6周打造有战斗力的球队:足球技术、战术及体能训练图解 9787115359001 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[德] 托托·施穆格Toto Schmugge 著

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发表于2024-11-16

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图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115359001

商品编码：29906705062

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	6周打造有战斗力的球队:足球技术、战术及体能训练图解	作者	托托·施穆格(Toto Schmugge)
定价	88.00元	出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115359001	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《6周打造有战斗力的球队：足球技术、战术及体能训练图解》提供了一个科学、系统、全面的6周足球训练计划，涵盖热身、基本技术训练、对抗性练习、阵型练习、训练赛，以及力量、协调性、灵敏性及稳定性等足球体能训练。每个部分均配有图解，并提供了训练时间、场地布置、训练步骤、要点提示，能够帮助足球教练打造出一支有战斗力的足球队，是一本适合足球俱乐部教练、中小学体育教师及足球爱好者阅读的足球训练书籍。

作者简介

译者简介马新东博士美国佛罗里达大学博士后，清华大学教授、博生生导师，清华大学体育部体能训练与康复研究中心主任，兼任全国体育专业学位研究生教育指导委员会委员；中国生理协会运动生理专业委员会委员；中国生理协会体适能专业委员会委员；中国大学生田径协会常务副秘书长。尹懿北京体育大学运动人体科学专业学士，清华大学运动人体科学专业硕士。在校期间，多次获得国家奖学金、校级奖学金以及“三好学生”荣誉称号，并获得“北京市大学生创新创业训练计划”及“国家大学生创新创业训练计划”专项课题经费；主要研究方向：运动生理学、青少年健康促进。

目录

第 1周.....................................................................5

第 2周....................................................................29

第3周....................................................................53

第4周....................................................................87

第5周....................................................................109

第6周....................................................................137

编辑推荐

清华大学、北京大学、北京体育大学、北京师范大学教授联袂推荐·161幅高清图片·140个足球练习项目·6周详细计划全面覆盖足球训练的六大核心领域热身基本技术训练对抗性练习阵型练习训练赛足球体能训练来自德国的足球训练体系，真正科学、全面、系统的6周足球训练计划精细化拆解训练目标，细腻打造技术全面、战术成熟的球队