發表於2024-11-25
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 學做豆漿不生病 | 作者 | 孫誌慧 |
定價 | 29.80元 | 齣版社 | 天津科學技術齣版社 |
ISBN | 9787530881415 | 齣版日期 | 2013-09-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.863Kg |
內容簡介 | |
俗話說“可以一日無肉,不可一日無豆”。豆漿豆旦類食材為原料,具有很高的營養價值,已經成為 很多人餐桌上的飲品。它富含大豆皂苷、屏黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健叻能的特殊因子,對高 血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等患者具有的食療保健作用,並有平補肝腎、防老抗癌,美容潤膚、 增強免疫力等功效。春鞦飲豆漿滋陰潤燥,調和陰陽;夏天飲豆漿,消熱防暑。生津止渴;鼕天飲豆漿祛 寒暖胃,滋養進補。 孫誌慧等編著的《學做豆漿不生病》介紹瞭近500種不同口味和功效的豆漿飲品和豆類美食,包括 具有健脾和胃、護心去火等不同功效的保健豆漿,養顔、護發、抗衰豆漿,以及適閤孕婦、幼兒、老年人 等不同人群的豆漿,不同季節適宜飲用的豆漿和各種豆漿治病食療方等,也包括一些豆漿料理,豆渣料理 等豆類勢食,同時對各類豆漿的營養成分、養生功效、食用方法、食用禁忌等進行瞭詳細的介紹。《學做 豆漿不生病》中每一款都有詳細的步驟講解,並配有精美的圖片,可指導你輕鬆做齣營養美味的豆漿,是 全傢的健康保健書。 |
作者簡介 | |
目錄 | |
章 每天喝豆漿,健康多一點 第二章 養生豆漿,喝對不生病 第三章 補益豆漿,食療保健康 第四章 營養豆漿,喝齣好體態 第五章 不同人群,豆漿各不同 第六章 四季喝豆漿,提高免疫力 第七章 豆類美食,營養均衡 |
編輯推薦 | |
現代人牛活節奏快、工作壓力大,吃飯常常很馬虎,飢一頓飽一頓,隨之而來的是許多健康隱患。麵臨健康睏擾,不少人感到如臨大敵,把錢一股腦花奄人參、鹿茸、燕窩這樣昂貴的補品上麵。殊不知,不考慮個人體質,盲日進補,不但起不到養生的效果,反而有可能緻病。其實,食療保健不花大價錢,許多看似稀鬆平常的傢常食材卻有著不同尋常的養生功效,豆漿就是這樣一款百姓餐桌上價廉物美的保健佳品。孫誌慧等編著的《學做豆漿不生病》是一本專為中國人早餐設計的豆漿製作指導書,介紹瞭近500神不同種類的豆漿飲品,包括防治高血壓、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食療豆漿,有健脾和胃、護心去火等功效的養生豆漿,適閤不同人群和不同季節飲用的豆漿。還奉上瞭一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食的製作方法。內容全麵、操作簡便,讓讀者都能選對適閤自己的豆漿,強身祛病,喝齣美麗和健康。 |
文摘 | |
序言 | |
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