研究生體育健康實用教程 馬紅霞 中國礦業大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：研究生體育健康實用教程

：45.00元

作者：馬紅霞

齣版社：中國礦業大學齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787564616090

字數：

頁碼：510

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《研究生體育健康實用教程》係統論述瞭研究生體育運動項目。具體內容分為：體育概述、高等院校體育、體育文化、體質與健康、體育鍛煉與青年人的生理、心理特點、體育鍛煉與體育保健、健康測試與評價；籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、遊泳、跆拳道；形體練習、健美運動、體育舞蹈、健美操、健身運動；武術運動、武術運動概述、散手、氣功；奧林匹剋運動、體育欣賞；休閑體育、冰雪運動；運動競賽的組織與規則。
　　《研究生體育健康實用教程》是高等院校對研究生進行體育與健康教育的教材，也可供廣大體育愛好者參閱。

目錄

體育與健康篇
章 體育概述
節 體育的概念與組成
第二節 體育的産生和發展
第三節 體育的功能
第四節 現代人與體育
第五節 體育政策的演進
第二章 高等院校體育
節 我國高等院校體育的地位與作用
第二節 我國高等院校體育的目的與任務
第三章 體育文化
節 體育文化概述
第二節 中西方體育文化的差異及交融
第三節 體育與生活方式
第四章 體質與健康
節 體質概述
第二節 健康的觀念
第三節 健康的評價指標及亞健康狀態
第四節 大學生生理特徵
第五節 影響身體健康的因素
第六節 體育鍛煉對身體健康的影響
第五章 體育鍛煉與青年人的生理、心理特點
第六章 體育鍛煉與體育保健
節 體育鍛煉衛生常識
第二節 體育鍛煉損傷的預防及處理
第三節 運動性疾病的預防及處理
第四節 運動疲勞的産生及消除
第五節 上肢骨及其連結的損傷
第六節 下肢骨及其連結的損傷
第七節 急性腰扭傷
第八節 腦震蕩
第七章 健康測試與評價
節 人體形態的測試與評價
第二節 人體機能的測試與評價
第三節 人的身體素質的測試與評價
第四節 心理的測試與評價

運動技能篇
第八章 籃球
節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第九章 足球
節 足球運動概述
第二節 足球基本技術和練習方法
第三節 足球規則簡介
第十章 排球
節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球運動規則簡介
第十一章 乒乓球
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球主要規則與裁判法
第十二章 羽毛球
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 場地器材與競賽規則簡介
第十三章 網球
節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球運動的規則簡介
第十四章 田徑
節 田徑概述
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 跨欄跑
第五節 中長跑
第六節 跳遠
第七節 三級跳遠
第八節 鉛球
第九節 跳高
第十五章 遊泳
節 熟悉水性
第二節 蛙泳
第三節 爬泳
第四節 仰泳
第五節 蝶泳
第六節 水上救護與安全
第十六章 跆拳道
節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本功練習
第三節 跆拳道基本技術

形體健美篇
第十七章 形體練習
第十八章 健美運動
第十九章 體育舞蹈
第二十章 健美操
第二十一章 健身運動
節 健身跑
第二節 健身操

民族傳統體育篇
第二十二章 武術運動
節 武術運動概述
第二節 初級劍術
第三節 二十四式太極拳
第二十三章 散手
節 散手概述
第二節 散手技術
第三節 散手比賽知識
第二十四章 氣功

奧林匹剋運動與體育欣賞篇
第二十五章 奧林匹剋運動
節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三節 中國與奧林匹剋運動
第四節 奧林匹剋精神
第二十六章 體育欣賞

休閑體育篇
第二十七章 休閑體育
節 拓展運動
第二節 輪滑運動
第三節 颱球運動
第四節 滑闆運動
第五節 攀岩運動
第六節 拔河運動
第七節 蹦極運動
第二十八章 冰雪運動
節 實用滑雪技術
第二節 實用滑冰技術
第三節 鼕泳鍛煉
第四節 擲運動
第五節 輪滑運動

競賽規則篇
第二十九章 運動競賽的組織與規則
節 運動競賽組織編排
第二節 田徑運動會的組織編排工作
第三節 常見運動項目的競賽規則
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言