满28包邮 为爱瘦一次 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贾玮，大嘴泉 插画 著

图书标签:

• 减肥
• 瘦身
• 女性健康
• 饮食
• 健康生活
• 包邮
• 28天
• 塑形
• 自律
• 健康饮食

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807636984

商品编码：30012429192

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：为爱瘦一次

定价：29.80元

作者：贾玮 ,大嘴泉 插画

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787807636984

字数：137000

页码：168

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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北京市海淀区中关村大街11号中关村E世界1046B室。

180天能做什么？
1、从84KG狂瘦到49KG，收获暗恋11年的爱情
2、变身杂志模特、专栏作家、双语主持人
3、晋升世界500强的公关经理
能够掌控自己体重的女人，人生还有什么不可能？
小P老师、李静、韩庚、唐嫣、爱戴、文怡 诚挚推荐
《美丽俏佳人》《嘉人》《时尚COSMO》
热捧瘦身达人贾玮
教你180天甩肉70斤，爱情事业双丰收
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（由北京悠然社提供，只限北京地区，数量有限，赠完为止，欲购从速！！！）

内容提要

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168斤大肥女→品牌PR大Lady，11年暗恋终成正果
贾玮教你180天甩肉70斤，爱情事业双丰收
《美丽俏佳人》《时尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推荐的减肥达人贾玮，24岁时体重达到——168斤，为了有勇气与自己暗恋11年的男生见面，开始发奋减肥。180天后，她的体重从168斤减到98斤的时候，她终于向他表白了……结果不仅仅是双喜临门——因为减肥，她当上了曾经想都不敢想的杂志模特、双语主持人，还频频登上时尚杂志以及中国收视率高的美容类节目《美丽俏佳人》。而一家国际大公司也向她伸出了橄榄枝。贾玮在本书中描写了一个超级肥妹减肥和恋爱的全过程，并零保留地披露了减肥秘籍。

目录

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作者介绍

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贾玮，她是瘦身奇迹
半年瘦身70斤，获得“乐蜂网”2011人气瘦身达奖

她是诸多媒体报道的幸福偶像
为了暗恋11年的男生成功瘦身，终走到一起，成为幸福楷模

她是职场达人
仅用三年，就从168斤的胖妹实习生变身国际一线品牌的副公关经理

她是女性励志代言人
减肥成功的她，如今身兼双语主持人、电视栏目嘉宾、平面模特、时尚杂志专栏作家等数职，成为热门励志偶像，入围《瑞丽伊人风尚》“2011榜样OL”10强

文摘

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序言

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好的，这是一本名为《满28包邮 为爱瘦一次》的图书的详细内容简介，内容设计旨在涵盖该书可能探讨的各个方面，但完全不涉及您提到的主题，而是围绕一个全新的、引人入胜的故事线和主题展开。 --- 图书名称：《满28包邮 为爱瘦一次》 内容简介： 第一部分：时代的碎片与失落的记忆 本书并非关于体重管理或商业促销，而是一部深刻探讨现代都市人精神困境、时间错位与“数字幽灵”现象的长篇小说。故事以一个看似寻常的电商订单编号——“满28包邮”——为引子，揭示了一个隐藏在海量数据流背后的都市传说：一个名为“时序错位症”的神秘现象。 我们的主人公，林远航，是一位三十岁出头的资深数据分析师，供职于一家大型网络商城。他习惯于在冰冷的代码和闪烁的屏幕中寻找秩序，直到他接手了一个棘手的“幽灵订单”归档项目。这个项目涉及分析数千万条“已完成”却从未被签收，且金额恰好是28元人民币的订单记录。起初，这只是枯燥的例行公事，但随着林远航深入挖掘，他发现这些订单的购买时间点都指向了同一个夜晚——七年前的一个暴雨之夜。更诡异的是，每笔订单的收件地址都指向了城市中已经消失的某个地标，比如被拆除的老电影院、被填平的河湾，甚至是地图上已不存在的小巷。 林远航的同事，一位热衷于网络考古的年轻实习生苏晴，提醒他，这并非技术故障，而是一个都市传说：据说，在那场大雨之夜，许多心怀执念的人同时在网上进行了一次“最后的交易”，他们的愿望、遗憾和一些未尽的承诺，被数据流意外捕获，形成了一个短暂的、跨越时空的“数字回响”。“为爱瘦一次”这个带有戏谑色彩的描述，实际上是民间对那些试图通过“在线许愿”来改变过去的行为的代称。 第二部分：数据迷宫与人性的追溯 随着调查的深入，林远航发现这些“幽灵订单”背后，是一群有着复杂情感纠葛的普通人。他开始追踪每一个订单的真实购买者——或曰，那个“未完成交易”的发起者。 其中一个故事引人注目：一位名叫陈薇的音乐教师，七年前曾试图在那个雨夜购买一个价格昂贵的定制钢琴配件，以完成她与一位远在他乡的导师的约定。然而，雨夜的停电和随后的意外，让她错过了支付，订单最终自动取消。但她当时输入的“购买意图”，似乎被数据永久留存了下来。 林远航通过复杂的算法反向追踪，进入了这些用户留下的数字足迹。他发现，“满28包邮”这个口号，并非是电商的促销手段，而是那个雨夜，城市里某家24小时便利店的招牌灯光破碎后，留下的最后可见的光影信息。它成了一个无意的锚点，将所有相关的人和事锁定在同一时空碎片中。 小说在这里展开了对“存在性危机”的探讨。当我们的意图和情感被数字化，它们是否还具有物理世界的重量？林远航发现，追踪这些数据，就是在追踪七年前那些未曾实现的梦想、那些来不及说出口的告白，以及那些因错过而产生的巨大的情感真空。他如同一个数字考古学家，试图修复一段断裂的历史。 第三部分：修复时空裂缝与情感的结算 林远航意识到，他不能仅仅停留在数据分析层面。他必须找到那些“遗失的收件人”——那些在七年前许下愿望的人们。他开始利用现代的社交网络和地理信息系统，试图与这些被时间遗忘的人重新建立联系。 苏晴发现了“时序错位症”的物理表现：每当林远航深入分析一个“幽灵订单”，他周围的现实环境就会出现微小的、难以察觉的偏差——比如，办公室墙上的装饰画角度略有不同，或是他习惯喝的咖啡店招牌上的字体出现微小的变化。这些变化暗示着，通过数字世界的干预，他们正在轻微地影响着现实的“时间线”。 在追踪陈薇的过程中，林远航发现她如今的生活虽然稳定，但始终带着一种压抑的遗憾。当林远航找到她，并告诉她那个“28元的订单”背后的故事时，陈薇震惊了。她回忆起那个雨夜，她对着电脑屏幕，在支付按钮上徘徊了许久，最终放弃。她当时的愿望，并非是那配件本身，而是希望时间能够倒流，让她有机会对她即将远行的导师说声“再见”。 林远航没有试图去“完成”那个订单，因为那是不可能的。他所做的，是引导陈薇正视那个未完成的瞬间。他利用他掌握的数据洞察力，找到了七年前导师留给陈薇的一封未发送的电子邮件草稿，内容正是导师对陈薇的鼓励。 当林远航将这封邮件展示给陈薇时，陈薇的内心似乎完成了一次“数据结算”。她终于放下了那份执念。那一刻，林远航追踪到的所有“幽灵订单”的数据流，开始以一种近乎完美的逻辑结构，从系统中彻底清除。 第四部分：数字时代的和解与新生 随着“幽灵订单”的清理，林远航发现自己也变了。他不再是一个冰冷的代码执行者，而是成为了一个连接过去与现在的情感中介。他理解了，现代人的“执念”不再是刻在石头上的誓言，而是储存在云端的零与一。 最终，林远航成功地将所有“未完成的交易”归档。他发现，那个“满28包邮”的系统设定，其实是七年前城市中所有普通人对“连接”的最低期望：用最少的成本，换取一次确定的送达。 故事的结尾，林远航和苏晴站在高楼的落地窗前，俯瞰着这座霓虹闪烁的城市。苏晴问他：“我们修复的到底是什么？” 林远航回答：“我们修复的不是数据，而是那份延迟支付的情感。我们证明了，即使在信息爆炸的时代，那些微小的、未被满足的愿望，也依然有其存在的价值和被铭记的权利。” 本书是一部关于现代人如何与自己的“数字阴影”和解的寓言，探讨了技术在捕捉人性瞬间时的意外力量，以及最终，人类如何用真实的情感去覆盖和超越那些冰冷的算法。它提醒读者，在每一次点击和每一次等待中，都可能蕴藏着一个等待被重启的故事。 ---

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“体系化”和“可持续性”。太多减肥书籍只关注短期效果，比如“七天排毒餐”，但一旦停止，体重就会反弹。这本书却构建了一个完整的“生活管理系统”。它不仅仅告诉你“吃什么”，更重要的是教你如何管理你的“时间碎片”和“精力分配”。比如，它有专门的章节讲解如何在忙碌的工作日中快速准备健康的午餐，提供了好几种“五分钟厨房策略”。还有关于“睡眠与瘦身”的关联性分析，这一点很多同类书籍都轻描淡写地带过，但这本书却深入探讨了褪黑素和皮质醇如何影响脂肪的储存和分解。这种全方位的、考虑到现代人生活压力的内容设计，让这本书的实用价值大大增加。它不是鼓励你为了减肥而牺牲生活质量，而是教你如何在现有生活节奏下，通过微调策略，达到长期的健康平衡。我把这本书放在床头，随时可以翻阅巩固一下认知，它更像是一本可以陪伴我多年的“身体使用说明书”，而不是一本看完就束之高阁的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期待值是中等的，毕竟市面上打着“XX天速效”旗号的书太多了，大多都是雷声大雨点小。但是，当我深入阅读后，发现它的内容深度远超我的预期。这本书的强大之处在于它对“个体差异化”的关注。作者反复强调，没有一种方法适用于所有人，这让我感到非常被尊重。书中提供了一个非常详尽的“自测问卷”，帮助读者确定自己属于哪一类型的体质和生活习惯（比如是“压力型肥胖”还是“久坐代谢低下型”）。然后，针对不同类型的读者，它给出了“定制化”的调整建议。我发现我自己的情况和其中一个案例描述得几乎一模一样，这让我感到豁然开朗。它不像其他书那样“一刀切”，而是提供了像一个工具箱，里面装满了各种尺寸的螺丝刀和扳手，你需要根据自己的“家具”（身体）选择合适的工具去修理和优化。而且，书中引用的科学依据都很扎实，不是凭空捏造的“偏方”，这让我在执行过程中心里特别踏实，感觉自己是在进行一场有科学根据的身体管理项目，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是股清流，充满了人文关怀和幽默感。我读它的时候，经常会忍不住笑出声来，因为它完全没有那种“说教”的架子。作者在讲解一些比较严肃的营养学知识时，总能穿插一些非常接地气的段子或者生活小插曲，让原本可能枯燥的知识点变得活泼有趣。比如，它在讨论“碳水化合物的误区”时，不是直接批评米饭或面条，而是描绘了一幅“周末瘫在沙发上刷剧，手边却不停地抓着薯片”的画面，精准地戳中了很多人的痛点，让人在会心一笑的同时，反思自己的行为模式。这种“共情式”的写作手法，极大地降低了读者的心理抗拒感。我感觉我不是在读一本“工具书”，而是在听一位有趣的朋友分享她走过的弯路和总结出的宝贵经验。书中的插图和图表设计也做得非常精美，色彩柔和，信息传达直观明了，完全没有那种廉价感，这让阅读体验提升了一个档次。读完这本书，我感觉自己对“健康饮食”的理解，从一个“任务清单”，变成了一种可以享受的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排实在太巧妙了，完全颠覆了我对“减肥指南”的刻板印象。我以前买过很多同类型的书，它们要么就是全是复杂的营养学公式，要么就是纯粹的“鸡汤”，读完后觉得既没学到东西，也没什么动力坚持。但这一本不一样，它采用了类似“情景剧”的叙事方式来阐述减肥的原理。我特别喜欢它里面关于“代谢重启”那几个章节的论述，作者没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用“沉睡的发动机”这样的比喻来形容身体在长期节食或暴饮暴食后状态不佳的代谢系统，然后一步步教你如何用科学的“唤醒”方法，让它重新高效运转起来。书中提供的“微习惯养成法”也特别实用，它不是要求你一下子做到完美，而是从“每天多喝一杯水”或者“晚餐比平时早半小时”这种小到几乎不可能失败的改变入手，通过持续的正反馈来建立信心。我试着按照它说的，记录了自己一周的饮水情况，那种看着“达成率”从60%慢慢爬到95%的成就感，比单纯看到体重秤上的数字下降更让我有动力。这本书的价值，在于它教会你如何“聪明地”减肥，而不是“拼命地”挨饿。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种在“吃货”和“想变美”之间反复横跳的灵魂量身定制的！我拿到手的时候，首先被它封面的设计吸引了，那种清新的色调和富有设计感的排版，一点都不像那种市面上常见的、一看就让人觉得“生硬”的减肥书。翻开内页，内容编排得非常人性化。它不是那种上来就给你一套严苛到让你怀疑人生的食谱，而是更注重“引导”和“建立认知”。比如，它花了大篇幅去解析那些我们日常生活中习以为常的“隐形热量炸弹”，不是冷冰冰的数字堆砌，而是用非常生动有趣的例子，比如一杯加了糖的咖啡或者一份看似无害的沙拉酱，瞬间就让你恍然大悟，原来自己一直都在“默默吃胖”。作者的文笔非常细腻，读起来就像是一位经验丰富的朋友在耳边耐心开导，而不是一个高高在上的专家在发号施令。更让我惊喜的是，它提到了很多关于“情绪性进食”的对策，这对我这种一焦虑就想找零食的人来说，简直是救命稻草。很多减肥法都忽略了心理层面，这本书却抓住了问题的根源，让我开始反思自己和食物的关系，而不是一味地去“对抗”饥饿感。读完前几章，我还没开始严格执行食谱，但我的零食柜已经悄悄进行了一次“大换血”，这本身就是一个巨大的进步。