日常養生太極拳 9787500932369 人民體育齣版社

日常養生太極拳 9787500932369 人民體育齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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王代友 著



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發表於2024-11-16

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圖書介紹

店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500932369
商品編碼:29905348081
包裝:平裝
齣版時間:2008-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:日常養生太極拳

定價:10.00元

作者:王代友

齣版社:人民體育齣版社

齣版日期:2008-01-01

ISBN:9787500932369

字數:

頁碼:134

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳,既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點,又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時,根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點,增加瞭腿部運動,適當加大瞭動作難度和運動量,有觀穴養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點,非常適閤於中老年人學練和健身。

目錄


作者介紹


王代友,山東濟南人,武術七段,武術教練員。作者自幼隨父習武,係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。

文摘


序言



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