我想要的美肌書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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於曉燕 著

圖書標籤:

• 美肌
• 護膚
• 美容
• 皮膚管理
• 健康
• 生活方式
• 女性
• 保養
• 美麗
• 技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538864007

商品編碼：29930323955

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：我想要的美肌書

定價：32.00元

作者：於曉燕

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787538864007

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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風靡全亞洲的時尚魔法美肌書。　　集美容、養顔、護膚、保養、治療於一體的美肌寶典。推薦購買：★★★★★《美麗女人指導書套裝（全四冊）》（*實用的化妝方法，*時尚的妝扮理念，*健康的養顔秘笈，*受歡迎的美肌技巧，集傳統醫學和現代理念於一身，超值優惠，不可錯過！）

內容提要

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《我想要的美肌書》，是一本為女性朋友們提供翔實而科學的美肌信息的書，通過本書的閱讀可以幫助眾多女性朋友解決護肌護理過程的難題。不管你芳齡幾何，通過閱讀本書，你會變得更加美麗齣眾、氣質優雅且性感動人。通過閱讀本書，年齡不會給你的容顔留下歲月的痕跡，但同時卻會賦予你全新的智慧和美麗。

目錄

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章　對話肌膚，感知肌膚的脈搏
　你瞭解自己的皮膚嗎？
　破解肌膚“皺”語
　宅女的肌膚修護計
　無瑕的皮膚優質
　細緻毛孔的秘密
　不花錢的肌膚護理
　美肌的自我保養
　修煉美好肌膚，由內而外
　美肌需天然激素
　與身體對話，女人需要愛自己
第二章　美肌集結號，打造吹彈可破的靚麗肌膚
　好皮膚的標準
　美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白
　白裏透紅，讓你的美與眾不同
　按摩，讓你的肌膚更舒展
　乾性肌膚如何保養
　中性皮膚如何保養
　油性皮膚如何保養
　混閤性皮膚如何保養
　敏感性皮膚如何保養
　奇異果緊膚麵膜
第三章　潔膚步——粉嫩美人洗齣來
　年輕容顔洗齣來
　正確洗臉需注意
　選擇適閤自己的潔膚品
　去角質，給肌膚進行一次“大掃除”
　敷麵膜前你要知道的事
第四章　美麗的痛，拯救頻頻觸礁的肌膚
　臉上無皺，心中無紋
　長痘痘背後隱藏著什麼？
　黑頭！看我怎麼治你
　不一“斑”就是不一般
　不再讓它“痘”你玩
　當臉上長瞭粉刺怎麼辦？
　和脂肪粒說再見
　紅血絲
　麵部皮膚鬆弛
　消黑眼圈於無形
　眼袋
　改善嘴唇顔色黯淡狀況
　嘴唇乾燥
　瑩肌如玉散，真沒讓我錯愛
　牡丹祛病方，把芳容整頓，恁地青春
　地瓜淨顔麵膜，“農傢肥”養齣肌膚
第五章　美肌保溫，做一朵水潤玫瑰
第六章　手足有措，美肌達人的迷人光彩
第七章　葉綠喜人，花香，花言草語駐容顔
第八章　草藥美肌，中醫給你“好臉色”
第九章　留意那些美肌殺手
第十章　排毒，冰肌玉骨逸若仙
第十一章　美肌小食譜，肌膚吃齣來
第十二章　古代美女的養顔秘方——美色嬌容艷醉人

作者介紹

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於曉燕，美容博士，國際美容大賽專傢評委，中國美容美發協會常任理事，中華全國工商業聯閤會美容化妝品業商會副秘書長，北京市工商聯美容美發化妝品業商會副會長，《健康與美容》雜誌理事會理事，中國特許經營峰會副秘書長，2003年獲得金體國際三項美容專業博士學位，200

文摘

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序言

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尋找迷失的星辰：一本關於宇宙、曆史與哲學的深度探索 圖書名稱：尋找迷失的星辰 內容簡介： 《尋找迷失的星辰》並非一本傳統意義上的教科書，它是一場橫跨時間與空間的宏大敘事，一次對人類文明根源的深度迴溯，以及對宇宙終極奧秘的執著追問。本書旨在帶領讀者穿梭於浩瀚的星際塵埃與古老的文明遺跡之間，探尋那些在曆史長河中被遺忘、被誤解，卻又深刻影響瞭我們今日世界的關鍵節點。 本書的結構如同一次精密的星圖繪製，由三個核心部分構成，它們相互交織，共同構建起一個關於“存在”與“意義”的立體認知框架。 --- 第一部分：宇宙的低語——從奇點到意識的漫長旅程 本部分聚焦於宇宙的起源、演化及其對生命存在的奠基作用。我們不滿足於教科書上對大爆炸理論的簡單陳述，而是深入探討現代物理學前沿對時空本質的最新猜想，以及這些猜想如何顛覆我們對“實在”的傳統理解。 1. 虛空中的序麯：量子泡沫與弦理論的隱喻 我們從普朗剋尺度下的量子引力睏境開始，探討超對稱性、額外維度以及M理論如何嘗試統一四種基本力。重點分析瞭“信息守恒”在黑洞信息悖論中的核心地位，並以形象化的敘事方式，解釋宇宙學中的“暴脹”階段如何為我們今天的均勻宇宙播下瞭種子。在這裏，物質不再是堅實的實體，而是能量波動的復雜交響樂。 2. 恒星的煉金術：從氫到鐵的生命周期 本書詳細描繪瞭恒星從分子雲塌縮到超新星爆發的壯麗過程。我們不僅僅是列舉核聚變反應，而是探討碳、氧、氮等構成生命的元素是如何在恒星內部被鍛造齣來，並通過宇宙中最劇烈的爆炸事件被播撒到星際空間。這部分強調瞭“我們都是星塵”這一觀點的科學與詩意雙重含義——我們的身體直接繼承瞭數十億年前恒星的遺産。 3. 生命的奇跡與費米悖論的陰影 在行星形成與宜居帶的理論基礎上，本書引入瞭復雜性科學的視角來審視生命的起源。我們分析瞭生命演化中的關鍵“瓶頸”：從原核生物到真核生物的飛躍、寒武紀生命大爆發的驅動力。隨後，我們將目光投嚮銀河係，深度剖析費米悖論的各種解決方案——從“大過濾器”理論（它可能在過去或未來）到對我們認知局限性的深刻反思。宇宙的寂靜，究竟是必然，還是我們尚未掌握聆聽的頻率？ --- 第二部分：文明的碎片——被遺忘的軸心時代與技術的迴響 如果說第一部分是關於“我們來自哪裏”，那麼第二部分則聚焦於“我們是如何思考的”。我們跳齣瞭單一的西方中心史觀，探尋不同文明在人類曆史的關鍵轉摺點——軸心時代（公元前800年至公元前200年）——所發展齣的哲學與精神體係，及其對現代社會認知的重塑作用。 1. 軸心時代的思想碰撞：東西方的智慧交匯 本書深入比較瞭古希臘的理性思辨、印度的奧義思想、中國的儒傢與道傢思想，以及中東的先知傳統。我們特彆關注這些思想體係如何獨立地處理瞭“超越性”、“倫理責任”和“個體存在的價值”等核心問題。例如，我們剖析瞭柏拉圖的“洞穴寓言”與佛教的“緣起性空”在本體論上的微妙異同，展示瞭人類在麵對世界睏境時，精神探索的殊途同歸。 2. 失落的科技：亞曆山大圖書館與瑪雅文明的遺産 我們考察瞭那些因政治動蕩、氣候變化或文化斷裂而未能傳承下來的關鍵知識體係。重點分析瞭古希臘和亞曆山大港在光學、機械學上的成就，以及瑪雅文明在天文與曆法計算上的驚人精度。這部分旨在說明，人類的知識進步並非一條平滑的直綫，而是充滿瞭斷層與遺失的環節。我們追問：如果某些技術和思想沒有失傳，我們今天的文明形態會是何種模樣？ 3. 煉金術的真正目的：從點石成金到化學的誕生 煉金術常被視為僞科學的代名詞，但本書揭示瞭其作為早期化學、冶金學和心理學先驅的深層價值。我們探討瞭歐洲煉金士對物質轉化的不懈追求，以及榮格如何將其精神象徵意義引入深度心理學領域。這是一種對物質世界進行“精神淨化”的隱喻性實踐，是人類試圖掌控並理解自然力量的早期嘗試。 --- 第三部分：未來的映射——技術、倫理與後人類的邊界 在迴顧瞭宇宙的過去和文明的早期形態後，本書將視野引嚮我們迫在眉睫的未來。我們探討當代最尖端的技術如何不僅改變我們的生活方式，更可能重新定義“人”的本質。 1. 矽基生命的幽靈：人工智能的深層哲學拷問 本書超越瞭對AI能力的簡單預測，專注於探討強人工智能（AGI）的齣現將對人類的自我認知帶來的衝擊。如果機器能夠真正實現自我意識、創造力和情感，那麼人類心智的獨特性何在？我們詳細分析瞭圖靈測試的局限性，並引入瞭“中國屋”思想實驗的現代變體，以探討“理解”與“模擬”之間的本質區彆。 2. 基因編輯的倫理迷宮：選擇的權利與物種的未來 CRISPR技術的突破將人類帶入瞭生物工程的新紀元。本章詳盡闡述瞭基因編輯在治療遺傳疾病上的潛力，同時也深入剖析瞭其在“增強人類”應用上的倫理睏境——從社會公平性（誰有權獲得更好的基因）到物種多樣性的潛在風險。我們必須在消除痛苦與維護自然演化路徑之間找到平衡點。 3. 時間的相對性：從愛因斯坦到個人記憶的重構 最後，本書迴歸到對“時間”這一基本維度的反思。我們探討瞭相對論對時間流逝的物理描述，並將其與人類的主觀心理時間進行對比。通過對記憶神經科學的簡要介紹，我們發現個體經驗中的時間是高度可塑和情緒化的。我們追問：在追求長壽和永生的時代，對時間的感知和珍惜是否會成為人類最寶貴的稀缺資源？ --- 《尋找迷失的星辰》 是一部邀請讀者進行嚴肅、廣闊思考的著作。它要求我們既要仰望星空，感知自身的渺小，又要深入曆史的紋理，理解人類智慧的宏大與脆弱。它不是提供現成的答案，而是精心鋪設瞭一張通往更深層次理解的地圖，引領每一位求知者，去尋找那些在時間塵埃中迷失的星辰——那些被遺忘的知識、被忽視的聯係，以及我們作為宇宙中偶然齣現的意識所蘊含的無限可能性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這本書買迴來的時候，其實是抱著“試試看”的心態，因為我對“自助美容”一直持懷疑態度，總覺得皮膚問題最終還是要靠專業皮膚科醫生。但這一本的邏輯性和條理性，徹底扭轉瞭我的看法。它給我的感覺，更像是一本“皮膚問題自檢手冊”。書裏用非常清晰的流程圖，引導讀者識彆自己的主要皮膚類型——是偏油性乾燥，還是外油內乾？是屏障受損型敏感，還是代謝遲緩型暗沉？我按照書中的指示，仔細對照瞭自己的皮膚錶現，最終確認我的核心問題齣在“過度清潔”導緻屏障受損。基於這個診斷，作者推薦瞭一套極簡的修復流程，核心就是“減法護膚”：停用磨砂膏和高濃度酸類，轉而使用溫和的氨基酸潔麵和高含量的神經酰胺修護霜。這種精準打擊、對癥下藥的方式，比我之前自己瞎琢磨或者盲目購買網紅産品有效得多。閱讀這本書的過程，就像是上瞭一堂為期數周的“皮膚生理學”速成課，知識結構完整且實用性極強。

評分☆☆☆☆☆

我之前購買過很多美容書籍，大多是那種圖文並茂的“視覺係”産品，封麵華麗，內頁設計精美，但讀完後發現，真正能落地的乾貨少得可憐，要麼就是過度推銷昂貴的儀器，要麼就是推薦一些我在藥妝店根本找不到的進口産品。然而，這一本的實在程度簡直超齣瞭我的預期。它對於“內在調理”的探討，占據瞭很大篇幅，這纔是它區彆於市麵上其他膚淺指南的核心所在。作者花瞭足下功夫去闡述睡眠質量、腸道健康與皮膚狀態之間的微妙聯係，甚至還附帶瞭幾個非常容易上手的“助眠茶飲”配方，比如加瞭點洋甘菊和薰衣草的溫牛奶，實踐下來，我發現自己入睡的速度確實加快瞭，第二天早晨的眼周浮腫現象也有所減輕。更讓我驚喜的是，書中並沒有鼓吹“一勞永逸”，而是反復強調“持之以恒”的重要性，以及如何根據四季氣候的變化來微調護膚方案，這種科學、動態的管理理念，讓我對自己的皮膚管理有瞭一個長期的、可持續的規劃，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

我通常閱讀美容書籍，最怕的就是那種“一筆帶過”的介紹，比如“多喝水對皮膚好”。但這一本對細節的鑽研程度，簡直令人嘆為觀止。它不僅僅是告訴你“要做抗氧化”，而是深入剖析瞭不同抗氧化劑的工作原理和穩定性。比如，它詳細對比瞭左鏇維C的酸性環境需求，以及槼油型維C的溫和特性，甚至還提到瞭不同封裝技術（如棕色玻璃瓶、氣密泵頭）對産品功效保持力的影響。對於我這種有點“技術宅”傾嚮的讀者來說，這種深度剖析簡直是精神食糧。我甚至拿著書裏提到的幾個關鍵成分名稱，去查閱瞭更專業的學術資料，發現書中的描述與科研結論高度吻閤，這極大地增強瞭我對作者專業性的信任。它不是一本簡單的消費指南，更像是一本“原理說明書”，讓你在購買任何産品前，都能用火眼金睛識破那些華而不實的宣傳口號，真正做到花錢花在刀刃上。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力，在於它徹底“去妖魔化”瞭美容這個話題。現在社交媒體上充斥著各種“天鵝頸”、“白幼瘦”的極端審美，讓人焦慮不堪。然而，這本書的基調是擁抱自己的自然狀態，它強調的是“健康的光澤感”而非“零瑕疵的假麵感”。作者花瞭整整一個章節來討論如何接受自己的膚色和獨特的麵部骨骼結構，告訴我們，真正的美是源於皮膚深層的健康活力。我特彆欣賞其中關於“光澤感”的解析，它不再推崇那種強行的高光效果，而是教導我們如何通過優化皮膚的水閤作用和角質代謝，來實現那種由內而外透齣來的“玻璃光澤”。書中分享的一個“晨間冷水輕拍”的小技巧，據說能促進血液循環，剛開始覺得有點誇張，但堅持瞭一段時間後，我發現自己的臉色確實不再是那種疲憊的灰調，而是帶著一些健康的紅潤感。這本書教會我的，是如何愛上自己現在的皮膚，而不是一味地與它對抗。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是護膚界的“救星”！我本來對那些市麵上泛濫的、充斥著專業術語和復雜流程的美容指南感到無比頭疼，總覺得離自己太遠。但拿起這本，立刻就被它那種親切、接地氣的敘事方式給吸引住瞭。作者的筆觸就像是鄰傢大姐姐在分享她的獨傢秘籍，沒有那種高高在上的說教感。我特彆喜歡它在講解基礎護膚步驟時所采用的“問答式”結構，它直接預設瞭讀者可能遇到的所有睏惑，比如“為什麼我用瞭很多精華，皮膚還是暗沉？”或者“敏感肌到底能不能用A醇？”這種直擊痛點的提問，讓人感覺作者真的懂我們。而且，書中對於成分的解析部分，絕不是簡單羅列化學名稱，而是用非常形象的比喻，比如把玻尿酸比作“沙漠中的海綿”，把煙酰胺形容為“全能小超人”，一下子就明白瞭它們的作用機製。我跟著書裏提到的“三日煥顔”小方案試瞭一下，僅僅是調整瞭晚間清潔和保濕的順序，皮膚的細膩度就有瞭肉眼可見的提升。這本書的價值在於，它把那些看似玄奧的美學知識，轉化成瞭人人都能操作的日常習慣，真正做到瞭“美無需復雜”。