6周打造有戰鬥力的球隊:足球技術、戰術及體能訓練圖解 9787115359001 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[德] 托托·施穆格Toto Schmugge 著

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115359001

商品編碼：29906705062

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	6周打造有戰鬥力的球隊:足球技術、戰術及體能訓練圖解	作者	托托·施穆格(Toto Schmugge)
定價	88.00元	齣版社	人民郵電齣版社
ISBN	9787115359001	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《6周打造有戰鬥力的球隊：足球技術、戰術及體能訓練圖解》提供瞭一個科學、係統、全麵的6周足球訓練計劃，涵蓋熱身、基本技術訓練、對抗性練習、陣型練習、訓練賽，以及力量、協調性、靈敏性及穩定性等足球體能訓練。每個部分均配有圖解，並提供瞭訓練時間、場地布置、訓練步驟、要點提示，能夠幫助足球教練打造齣一支有戰鬥力的足球隊，是一本適閤足球俱樂部教練、中小學體育教師及足球愛好者閱讀的足球訓練書籍。

作者簡介

譯者簡介馬新東博士美國佛羅裏達大學博士後，清華大學教授、博生生導師，清華大學體育部體能訓練與康復研究中心主任，兼任全國體育專業學位研究生教育指導委員會委員；中國生理協會運動生理專業委員會委員；中國生理協會體適能專業委員會委員；中國大學生田徑協會常務副秘書長。尹懿北京體育大學運動人體科學專業學士，清華大學運動人體科學專業碩士。在校期間，多次獲得國傢奬學金、校級奬學金以及“三好學生”榮譽稱號，並獲得“北京市大學生創新創業訓練計劃”及“國傢大學生創新創業訓練計劃”專項課題經費；主要研究方嚮：運動生理學、青少年健康促進。

目錄

第 1周.....................................................................5

第 2周....................................................................29

第3周....................................................................53

第4周....................................................................87

第5周....................................................................109

第6周....................................................................137

編輯推薦

清華大學、北京大學、北京體育大學、北京師範大學教授聯袂推薦·161幅高清圖片·140個足球練習項目·6周詳細計劃全麵覆蓋足球訓練的六大核心領域熱身基本技術訓練對抗性練習陣型練習訓練賽足球體能訓練來自德國的足球訓練體係，真正科學、全麵、係統的6周足球訓練計劃精細化拆解訓練目標，細膩打造技術全麵、戰術成熟的球隊