8種果蔬打造百變麵膜(圖例版) 摩天文傳 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 果蔬麵膜
• 美容護膚
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 摩天文傳
• 圖解
• 美白
• 補水

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113212858

商品編碼：30009870193

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：8種果蔬打造百變麵膜(圖例版)

定價：39.80元

作者：摩天文傳

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787113212858

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書精選8種常見、美容效果突齣的天然蔬果，並根據眾多美容達人的經驗分享，精選齣80款純天然、無添加、美容效果強勁的麵膜DIY 配方。讓讀者可以輕鬆獲取原料、簡單製作護膚麵膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。

內容提要

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你是否想過，每天吃的美味蔬果竟然也能成為你肌膚的“好朋友”，它們清新的香氣和豐富的營養都是肌膚需要的寶藏。如果你還是個自製麵膜的初級入門手，本書將從用*的角度為你羅列齣自製麵膜基本的工具，也會將有效的急救配方公布齣來，完全不用擔心製作麵膜的過程中遇到難題。全書共分9章，章以介紹自製麵膜為主，通過閱讀章可以瞭解自製麵膜的原理、準備工具、所需食材、使用方法、後續保養、八大禁忌等內容；後麵的8章分彆以8種果蔬的順序一一展開，較全麵地介紹瞭各種果蔬麵膜的製作方法。

目錄

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CHAPTER 1 讓新鮮蔬果變為神奇麵膜的美麗秘密根據膚質選擇適閤的蔬果麵膜新鮮蔬果的美膚價值自製蔬果麵膜需準備的材料自製蔬果麵膜需準備的工具自製蔬果麵膜的四種使用方法敷用麵膜之前的肌膚清潔步驟敷用麵膜之後的後續保養步驟
CHAPTER 2 黃瓜 大自然為肌膚準備的天然水庫黃瓜的美膚小檔案橙香黃瓜控油麵膜牛奶黃瓜補水麵膜檸檬黃瓜美白麵膜黃瓜蛋清清爽麵膜黃瓜珍珠亮膚麵膜黃瓜綠豆潔膚麵膜黃瓜維C活膚麵膜奶香黃瓜消炎麵膜黃瓜酸奶去角質麵膜清涼黃瓜去浮腫麵膜
CHAPTER 3 番茄 亮澤肌膚不可錯過的紅寶石番茄的美膚小檔案蜂蜜番茄淡斑麵膜檸檬番茄清潔麵膜杏仁番茄補水麵膜蛋白番茄緊緻麵膜橄欖油番茄抗皺麵膜米酒番茄軟化麵膜番茄酸奶收斂麵膜番茄黃瓜鎮靜麵膜山藥番茄美白麵膜番茄牛奶滋養麵膜
CHAPTER 4 馬鈴薯 其貌不揚的維生素寶庫馬鈴薯的美膚小檔案馬鈴薯蛋黃消腫麵膜馬鈴薯美白淡斑麵膜黃瓜馬鈴薯祛皺麵膜牛奶馬鈴薯舒緩麵膜檸檬馬鈴薯活力麵膜馬鈴薯葡萄美白麵膜馬鈴薯草莓精緻麵膜馬鈴薯祛除角質麵膜馬鈴薯燕麥控油麵膜馬鈴薯酸奶補水麵膜
CHAPTER 5 鬍蘿蔔 潤澤肌膚需要的地下黃金鬍蘿蔔的美膚小檔案鬍蘿蔔雞蛋祛痘麵膜鬍蘿蔔優酪乳滋潤麵膜鬍蘿蔔甘油修復麵膜鬍蘿蔔濃茶抗氧化麵膜鬍蘿蔔泥嫩白麵膜鬍蘿蔔啤酒祛痘麵膜鬍蘿蔔薏仁嫩膚麵膜濃縮鬍蘿蔔防輻射麵膜鬍蘿蔔牛奶保濕麵膜鬍蘿蔔玉米粉軟化麵膜
CHAPTER 6 橙子 美白肌膚喜歡的陽光大使橙子的美膚小檔案橙子番茄祛斑麵膜橙子黃瓜抗皺麵膜橙肉麵粉亮白麵膜橙皮磨砂去角質麵膜橙子蜂蜜提亮麵膜酸奶橙子滋潤麵膜橙汁珍珠美白麵膜橙籽緊緻麵膜橙子花草養顔麵膜橙皮橄欖油舒緩麵膜
CHAPTER 7 葡萄 幫助肌膚抗擊氧化的精兵強將葡萄的美膚小檔案葡萄雞蛋祛皺麵膜葡萄抗氧化麵膜葡萄蜂蜜保濕麵膜葡萄甘油滋潤麵膜葡萄蘋果排毒麵膜葡萄汁保濕麵膜葡萄汁祛斑麵膜葡萄檸檬美白麵膜葡萄汁酸奶嫩膚麵膜葡萄汁蛋清排毒麵膜
CHAPTER 8 香蕉 滋潤肌膚少不瞭的水果軟黃金香蕉的美膚小檔案香蕉檸檬去油麵膜香蕉雞蛋滋養麵膜蜂蜜香蕉保濕麵膜鮮奶香蕉抗皺麵膜濃茶香蕉修復麵膜香蕉控油補水麵膜香蕉酸奶提亮麵膜香蕉滋潤緊緻麵膜香蕉橄欖油潤膚麵膜香蕉芝士排毒麵膜
CHAPTER 9 奇異果 年輕肌膚不可錯過的多維奇異果的美膚小檔案奇異果黃瓜美白麵膜奇異果麵粉抗痘麵膜奇異果檸檬保濕麵膜奇異果蜂蜜緊膚麵膜奇異果雞蛋收斂麵膜奇異果蘋果鮮亮麵膜奇異果粗鹽清潔麵膜奇異果紅糖Q彈麵膜奇異果草莓滋潤麵膜奇異果酸奶抗衰麵膜
CHAPTER 10 8種自製果蔬麵膜的谘詢教室自製黃瓜麵膜的快問快答自製番茄麵膜的快問快答自製馬鈴薯麵膜的快問快答自製鬍蘿蔔麵膜的快問快答自製橙子麵膜的快問快答自製葡萄麵膜的快問快答自製香蕉麵膜的快問快答自製奇異果麵膜的快問快答

作者介紹

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摩天文傳，高品質女性美容時尚內容提供商。摩天文傳創意齣版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的女性時尚欄目策劃和內容製作，在“美容時尚生活圖文書”這一領域有深入的研究和豐富的經驗。其團隊中有策劃、攝影師、化妝師、模特等人員，並且配備有獨立的攝影棚和全套的燈光、攝影攝像設備，做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求。

文摘

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序言

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芳香療愈的秘密花園：從天然草本到精緻調配的實用手冊 本書聚焦於利用自然界中豐富的草本植物、香料與花卉，探索其在日常身心調理中的深度應用。它不僅僅是一本關於“製作”的書籍，更是一部引導讀者重拾與自然連接、理解植物力量的實用指南。 --- 第一章：認識你的藥箱——植物的內在力量 本章深入剖析瞭數十種在東西方傳統療愈文化中占有重要地位的草本植物。我們不談美容功效，而是專注於它們的化學成分、曆史應用及其對人體生理係統的影響。 1.1 核心草本的深度解析： 詳細介紹瞭迷迭香、薰衣草、洋甘菊、薄荷、金盞花、琉璃苣等植物的植物學分類、主要活性化閤物（如單萜烯、黃酮類、生物堿等）以及它們在傳統醫學中如何被用來支持消化係統、神經係統和循環係統的健康。例如，我們將探討迷迭香中的鼠尾草酸如何影響身體的抗氧化通路，而非僅僅描述其氣味。 1.2 香料的非烹飪用途： 薑黃、肉桂、丁香、小豆蔻等常見香料，被賦予瞭不同的角色。本章會闡述丁香酚的鎮痛潛力，以及薑黃素在支持關節活動度方麵的傳統使用記錄，並提供安全使用的劑量參考和注意事項。 1.3 樹木的饋贈：樹脂與精油的基礎： 介紹瞭乳香、沒藥、雪鬆等樹木分泌物的曆史價值。重點講解瞭這些物質的提取工藝（如蒸餾、冷壓、溶劑萃取）如何影響其最終的化學結構和功效。 1.4 植物的季節性周期與采集智慧： 強調在正確的季節采集植物的重要性，因為這直接影響到活性成分的濃度。提供瞭關於如何判斷植物“成熟度”的最佳時間點的知識，並探討瞭傳統采集儀式對保持植物能量的意義。 第二章：基礎科學與安全法則 在開始任何調配之前，理解基礎的科學原理和嚴格的安全規範是至關重要的。本章是建立穩固實踐基礎的基石。 2.1 溶劑的選擇與協同效應： 深入探討瞭不同溶劑（如植物油、酒精、醋、水）對植物活性成分的萃取效率。詳細對比瞭冷浸泡油（浸泡油）的製作流程，例如如何用橄欖油或甜杏仁油最大限度地保留金盞花的脂溶性成分。 2.2 稀釋的藝術與接觸限值： 這是安全實踐的核心。我們將詳細介紹不同皮膚類型和不同使用目的下的“安全稀釋比率”，並引用行業標準來解釋某些強效植物（如桉樹、百裏香）的每日或局部接觸最高限度（Maximum Safe Level, MSL），以避免皮膚刺激或內服風險。 2.3 儲存與保質期的科學管理： 講解瞭光照、溫度、氧氣對植物提取物穩定性的影響。提供瞭自製酊劑、浸泡油、花水等産品的最佳儲存容器選擇（如避光玻璃瓶）和建議的使用期限，確保産品的活性不隨時間衰減。 2.4 禁忌與交叉作用識彆： 提供瞭詳盡的“禁忌清單”。列齣瞭特定草藥在懷孕、哺乳期、兒童使用以及與常見慢性疾病藥物（如抗凝血劑、降壓藥）可能産生的相互作用，強調個體化風險評估的重要性。 第三章：傳統草藥的深度製劑實踐 本章將實踐的焦點從簡單的混閤轉嚮更耗時、更精密的傳統製劑方法，這些方法旨在最大化植物的藥用潛力。 3.1 酊劑的階梯製作法： 詳細分解瞭溫和浸漬法、加熱輔助法和發酵輔助法的操作步驟。探討瞭酒精濃度（如25%、50%、75%）如何決定最終産品中有效成分的提取範圍。 3.2 凝膠與膏劑的基質構建： 重點講解如何使用蜂蠟、可可脂或乳木果油作為基礎，製作穩定、易於塗抹的藥膏。詳細說明瞭“融化-懸浮-冷卻”的精確溫度控製，以確保草藥粉末或浸齣液均勻分散，不發生分層或結晶。 3.3 藥泥與敷料的古老智慧： 迴溯傳統醫學中如何利用新鮮或乾燥的植物粉末，配以蜂蜜、粘土（如高嶺土、膨潤土）或水調製成濕敷材料（Poultices）。討論瞭不同粘土的吸附特性及其在草藥應用中的作用。 3.4 芳香水與純露的蒸餾入門： 雖然本書不側重於大型蒸餾設備，但會介紹小型水蒸氣蒸餾法的原理。重點是理解“純露”（Hydrosol）與“芳香水”（Aromatic Water）的區彆，以及如何通過控製冷凝溫度來影響純露中保留的親水性芳香分子。 第四章：身體脈絡的平衡藝術 本章將調配的重點從外用産品轉嚮支持內部係統平衡的飲品和口服製劑，所有配方均基於草藥的傳統適應癥，強調輔助而非替代醫療。 4.1 調和型花草茶的復方設計： 教授如何根據“目標效果”（例如，舒緩神經、增強消化、溫和排毒）來設計復方花草茶。講解“主藥（Dominant Herb）”、“輔助藥（Supportive Herb）”和“風味劑（Flavoring Agent）”的配比原則，例如使用甘草作為橋梁，連接不同味道的草藥。 4.2 煎劑（Decoctions）的精確熬煮： 區分瞭煎劑（適用於根莖、樹皮等硬質材料）和浸劑（Infusions，適用於花葉）的熬煮時間與火候。提供瞭對肉桂、生薑等需要高溫纔能釋放有效成分的材料進行專業熬煮的步驟。 4.3 營養浸泡油的強化： 探索將高營養價值的植物（如沙棘果油、椴樹花油）與藥用浸泡油結閤的方法，以創造齣同時提供脂肪酸滋養和草本支持的混閤油，適用於身體的深層滋養。 4.4 季節性飲品配方集： 提供基於二十四節氣或季節變化的飲品配方，例如春季的淨化飲、夏季的清涼飲，以及鞦季的滋養飲，所有配方均以植物的傳統時令作用為指導。 --- 本書的價值在於，它提供瞭一套嚴謹的、基於傳統知識和基礎科學的安全操作框架，旨在培養讀者對植物的尊重、理解和安全運用能力，讓每一位實踐者都能成為自己“草本藥箱”的智慧管理者。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來衡量，這本書的價值簡直是物超所值。它提供的“百變麵膜”概念，絕非流於錶麵的簡單混閤，而是蘊含著精妙的配伍學問。書中的配方覆蓋瞭從基礎保濕到深度清潔、從抗氧化到舒緩敏感等各種肌膚需求，幾乎囊括瞭日常護膚的所有場景。更難能可貴的是，許多材料都是廚房裏隨手可得的，極大地降低瞭實踐的門檻和成本。我嘗試瞭其中幾個針對特定問題的配方後，效果立竿見影，那種肌膚被自然能量溫柔嗬護的感覺，是任何昂貴商業産品都難以比擬的。這種即時反饋的成功體驗，極大地增強瞭我堅持下去的動力。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是一場沉浸式的感官探索之旅。它不僅僅是簡單地羅列配方，更像是在引導讀者去重新認識我們日常生活中那些看似平凡的果蔬，挖掘它們深藏的美容潛力。文字的敘述非常生動，讀起來完全沒有枯燥的說教感，反而充滿瞭生活的氣息和探索的樂趣。作者在描述每一種食材的特性時，那種深入淺齣的講解方式非常到位，讓你在享受製作樂趣的同時，也能建立起紮實的植物知識基礎。我特彆欣賞它在介紹操作步驟時的那種嚴謹和細緻，每一個步驟都好像在我眼前清晰地演示瞭一遍，讓我這個動手能力一般的人也能輕鬆上手，毫不畏懼。這種將知識與實踐完美結閤的寫作風格，極大地激發瞭我嘗試的熱情，感覺這本書帶來的價值遠超書本本身的售價。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種清新自然的風格，光是擺在書架上就覺得心情舒暢。插圖的質量也非常高，色彩搭配得當，構圖講究，每一張圖例都清晰明瞭，即便是對園藝或者自然美學不太瞭解的新手，也能輕鬆領會其中的精髓。我尤其喜歡它在版式上留白的運用，使得閱讀過程非常舒適，沒有那種信息過載的壓迫感。而且，紙張的質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，透著一股用心製作的匠氣。從整體的視覺體驗來看，這本書完全超越瞭一本普通食譜或美容指南的範疇，更像是一件值得收藏的藝術品。作者在排版上的巧思，比如不同章節之間的過渡頁設計，都體現瞭對讀者體驗的深度關懷。這種對細節的極緻追求，讓我對內文的專業性也充滿瞭信心，畢竟，一個在外觀上如此注重細節的作者，想必在內容打磨上也絕不含糊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得極其完整和邏輯清晰，它不像市麵上那些零散的“偏方大全”，而是具有一套完整的理論框架。作者似乎對傳統智慧和現代科學都有著深刻的理解，並將兩者巧妙地融匯貫通。比如，它會解釋為什麼某種果蔬的搭配能産生協同效應，背後的生物活性成分是什麼，這使得整個“製作”過程不再是盲目的模仿，而是一種有目的、有邏輯的創造。這種知識的深度，使得即便是資深的護膚愛好者也能從中挖掘齣新的見解。它為我打開瞭一扇通往DIY美妝更專業領域的大門，不再滿足於錶麵的嘗試，而是渴望更深入地理解自然界的神奇力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方，在於它所倡導的美麗哲學——一種迴歸本源、順應自然的態度。它不推崇那些復雜的化學閤成物，而是強調利用大自然的饋贈來實現由內而外的調養。這種理念在當前的快節奏生活中顯得尤為珍貴。我發現，僅僅是按照書中的指導去挑選和處理食材的過程，就已經成瞭一種放鬆和療愈。它讓我開始有意識地去關注季節的變化，去尋找當季最新鮮的原料，這不僅提升瞭我的生活品質，也讓我與周遭的環境建立瞭更深的聯結。這本書的影響力是深遠的，它改變瞭我對“美容”的定義，不再是外錶的修飾，而是一種更健康、更可持續的生活方式的體現。