基本信息
书名:做自己的美发师
定价:22.00元
作者:书锦缘
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-05-01
ISBN:9787538153477
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12k
商品重量:0.4kg
编辑推荐
你所要做的,就是翻开书,随同书中这位匠心的美发师一起,在发型的实际制作中,掌握编辫、发饰设计等基本小知识,学会运用平时只有专业发型师才会使用的技能,并把它们合理地与化妆及服饰搭配自己动手,你一样可以感受到创造与百变的无限乐趣!
内容提要
千万不要以为只有到豪华的美发店,才能拥有靓丽的头发和时尚的发型!本书对秀发日常养护知识、发型设计基本原则以及发型梳编的实用技巧等进行了全方位的介绍,让你用简单易学的方法为自己的美丽升级。随着心情在各种场合,自由地变换你的发型,尽情展现自己的魅力吧!
目录
作者介绍
文摘
序言
老实说,我一开始对这类主题的书是持保留态度的,总觉得它们大多是重复的口号,读起来很“干”。然而,这本作品完全颠覆了我的看法。它的语言风格极其鲜活、幽默,带着一种英式冷幽默的腔调,让你在会心一笑中接受那些可能原本会让你感到抗拒的观念。它的重点似乎不在于“教你如何做事”,而在于“如何优化你的心智操作系统”。其中关于“注意力管理”的部分,简直是为信息爆炸时代的我们开了一剂良药。作者用了很多生动的例子,比如将大脑比作一个不断接收信号的路由器,而我们如果不设定优先级,就会陷入持续的过载和低效。它提供的方法论不是一刀切的App推荐或时间表模板,而是教你如何建立一套属于自己的“信息过滤机制”。我印象最深的是关于“深度工作”的实践建议,它强调的不是工作时间的长短,而是进入心流状态的频率和质量。通过这本书的引导,我发现自己开始有意识地为自己创造“无干扰时段”,并且惊喜地发现,同样的任务,在更有质量的专注下,完成得更快、效果也更好。这种实用性和趣味性的完美结合,让阅读过程本身也成了一种自我提升的体验。
评分这本书的结构设计得非常巧妙,它不像传统自我管理书籍那样,上来就给你灌输一堆复杂的理论模型。相反,它采取了一种更偏向于叙事和引导的口吻,读起来像是在听一个成功人士分享他走过的弯路和领悟的真谛。我个人最受触动的是作者对“内在驱动力”的剖析。很多人都知道要“自律”,但很少有人能真正理解自律背后的深层动力源自何方。这本书深入挖掘了恐惧、渴望以及价值观如何共同作用,影响我们的日常选择。它提出了一种观点,认为真正的持续性改变,必须基于对“为什么要做这件事”的深刻认知,而非仅仅基于“应该做什么”。书中用了很多比喻和场景模拟,让我能够清晰地看到自己的思维盲点。比如,在谈到拖延症时,它不只是简单地批判,而是带你分析拖延背后的情绪根源,是害怕成功带来的责任,还是害怕失败被评判?这种层层剥茧的分析,使得自我认知得到了极大的提升。我甚至开始重新审视我过去对“完美主义”的执念,原来那可能只是一种变相的逃避。对于那些渴望从根源上改变行为模式的人来说,这本书提供了极其深刻且实用的哲学基础。
评分这本书最让我感到意外的收获,是它对“自我价值感”构建的细腻描摹。在如今这个充斥着社交媒体“高光时刻”的时代,很多人,包括我自己,常常会陷入与外界比较的漩涡中,觉得自己永远不够好、不够快。这本书像是给我打了一针“清醒剂”,它温和地提醒我,真正的价值是由内而外散发的,而不是由外部的赞扬或物质成果堆砌起来的。作者巧妙地引入了存在主义的一些思考,但用非常接地气的方式将其阐释为“活在当下,为自己的选择负责”。它鼓励读者建立一套内在的“成功衡量标准”,这个标准是无法被外界轻易动摇的。我特别喜欢其中关于“建立个人意义系统”的章节,它引导我思考,我的工作、我的爱好,对我个人而言,到底意味着什么?这种对意义的追寻,远比单纯追求KPI更有持久的动力。阅读的过程就像进行了一次深度的精神梳理,去除了很多不必要的精神包袱,让人能更轻盈、更纯粹地投入到自己真正热爱的事情上去。这本书的价值在于,它不仅仅是教你如何“做成事”,更是教你如何“成为一个内心丰盈的人”。
评分这本关于自我提升和个人成长的书,简直是为我这种“半途而废星人”量身定做的!它的叙事方式非常贴近生活,完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎非常懂得我们这些普通人在追求目标时会遇到的那些细枝末节的困惑,比如,刚开始雄心勃勃地计划了一大堆,结果第二天就因为一个突发事件而全盘打乱阵脚,然后就陷入自我怀疑的泥潭。这本书最让我欣赏的一点是,它并没有提供什么“万能钥匙”或者“成功学秘籍”,而是更像一位经验丰富的朋友,手把手地教你如何拆解那些看起来遥不可及的目标。它强调的不是你一下子要跳多高,而是你如何确保每一步落地都坚实可靠。我尤其喜欢其中关于“微习惯”的探讨,它不是让你一下子变成超人,而是引导你每天只进步一点点,用一种几乎不费力的方式,让改变自然而然地发生。读完之后,我感觉自己看待挫折的角度都变了,不再是失败的证据,而更像是一次数据收集,告诉我哪些路径需要调整。那种轻松却又充满力量的感觉,让我对未来的规划不再那么焦虑,而是充满了期待。书中的案例分析也非常扎实,涵盖了从职场效率到人际关系维护等多个方面,每一章都能找到可以立刻付诸实践的“小窍门”。
评分我是一名职场新人,面对快速变化的行业环境,常常感到力不从心,尤其是在处理突发危机和跨部门协作时,总觉得自己的应对策略有些稚嫩。这本书的价值恰恰体现在它对“弹性思维”的培养上。它并没有过多涉及行业特定的技能树,而是专注于构建一个强大的内核,这个内核能够适应任何环境的波动。作者在阐述“拥抱不确定性”时,展示了许多教科书上学不到的智慧。书中有一章专门讲“从失败中提取经验的科学方法”,它提醒我们,只有系统性地复盘,而不是凭感觉去总结教训,才能真正进步。这种严谨的态度,让我开始用更科学、更客观的视角来审视我的每一次失误。此外,它在人际互动方面的论述也很有启发性,它没有教你如何去“操控”别人,而是教你如何更清晰、更有同理心地去表达自己的需求和边界,从而建立更健康、更可持续的合作关系。读完后,我感觉自己看待工作和人际关系的复杂性时,多了一份从容和战略性的眼光,不再是头痛医头脚痛医脚的战术应对。
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