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日常养生太极拳 9787500932369 人民体育出版社

日常养生太极拳 9787500932369 人民体育出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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王代友 著

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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺： 花晨月夕图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500932369
商品编码：29905348081
包装：平装
出版时间：2008-01-01

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图书描述

基本信息

书名：日常养生太极拳

定价：10.00元

作者：王代友

出版社：人民体育出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787500932369

字数：

页码：134

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《日常养生太极拳》王代友老师创编的这套日常养生太极拳，既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点，又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时，根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点，增加了腿部运动，适当加大了动作难度和运动量，有观穴养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点，非常适合于中老年人学练和健身。

目录

作者介绍

王代友，山东济南人，武术七段，武术教练员。作者自幼随父习武，系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。

文摘

序言


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