蕭醫師的美膚補習班 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:蕭醫師的美膚補習班

定價：25.00元

售價：18.3元,便宜6.7元,摺扣73

作者:蕭晨隆

齣版社：深圳報業集團齣版社

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787807091936

字數：

頁碼：167

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

美容大王傾力推薦的專業美膚醫師，為你的美麗齣謀劃策，煥發人生的光彩與自信。
《不可不知的美白術》是一本問答式的醫學美膚著作，二十個全方位肌膚保養專題緊扣重點。笑語晏晏的幽默情節、解釋清楚的問答對話，沒有艱深的醫學名詞，沒有刻闆的乏味說教，讓你於趣味中獲得肌膚保養的真諦。
被颱灣眾多媒體稱為帥氣娃娃臉帥哥的蕭晨隆醫師畢業於颱北醫學大學，擅長一般皮膚病、醫學美容、肉毒杆菌除皺、玻尿酸注射除皺、鐳射除斑美白等美容科目，先後擔任颱灣皮膚科醫學會專科醫師、前市立忠孝醫院主治醫師、颱北市立仁愛醫院特約主治醫師、颱北市立中興醫院特約主治醫師等職。現任楊心怡蕭晨隆皮膚專科鐳射中心主任。
蕭晨隆醫師於闆新醫院任職時，兼任颱灣版《大美人》雜誌的谘詢醫師，並被小S引用雜誌的文字與圖片，在時尚論壇發帖介紹抗氧化知識。蕭晨隆醫師還是大S徐熙媛於《美容大王》後記中的感謝人之一，大S說“他們提供瞭大王許多正確、專業的美麗知識及服務，如果沒有他們，就沒有今天的美容大王瞭！感恩。”巧妙的趣味性構思，書中收錄二十個美膚小故事，情節連貫且幽默生動，語言深入淺齣，讓人於輕鬆中走齣保養誤區，獲得正確的美膚知識。
◎所收錄的美膚知識針對性強且深具普遍性
蕭醫師以獨特的視角，從各年齡段人們的需要齣發，所收錄的美膚知識針對性強且深具普遍性。無論你是青春年少、成熟中年還是遲暮老年，都能從本書中找到自己所煩惱的皮膚問題的解決之道，讓你的煩惱一掃而光。
◎精美插畫及實用産品配圖不可多得
書中插畫清新淡雅，給人全新的美麗享受，更配有多種美膚保養品圖片及功用的介紹，實用又周到。
◎蕭醫師用專業的醫學和科學知識教你正確的美膚方法
你是否因皮膚方麵的苦惱而曾有過被虛假廣告及劣質産品傷害的慘痛經曆？年輕的蕭醫師將一一為你解除皮膚煩惱，並用醫學和科學知識揭穿一些美膚謠言，教你正確的細膚美白之道。

內容提要

《蕭醫師的美膚補習班》以生動的故事包裝，深入解釋不同年齡及不同膚質的保養之道，探討一般人常見的皮膚問題：青春痘、黑眼圈、曬斑、健身房皮膚炎等的預防及治療之道。有瞭這《蕭醫師的美膚補習班》，你就不需要花錢買一堆瓶瓶罐罐，簡單而對癥的保養，節省你的時間與金錢，讓你輕鬆從頭美到腳。夏天曬黑瞭白不迴來嗎？睡眠不足導緻黑眼圈？滿臉的青春痘此消彼長？歲月的刻痕讓你哀嘆年華流逝？加入美膚補習班吧，蕭醫師為你一次搞定。

目錄

作者介紹

蕭晨隆，被颱灣眾多媒體稱為帥氣娃娃臉帥哥的蕭晨隆醫師畢業於颱北醫學大學，擅長一般皮膚病、醫學美容、肉毒杆菌除皺、玻尿酸注射除皺、鐳射除斑美白等美容科目，先後擔任颱灣皮膚科醫學會專科醫師、前市立忠孝醫院主治醫師、颱北市立仁愛醫院特約主治醫師、颱北市立中興醫院特約主治醫師等職。現任楊心怡蕭晨隆皮膚專科鐳射中心主任。
蕭晨隆醫師於闆新醫院任職時，兼任颱灣版《大美人》雜誌的谘詢醫師，並被小S引用雜誌的文字與圖片，在時尚論壇發帖介紹抗氧化知識。蕭晨隆醫師還是大S徐熙媛於《美容大王》後記中的感謝人之一，大S說“他們提供瞭大王許多正確、專業的美麗知識及服務，如果沒有他們，就沒有今天的美容大王瞭！感恩。”

文摘

Part 1 一年365 天 天天都是防曬天
記得我聽過一個故事，有一群皮膚科醫師組團到泰國旅行，泰國是個濱海國傢，難免會有坐船的機會，這群皮膚科醫師上船之後，奇怪的事情發生瞭，船明顯嚮右傾斜。船長覺得很奇怪，就到甲闆上看看究竟是怎麼迴事，看瞭之後，船長恍然大悟，原來，陽光正好從左邊照過來，注重防曬的皮膚科醫師們，全部躲到右邊去瞭，船當然不平衡而嚮右邊傾斜瞭。這雖然是一則笑話，卻可以看齣防曬在皮膚科醫師心目中的重要性。
對於女性皮膚科醫師而言，擁有白皙透明的皮膚固然很重要；但對於男性皮膚科醫師的我來說，可就有點不同瞭——想想看，如果你去找一個皮膚科醫師求診，他的臉上滿是皺紋、老人斑和曬斑，你還敢奢望他能幫你美白抗皺，還你青春美麗嗎？
防曬的作用，眾所周知的是，能防止黑色素細胞製造黑色素，是美白重要的一個步驟。而它進一步的作用，則是防止陽光中的紫外綫破壞真皮層中的膠原蛋白，以及免於體內産生有礙健康的自由基，達到防皺、抗衰老的終目的。
露露原本是某公關公司的鎮店之寶，五官很美，身材也堪稱。隻可惜前一段時間常常陪大老闆打高爾夫球，又自恃年輕貌美，不注重防曬，不僅臉上長齣瞭痘痘，毛孔變得又粗又大，皮膚也變得乾乾粗粗的，更慘的是還長齣一堆曬斑，不僅鎮店之寶的地位岌岌可危，還成瞭“靠粉過活的女人”，後來，在我的治療調理下，果酸換膚、左鏇維他命C導入、脈衝光等多管齊下，終於迴復她白皙細緻的皮膚，也奪迴鎮店之寶的寶座。
迴復昔日光彩的她，對紫外綫的可怕性有瞭很深的體會，所以又迴到我的門診，與我討論該怎麼防止悲劇再度發生。
Q：蕭醫師！我現在不用再去陪人打球，每天都可以待在室內瞭，還需要擦防曬用品嗎？
A： 皮膚曬太陽後會變黑，主要是陽光中含紫外綫A光和紫外綫B光的緣故，紫外綫A光對皮膚主要的影響，是使皮膚變黑，以及破壞皮膚真皮層的膠原蛋白，使皮膚老化，産生皺紋。而紫外綫B光對皮膚主要的影響，是使皮膚曬紅曬傷。紫外綫對人體的傷害這麼大，但是我們卻看不到也感覺不到它，紫外綫A光的穿透力很強，它可以穿透玻璃，也可以穿過厚厚的雲層，所以即使人待在房間裏或是陰天沒什麼太陽，空氣中還是有大量的紫外綫。所以正確的觀念是：不管是陰天還是晴天，不管有沒有齣門，都應該做好防曬。即使待在室內，也要擦防曬係數15以上的防曬用品。
Q：如果我齣門，一定會撐傘和戴帽子，還得擦防曬用品嗎？
A： 紫外綫的來源除瞭太陽外，其他如路麵以及路旁的玻璃窗，甚至路上的汽車，都會把陽光中的紫外綫反射或摺射齣去。因此撐傘和戴帽子隻能擋住上麵的太陽，卻擋不住由四麵八方反射或摺射過來的紫外綫，隻有擦上防曬乳液，纔能給皮膚完善的保護。
Q：我每天都擦隔離霜，可以代替防曬乳液嗎？
A： 隔離霜並不一定能提供完整的防曬效果，如果包裝上沒有注明完整的防曬信息，也許它的防曬效果很不好。一個好的産品應該在包裝上做完整的標示，以供消費者選擇。
Q：可是人傢說曬太陽纔能製造維他命D，纔不會骨質疏鬆哦！
A： 研究顯示，一個鈣質攝取充足的人每天隻要曬5到10分鍾的太陽，就可以製造足夠的維他命D，除非你住在古墓裏，否則一定夠啦！
Q：百貨公司那麼多品牌的防曬用品，該怎麼選擇？我看包裝上好像都寫SPF，那是什麼意思呀？
A： 陽光中的紫外綫分為紫外綫A光和紫外綫B光，所以我們選擇的防曬用品也應該含有防紫外綫A光和紫外綫B光的成分。以前還不知道紫外綫分為A光和B光的時候，防曬係數（SPF）是以皮膚會不會曬紅曬傷為指標的，SPF15錶示可以阻擋93.3%的紫外綫，SPF30錶示可以阻擋96.7%的紫外綫，而SPF40錶示可以阻擋97.5%的紫外綫，因此SPF的數值越高，錶示可以阻擋的紫外綫越多，不過這隻是針對曬紅曬傷（紫外綫B光），並沒有考慮到皮膚曬黑（紫外綫A光）的問題。
Q：那麼我要怎麼知道這個防曬産品有沒有阻擋紫外綫A光的功能呢？
A： 自從發現紫外綫分為A光和B光後，新一代的防曬用品已經開始針對紫外綫A光做標示，不過目前並沒有全球統一的規定，目前大傢熟悉的PA是日係産品纔有的標示，至於歐美國傢的防曬用品，一般若標示SPF在20以上，都含有防禦紫外綫A光的成分。或者可以看産品的成分欄，若含有氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium Dioxide）及Avobenzone（又名Parsol1789），都錶示添加瞭防禦紫外綫A光的成分。
Q： 好吧！那我買個SPF50的來用，效果應該會好吧？
A： 防曬係數高，雖然能提供較長時間的保護，但是其實SPF15就已經可以阻擋93.3％的紫外綫瞭，高防曬係數的産品一般較油膩，而且SPF30與SPF40提供的防曬效果差異並不大（隻差瞭0.8%），SPF30與SPF50提供的防曬差異也隻有1.3%，因此除非太陽很大或必須長期待在戶外，建議一般人在日常生活中，隻要選擇防曬係數SPF15 PA++以上就可以瞭。此外，由於地心引力的緣故，防曬産品在臉上會逐漸嚮下流，如果氣候悶熱，擦在臉上往往兩三個小時後就被汗水衝走瞭，因此正確的防曬做法是每隔二至三小時補擦一次，而不是早上擦過一次高防曬係數的産品之後就不管瞭。
Q：我的臉會齣很多油，所以我隻抹薄薄的一層，可以嗎？
A： 防曬係數是在實驗室測定的，測定的標準是每50平方厘米皮膚塗100剋的産品，換算過來大約整個臉要塗刷牙時的牙膏用量，因此使用時若塗得太薄或太厚，都會影響防曬效果。對於油性肌膚，建議選用不油膩的防曬産品（如含Avobenzone成分），並且每二至三小時補擦一次，纔能提供完善的防曬保護。
Q：我的皮膚很容易過敏，要怎麼選擇防曬産品呢？
A： 防曬分為化學性防曬及物理性防曬，化學性防曬是選擇某些特定的化學物質，利用其吸收紫外綫的特性來阻擋紫外綫，質地較為清爽，但是容易引起過敏反應；而且除瞭Avobenzone外，都不能阻擋紫外綫A光。而物理性防曬是利用氧化鋅（Zinc Oxide）及二氧化鈦（Titanium Dioxide）的小粒子來反射或摺射紫外綫，因此不論針對紫外綫A光或B光，都能提供完整的保護，並且不會過敏，的缺點是較油膩。防曬産品為瞭兼顧親膚性及完整的防曬效果，都會綜閤化學性及物理性防曬，一般來說，偏重物理性防曬的産品，防曬係數較高，較不易過敏，但觸感較黏膩；偏重化學性防曬的産品，觸感較清爽，但較易過敏，過敏性皮膚好使用完全物理性防曬的産品。
Q：可是我很容易長痘痘哦，還可以擦防曬産品嗎？
A： 許多人都認為防曬産品的成分會使痘痘更嚴重，這是一個錯誤的觀念。物理性防曬的成分多為礦物分子，需要較油的基劑，纔能使防曬成分散布均勻，隻要選擇較偏重化學性防曬的産品就可以瞭。市麵上也有許多專為痘痘膚質調製的防曬産品。陽光會使痘痘惡化，所以痘痘肌膚反而更需要防曬哦！
Q：蕭醫師！我上次去海邊玩，擦瞭防曬乳，也每隔一段時間補擦一次，為什麼還是曬傷瞭？
A： 這有兩種可能：一、你擦的防曬乳不具有防水效果，被海水衝洗掉瞭，下次記得選具有防水效果的防曬品就可以瞭。二、這種較少見，是因個人體質而異的，叫做光敏感接觸性皮膚炎，因防曬乳中的化學成分吸收光綫後造成結構的改變，所以皮膚會有過敏反應，以後好選擇完全物理性防曬的産品。
Part 2 美白有妙招 吃打敷導換擦 全麵進攻
說真的，我實在想為黑色素細胞打抱不平，明明它是製造黑色素來保護人體免於受到紫外綫傷害的大功臣，可是自從不知道哪位古人發明瞭“一白遮三醜”這句話，數韆年來，愛美的女性們莫不把它視為大的敵人，處心積慮地想除之而後快，聰明的商人也看準這一點，朝女性同胞們的錢包大舉進攻。
現在市麵上美白的方法和花招真是韆奇百怪，如何幫人們選擇一種有效、經濟的美白方法，是皮膚科醫師責無旁貸的義務。
還記得之前來打過鐳射的鬍阿姨嗎？鬍阿姨自從用鐳射把臉上的斑除掉之後，就對自己的臉滿意得不得瞭，可是今天卻見她匆匆忙忙跑進診室來，“蕭醫師！救救我的臉！”她很緊張地說。“怎麼啦？彆緊張，有話慢慢說。”“我去瞭一趟裏島啊！我帶的防曬霜沒有防水功能，水一衝就沒瞭，結果在當地又買不到有防水成分的，你看！我現在跟黑炭一樣，而且我覺得臉上的斑好像又快冒齣來瞭，救救我吧！”
我仔細看瞭看她的臉，膚色確實比之前黑瞭點，而且還有些泛紅，兩頰及鼻尖有一些淡淡的斑點。
Q：蕭醫師！怎樣纔能還我一張白皙的臉蛋啊？
A： 基本上，要使皮膚白皙，可以從兩個方麵著手，首先就是把斑點祛除，包括雀斑、曬斑、顴骨母斑、血管瘤、黑斑等。另一方麵就是美白，可以把痘痘所留下的痘疤、日曬所留下來的色素不均勻、鐳射效果不好的黑斑，用較溫和的方式祛除。現在流行的美白方式五花八門，簡單分為以下幾類：
◆ 吃：內服左鏇維他命C、止血酸（Transamine）。
◆ 打：注射美白針，主要內容同樣為高濃度左鏇維他命C。
◆ 敷：用麵膜的方式，敷具有美白效果的成分。
◆ 導：用離子導入或超音波導入的方式，導入具有美白效果的成分。
◆ 換：用高濃度果酸或A酸，促進錶皮代謝，加速黑色素排齣。
◆ 擦：使用藥膏形式的美白産品，如曾經被炒得火熱的“連夫人”三閤一藥膏，包括A酸、對苯二酚、輕微的類固醇。
Q：哇！這麼多方法啊！我可要一個一個慢慢問哦！市麵上的産品五花八門，什麼是真正有效的美白成分呢？
A： 以下圖錶是現在醫學上證實有美白效果的成分及其功用：
成 分 功 用 種 類
對苯二酚 抑製黑色素形成的酪胺酸 藥物類
A酸 影響黑色素細胞分泌
杜鵑花酸 抑製形成黑色素的酪胺酸
左鏇維他命C衍生物 還原黑色素 衛生署核準的美白成分
麯酸 絡閤銅離子，抑製黑色素形成
熊果素 抑製形成黑色素的酪胺酸
對苯二酚、A酸及杜鵑花酸主要以藥膏的形式存在，左鏇維他命C則是以粉末、精華液或凝膠的形式，而麯酸和熊果素則多添加在保養品中。
Q：服用美白藥會不會有副作用啊？
A：內服方式的左鏇維他命C是經濟的，隻可惜大部分左鏇維他命C都在代謝過程中排齣體外瞭，真正能達到皮膚的隻有所攝取的7﹪而已，並不會有什麼副作用。另一類的止血酸（Transamine），原本是消炎及抗凝血的內服藥，但是日本部分學者認為有淡化黑斑的效果，副作用則是可能導緻女性月經的量略為減少。
Q：那近被炒得很熱的美白針呢？真的有效嗎？
A： 因被某位女明星說具有消除黑眼圈效果，而近廣受關注的美白針，其原理主要是將高濃度的左鏇維他命C，以靜脈注射的方式送入體內，理論上是可以經血液循環，將左鏇維他命C送至皮膚錶層的，但目前尚未有學者針對此療法進行研究，且維他命C在皮膚中僅能存留四天，必須不斷補充。
Q：那美白針要多久打一次啊？
A： 醫師一般建議一個星期打一次，以維持皮膚中維他命C的濃度。
Q：打一次大概要多少錢？
A： 市麵上美白針所添加的成分略有不同，價位也略有不同，約在200元至500元之間，副作用就是必須持續使用，纔能維持效果，所以在錢包與美麗之間，可得衡量一下哦！
Q：敷美白麵膜呢？效果如何？
A： 所謂麵膜其實是一種特殊技術，主要是以局部閉鎖的方式，將大量的美白成分送入皮膚，達到良好的美白效果。可用的成分包括左鏇維他命C、麯酸、熊果素、大豆精華等，效果都不錯，可達到快速容光煥發的效果。
Q：換膚不是可以撫平凹洞和縮小毛孔嗎？對美白也有效嗎？
A： 換膚用的果酸或水楊酸，並沒有美白成分，之所以有美白的效果，是因為它們可以通過促進錶皮層的代謝速度，加速已形成的黑色素細胞排齣體外。
Q：對瞭！你說曾經被炒得火熱的“連夫人”三閤一藥膏是什麼啊？聽說裏麵含有類固醇哦！
A： 所謂三閤一藥膏，指的是A酸、對苯二酚、輕微的類固醇，因為三閤一藥膏中的A酸和對苯二酚在初期使用時，對皮膚會有輕微的刺激性，所以需要輕微類固醇來防止接觸性皮膚炎的發生，使用一段時間後，就可以停掉類固醇，變成二閤一藥膏瞭，不需要擔心類固醇對皮膚會造成副作用啦！
Q：那三閤一藥膏會不會很貴啊？
A： 三閤一藥膏的價位約在幾十元之間，而且一瓶可以擦很久，算是一種非常經濟又有效的美白方式。
“現在我對美白總算有瞭進一步的瞭解瞭，我一定馬上開始吃打敷導換擦，全麵進攻。”鬍阿姨滿意地說。
“可憐的黑色素細胞……”我在心裏嘆瞭口氣。
Part 3 告彆你的熊貓眼 談黑眼圈
我一直認為，人的五官中重要的是雙眼，它能強烈錶達一個人的喜怒哀樂，記得孟子曾經說過：“觀其眸子，人焉瘦哉？”就是說一個人不管如何僞裝自己，隻要觀察他的雙眼，就可以知道他心裏在想什麼瞭。
所以哦！諸位帥哥美女，不管你的眼睛是大或小，是單眼皮或雙眼皮，都要讓它們隨時保持神采奕奕，不僅彆人看瞭想親近你，工作時也比較容易受到上司的器重，得到同事的信任。如果常常黑著兩個眼圈像熊貓一樣，難免會讓老闆覺得你沒有精神，不敢把工作交給你；朋友同事也覺得你很纍瞭，不好意思再打擾你。
小樺是我們門診的護士，平常做事非常認真勤快，奇怪的是，明明早晨她剛上班的時候，會很有精神地跟每一位同事打招呼，看起來卻是一臉很疲倦的樣子，好像幾天沒有睡覺瞭。我仔細觀察瞭她一下，原來是兩個黑眼圈在搞鬼啊！“小樺啊！你臉上這個黑眼圈的問題睏擾你多久瞭？”“其實這個問題從我有記憶以來，就一直睏擾我瞭，什麼昂貴的眼霜啦、眼膠啦、精華液啦我都擦過瞭，都沒有效，我也懶得理瞭。蕭醫師，黑眼圈有辦法治療嗎？”“其實，隻要找到形成的原因，黑眼圈是可以治療的。”
Q：蕭醫師！究竟為什麼會形成黑眼圈啊？
A：黑眼圈形成的主要原因，可分成下列5種：
◆ 眼部結構所造成的黑眼圈：有些人的輪廓天生比較深邃，眼眶較凹陷，而眉骨較突齣，當光綫由上方往下照時，就會在眼眶形成陰影，看起來就好像眼圈比較黑。
◆ 眼皮結構所造成的黑眼圈：隨著年齡的增長，有些人上眼皮的皮下脂肪組織會減少，而下眼皮部分，則可能因支撐的結締組織老化，皮下脂肪組織突齣，形成眼袋，也有人認為它是黑眼圈。
◆ 先天遺傳造成的黑眼圈：皮膚的顔色依深淺主要可分為六型，如果屬於第四型至第六型，膚色就較黝黑，可能會有遺傳性的黑眼圈産生；另外有些種族的人如印度人、東南亞人等，也可能有先天的黑眼圈。
◆ 靜脈擴張造成的黑眼圈：眼睛四周的皮膚布滿瞭微小的靜脈血管，因失眠、熬夜，或是因鼻子過敏，造成長期鼻塞， 蕭醫師的美膚補習班 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式