满28包邮 天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李艳辉 著

图书标签:

• 面膜
• 补水保湿
• 滋养
• 汉竹
• 白金女人
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• 护肤
• 美容
• 升级版

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501974863

商品编码：29936806380

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列

定价：29.80元

作者：李艳辉

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787501974863

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.545kg

编辑推荐

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继《天然滋养面膜》持续热销后，美容专家李艳辉又一力作！
汲取天然精华，书写美颜神话。
面膜大全：美白、补水、淡斑、祛痘、去角质……百余款经典面膜任你选择！14款经典眼膜、8款经典体膜、7款经典手膜、8款经典唇膜，全方位打造“膜”力美人！
附赠超值3分钟美肌护理挂图！

内容提要

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全书介绍了补水、美白、清洁、淡斑、祛痘5大功效的近百种面膜，原料都是生活中常见的食材、中药，挖掘天然原料的美容效果，并进行通俗的解说，每款面膜都具体介绍原料配比、具体步骤和使用方法，以及能够达到的美容效果，简单、实用。每个篇章后分设专题针对肤质讲解美容的生活窍门。随书附赠“3分钟美肌护理全图解”拉页，讲解简便、实用的肌肤清洁、护理、按摩手法。

目录

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章 本草面膜美人
《本草纲目》中的面膜原料
草部
谷部
菜部
果部
木部
其他
5类肤质测测看
5类肤质比比看
找到适合你的面膜
本草面膜使用6技巧
适合你的才是好的
敏感测试不容忽视
别小瞧了清洁的重要性
打开毛孔，充分吸收营养
按摩，面膜的好帮手
让乳液锁住营养
本草面膜护理5误区
误区1:天天敷面膜
误区2:敷的时间长一点好
误区3:敷的越厚，效果越好
误区4:面膜当眼膜多省事
误区5:一次做几次用的量
DIY面膜的工具
第二章 补水的本草面膜
蜂蜜豆腐面膜 防止细胞干燥老化
蜂蜜橄榄油面膜 增加肌肤弹性
黄瓜土豆面膜 滋润缺水细胞
黄瓜鸡蛋面膜 清凉镇静肌肤
蛋清蜂蜜面膜 祛除皱纹
鸡蛋橄榄油面膜 防止色素沉着
番茄牛奶面膜 让肌肤柔嫩有弹性
番茄橄榄油面膜 补水同时收紧肌肤
香蕉蜂蜜面膜 修护受损肌肤
香蕉蛋黄面膜 改善红血丝
当归白芷面膜 补水抗老
猪蹄水凝面膜 使肌肤中润饱满
柠檬维E面膜 促进细胞新陈代谢
柠檬黄瓜面膜 有效对抗细胞老化
草莓牛奶面膜 使肌肤光滑平整
草莓圣女果面膜 防止肌肤干燥
西瓜蜂蜜面膜 保持肌肤健康润泽
西瓜补水面膜 强效补水锁水
杏仁粉蜂蜜面膜 滋养美白肌肤
玉竹杏仁粉面膜 使肌肤明亮水嫩
阿胶锁水面膜 促进细胞活力与再生
红糖补水面膜 排出毒素
苹果水嫩面膜 保护皮脂中的水分
苹果蛋清面膜 使肌肤细滑白腻
专题：补水秘诀
第三章 美白的本草面膜
白芷橄榄油面膜 使面色红润白嫩
三白面膜 减缓色素沉积
白芷酸奶面膜 消除皮肤炎症
半夏土豆面膜 阻断黑色素形成
杏仁粉酸奶面膜 去除暗哑表皮细胞
杏仁木瓜面膜 防止黄褐斑生成
柠檬橘蛋面膜 让肌肤净白有活力
柠檬面粉面膜 淡化黑斑
绿豆薏仁粉面膜 消除色素斑点
薏米冬瓜仁面膜 促进面部血液循环
香梨嫩白面膜 加速新陈代谢
油梨香蕉面膜 防止皮肤角质化
猕猴桃蜂蜜面膜 防止雀斑形成
猕猴桃嫩白面膜 抵抗紫外线侵害
芦荟橄榄油面膜 缓和皮肤不适
芦荟黄瓜面膜 清凉镇静肌肤
薏仁珍珠粉面膜 减轻辐射伤害
珍珠粉酸奶面膜 缓和日晒刺激
红酒面膜 高效美白
红酒蜂蜜面膜 增强肌肤抗氧化能力
圣女果蜂蜜面膜 提高肌肤防晒能力
圣女果藕粉面膜 导出表皮毒素
白芷嫩白面膜 消炎解毒
绿茶粉蛋黄面膜 淡化痘印
菠萝苹果面膜 淡化面部色斑
苹果嫩白面膜 减缓皱纹生成
冰葡萄嫩白面膜 提供抗氧化保护
葡萄甘油面膜 有效对抗自由基
专题：美白秘诀
第四章 清洁去角质的本草面膜
白芷绿豆面膜 减轻污染物侵袭
玉米粉胡萝卜面膜 修护晒后皮肤组织
白米饭团面膜 粘去表皮污垢油脂
小米清汤面膜 深层清洁
红豆牛奶面膜 促进肌肤新生
双豆清洁面膜 去除死皮
柳橙番茄面膜 清洁毛孔中的废物
番茄酸奶面膜 有效清洁彩妆残留
柠檬蛋奶面膜 软化角质
燕麦紧肤面膜 去除深层老旧细胞
薰衣草牛奶面膜 平衡皮脂分泌
薰衣草面膜 深层排毒
粗盐杏仁面膜 去除多余脂肪和角质
粗盐鸡蛋面膜 深层消炎
燕麦菠萝面膜 清除肌肤污垢
燕麦木瓜面膜 改善粗糙肌肤
海藻菠萝面膜 去除陈旧皮脂
海藻牛奶面膜 清洁死皮杂质
专题：清洁小秘诀
第五章 淡斑的本草面膜
白芷盐醋面膜 活血化斑
双白面膜 淡化各种色素
白茯苓蜂蜜面膜 化解黑斑瘢痕
茯苓杏仁面膜 温和美白肌肤
玫瑰珍珠粉面膜 均匀肤色
玫瑰牛奶面膜 舒缓肌肤
银玉面膜 修复黑斑和疤痕
中药银耳面膜 消除色素斑
僵蚕面膜 改善皮肤微循环
僵蚕山药面膜 调理暗黄面色
燕麦酸奶面膜 分解各种斑点
花粉牛奶面膜 治疗晒斑
番茄祛斑面膜 排出毒素
苹果番茄面膜 清除自由基
樱桃酸奶面膜 提高皮肤活性
白醋淡斑面膜 抑制黑色素沉积
香蕉浓茶面膜 缓和晒后色素沉淀
土豆橄榄油面膜 漂白皮下黑色素
专题：淡斑秘诀
第六章 祛痘的本草面膜
白菜叶面膜 消除皮肤炎症
胡萝卜面膜 提高皮肤能力
紫罗兰抗痘面膜 治疗痤疮
黄花菜祛痘面膜 淡化痘痕
白芷白藓面膜 清除油性青春痘
绿豆三白面膜 促进皮肤创面修复
桃子香面膜 祛痤疮、消斑痕
桃杏双花面膜 化解面部血瘀
芦荟祛痘面膜 排毒养颜
芦荟香芹面膜 消除面部浮肿
蒲公英面膜 清除污垢细菌
紫草大黄面膜 治疗顽固性痘痘
鱼腥草面膜 预防粉刺痤疮
排毒鱼腥草面膜 清除毒素油脂
绿豆酸奶面膜 治疗汗疹
绿豆粉面膜 软化面部血痂
益母草黄瓜面膜 祛除暗疮
益母草桑叶面膜 提高面部抵抗力
专题：祛痘秘诀
附录：
经典眼膜14例
经典体膜8例
经典手膜7例
经典唇膜8例
经典洗面乳9例

作者介绍

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李艳辉 别名茜木，茜木点穴法发明人，擅长中医、美容、抗衰老、健康调理。1988年毕业于北京中医药大学中医系。1996年晋升为主治医师，并于京城首开中医美容中心，研究纯天然疗法，受到北京电台、北京电视台、北京青年报等多家媒体关注。第22届GODEN美容美发大赛

文摘

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序言

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好的，这是一本关于古代丝绸之路沿线历史、文化与贸易的综合性著作的详细介绍： --- 《瀚海孤烟：丝绸之路上的文明交响与帝国兴衰（公元前2世纪—公元14世纪）》 本书聚焦于人类历史上最伟大、最持久的贸易与文化廊道——丝绸之路，深入剖析了自张骞凿空西域到中世纪蒙古帝国衰落这一漫长历史时期内，这条路线所承载的贸易物资、技术传播、宗教融合以及沿线政权兴替的宏大叙事。 本书并非仅仅关注丝绸本身的贸易，而是将视角拓宽至横跨欧亚大陆的广袤地理空间，探究陆上与海上丝绸之路如何共同构建了一个前现代世界的全球化雏形。 第一部分：开辟与奠基——帝国的雄心与游牧的张力 （约350字） 本部分详述了丝绸之路由初步的接触走向成熟体系的艰难历程。首先，我们将考察秦汉帝国对西域的战略布局，分析张骞两次出使的深远影响，不仅仅是茶叶、丝绸的流向，更在于对匈奴骑兵威胁的认知和对大宛良马的渴求，这奠定了汉代对“河西四郡”的实际控制。 随后，重点分析了连接中原王朝与中亚诸国的商业机制的形成。这包括了粟特商人阶层的崛起——他们如何成为古代最具效率的跨文化中间人，掌握了波斯语、梵语等多国语言，并形成了自己的商业网络和信贷体系。同时，本卷也会对比研究罗马帝国对东方奢侈品——尤其是丝绸——的巨大需求，如何通过帕提亚和贵霜王国，最终形成白银外流的“贸易逆差”现象，并引发了罗马内部对奢靡之风的道德争议。 此外，本书对早期技术交流给予了充分关注，例如造纸术向西的缓慢渗入，以及玻璃制造技术从西方传入东方的路线图。这一时期的核心主题是“接触的代价与收益”——中原王朝在追求稳定和资源时，必须不断应对来自草原的军事压力，这种持续的张力塑造了早期丝路的面貌。 第二部分：信仰的东渐与西传——宗教的丝路 （约400字） 丝绸之路最持久的影响，体现在思想与信仰的传播上。本部分将集中探讨佛教、景教（聂斯脱银主义基督教）、摩尼教和伊斯兰教如何在贸易商队和僧侣的足迹中，深入内陆腹地，并与本土文化发生碰撞、融合与重塑。 佛教的传入与本土化： 深入剖析犍陀罗艺术的兴起，它如何将古希腊罗马的人像雕塑风格融入佛陀的形象塑造中。随后，我们将重点分析鸠摩罗什、法显、玄奘等高僧的西行意义，不仅仅是“取经”，更是对印度佛教思想体系进行系统性引进和本土哲学的对话过程。敦煌莫高窟和云冈石窟作为佛教艺术的载体，其风格的演变直接反映了不同时期中亚、印度艺术元素的渗透。 其他信仰的交织： 叙述景教（早期基督教聂斯脱里派）在唐代长安设立教堂的盛况，以及摩尼教在回鹘汗国中占据官方地位的短暂历史。这些非主流宗教的兴衰，反映了不同王朝对文化多元性的接纳程度。特别是伊斯兰教的东传，不仅通过军事征服，更通过长和局（如怛罗斯之战后俘虏的技术工匠），以及也门和波斯商人带来的商业信仰，深刻地影响了西域的社会结构，为后来的回鹘化与突厥化奠定了基础。 第三部分：帝国的中断与新秩序的建立——贸易的中转与危机 （约450字） 本部分关注的是唐朝安史之乱后，中原对西域控制力的减弱，以及新兴的强大中亚政权对丝绸之路控制权的争夺。 粟特商业体系的衰落与回鹘的兴起： 当唐朝的边防力量退缩时，原本依附于唐朝的粟特人商队开始寻求新的保护伞，回鹘汗国成为了新的商业霸主。详细分析回鹘人如何利用其地理位置，控制了绿洲城市，并扮演了中原与西域间重要的“中介”角色，这种中介性甚至体现在文化上（如回鹘文的形成）。 伊斯兰世界的崛起与海上丝路的勃兴： 阿拉伯帝国的扩张对传统丝绸之路构成了巨大冲击。阿拉伯人控制了中东和北非，使得对东方商品的控制权掌握在卡里发国手中。同时，本书详述了海上丝路的逐步成熟，特别是唐宋时期，广州、泉州等港口成为国际贸易的中心。指南针的应用、成熟的航海技术以及成熟的期票（“飞钱”）系统，使得海上贸易的效率和安全性在某些方面超越了陆上。探讨了陆上丝路在宋代面临的“双重挤压”——来自西方的强大穆斯林政权和日益发达的海上贸易网络的竞争。 技术扩散的秘密战场： 深入探讨了丝绸、造纸、火药等核心技术在这一时期的“秘密转移”。例如，火药技术如何通过蒙古西征的间接影响，最终抵达欧洲，并成为改变西方军事格局的关键因素。 第四部分：蒙古的光荣与遗产——东西方连接的顶峰与终结 （约300字） 本书的最后一部分将焦点集中在13世纪蒙古帝国的建立及其对丝绸之路的革命性影响。 “帕斯蒙古里卡”（蒙古治下的和平）： 详细阐述了蒙古人如何通过征服，打通了自西伯利亚针叶林边缘到波斯湾的广阔地域，形成了历史上最大规模的政治统一体。这种统一极大地降低了沿线各地的关税和治安风险，使得马可·波罗、柏郎嘉宾等旅行家能够安全深入中亚和中国腹地，促成了空前的信息和商品流动。 文化交流的双向性： 分析了蒙古宫廷对占星术、数学、医学等知识的广泛吸收，以及西方教会对东方宗教和哲学的考察。蒙古人对中转站的直接干预，使得贸易路线的“灵活性”达到了前所未有的高度。 然而，本书也探讨了蒙古帝国衰落的必然性。瘟疫（黑死病）的传播被认为是丝绸之路（特别是欧亚连接点）的“终结者”之一，贸易网络在政治碎片化和疾病的打击下迅速萎缩。随着奥斯曼帝国崛起对中东贸易线的严格控制，以及欧洲人对绕过穆斯林中介的强烈渴望，最终促成了大航海时代的到来，陆上丝绸之路的历史使命在很大程度上被海权取代。 本书特色： 本书的价值在于其跨学科的视角，结合考古发现（如楼兰遗址、帕米尔古道烽燧记录）、一手文献（如《史记》、《旧唐书》、《元史》及西方旅行家笔记），构建了一幅动态、复杂且充满生命力的欧亚大陆连接图景。它揭示了“路”本身是如何塑造了路上的文明。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列》的书，我简直爱不释手！从我打开这本书的那一刻起，我就被它那种扑面而来的清新气息给吸引住了。封面设计就透露着一种高端大气的感觉，那种淡雅的竹子元素，配合着铂金色的点缀，让人一眼就能感受到它内在的品质。我原本以为这可能只是一本普通的美容护肤指南，没想到它深入浅出地剖析了现代女性在追求美丽过程中的一些误区。书中对“天然滋养”的解读非常到位，它不仅仅是停留在原料层面，更是探讨了如何从内到外调理身体，让肌肤真正焕发光彩。比如，作者详细介绍了如何根据不同季节、不同肤质来选择最适合的面膜敷用频率和搭配方法，那些具体的穴位按摩手法，我试着用了一下，效果立竿见影，敷完之后感觉皮肤的吸收能力都增强了。而且，它还穿插了一些古代养生的小智慧，把这些融入现代的护肤理念中，形成了一套非常系统且易于操作的“白金女人”养成计划。我特别喜欢它对“升级版”的诠释，那不是简单的配方升级，而是一种思维方式的升级——从被动修复到主动养护。这本书的文字功底也很扎实，读起来一点都不枯燥，反而像是在和一个经验丰富的闺蜜聊天，分享着独家的美容秘籍。强烈推荐给所有追求高品质生活和自然美感的女性朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我最近这段时间，工作压力大，皮肤状态直线下降，正愁着该怎么拯救我的“黄脸婆”形象呢，偶然间朋友推荐了这本《满28包邮 天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列》，说实话，一开始我还有点怀疑，毕竟市面上讲面膜的书太多了，大多都是华而不实的。但这本书真的给了我一个大大的惊喜。它最吸引我的地方在于其详尽的科学背书和实践指导。作者似乎把所有市面上主流和非主流的面膜成分都研究了个底朝天，然后用一种非常严谨的态度去评估它们的实际功效。我尤其欣赏其中关于“成分协同作用”的章节，它解释了为什么有些面膜单独使用效果平平，但搭配使用时能产生“1+1大于2”的效果。书中对“汉竹”这个概念的挖掘也很有深度，它不仅仅是一种植物，更代表了一种东方审美中的坚韧与自持。书里的排版清晰，图文并茂，很多配图都是实景拍摄的，让人很有代入感。我按照书里的“三周速效修复方案”进行实践，大概两周后，同事们就开始问我最近是不是去做了什么高端护理，这对我来说就是最好的证明。这本书绝不是那种快餐式的美容读物，它更像是一本工具书，一本可以随时翻阅查找的“肌肤急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远远超出了“面膜指南”这个简单的定位。我是一个对产品来源和可持续性非常关注的人，这本书在这方面做得非常出色。它详细介绍了汉竹的生长环境、采摘工艺，以及现代科技如何保证这些天然成分的活性和纯净度。这对于我这种“成分党”来说，简直是福音。作者没有回避一些行业内常见的“陷阱”，而是坦诚地分析了不同提取工艺对营养价值的影响，甚至还附带了一个小小的辨别指南，教我们如何识别真正高品质的天然萃取物。这种坦诚和专业度，让我对“汉竹 白金女人系列”这个概念产生了强烈的信任感。我记得书中有一章专门讨论了“升级版”中引入的新型渗透技术，用非常易懂的比喻解释了复杂的皮肤吸收机制，让我这个非专业人士也能明白为什么这款“升级版”的使用效果会更持久。这本书读完之后，我不再盲目跟风购买网红产品，而是学会了根据自己的皮肤需求，有选择性地进行投资。这是一种知识赋能，让我成为了更聪明的消费者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对“仪式感”要求比较高的消费者，买东西不光要看实用性，更要看它背后的文化意蕴和品牌精神。《满28包邮 天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列》这本书恰恰满足了我对“精神享受”的需求。它的装帧设计透露着一种低调的奢华感，拿在手里沉甸甸的，翻开后，你会发现文字的排版非常讲究，字里行间透露着一种沉淀下来的优雅。这本书的高级之处在于，它没有一味地鼓吹“抗衰老”这类焦虑性的词汇，而是着重于“滋养”和“平衡”。作者似乎在告诉我们，真正的“白金女人”不是靠昂贵的堆砌，而是靠一种与自然和谐相处的智慧。书中有一部分专门讲了如何通过调整作息和情绪来配合面膜的使用，比如，在特定的月相周期进行深层清洁，这听起来很有哲理。我个人对那种充满激进营销口吻的书籍感到厌倦，而这本书却像一首舒缓的乐曲，让人在阅读的过程中，身心都能得到放松。它让我对“面膜”这个日常护理步骤有了全新的认识，不再是例行公事，而是一种与自我对话的珍贵时刻。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的评价是——这是一本关于“慢生活美学”的教科书。在当今这个追求效率至上的时代，我们似乎忘记了如何好好地“滋养”自己。《满28包邮 天然滋养面膜(升级版)－汉竹 白金女人系列》用一种非常沉静的笔调，引导读者慢下来。它不是那种催促你立刻看到效果的功利性读物，而是倡导一种长期的、有耐心的美丽投资。书中多次强调，真正的“白金”状态，是岁月沉淀出来的光泽，而非短暂的修饰。我特别欣赏其中对“敷面膜的氛围营造”的描述，它建议我们关掉电子设备，点上香薰，在完全放松的状态下进行护理，让身心同步得到休息。这种将护肤提升到生活艺术层面的做法，非常打动我。书中的案例分享也很接地气，有很多是来自不同年龄段的真实反馈，她们的故事给了我很大的鼓励，让我相信，无论处于哪个阶段，都可以通过细致的呵护，保持优雅。这本书不仅仅是教我如何用面膜，更是教我如何更好地爱护自己。