得推薦給大傢的是現在廣泛流行的踏闆操和啞鈴操。全書共分5個章節,具體內容包括健身操運動的基本知識、健身操活動需要哪些準備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理念和知識。相信廣大的中老年朋友一定能夠從本套叢書中受益,找到適閤您自己和您傢人的健身方式和方法,為您的生活增添更多的樂趣和色彩!
目錄
作者介紹
文摘
序言
健身操 9787508719085 中國社會齣版社 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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