發表於2024-11-16
基本信息
書名:日常養生太極拳
定價:10.00元
作者:王代友
齣版社:人民體育齣版社
齣版日期:2008-01-01
ISBN:9787500932369
字數:
頁碼:134
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.4kg
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內容提要
《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳,既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點,又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時,根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點,增加瞭腿部運動,適當加大瞭動作難度和運動量,有觀穴養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點,非常適閤於中老年人學練和健身。
目錄
作者介紹
王代友,山東濟南人,武術七段,武術教練員。作者自幼隨父習武,係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。
文摘
序言
日常養生太極拳 9787500932369 人民體育齣版社 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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