满28包邮 塑身健康瑜伽

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日成濑雅春,霍晓伟 著



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发表于2024-11-14

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图书介绍

店铺: 梅凯瑞图书专营店
出版社: 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538161649
商品编码:30014780810
包装:平装
出版时间:2010-01-01


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图书描述

基本信息

书名:塑身健康瑜伽

定价:36.00元

作者:(日)成濑雅春 ,霍晓伟

出版社:辽宁科学技术出版社

出版日期:2010-01-01

ISBN:9787538161649

字数:28000

页码:119

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.341kg

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内容提要


瑜伽意为“结合”,提倡人体自身与周围环境的和谐统一,使心灵、肉体和精神结合到和谐的状态。本书从正确的呼吸法、基本坐姿、基本休息法,到净心、塑身和美肌效果显著的瑜伽动作,共介绍740个经典瑜伽体式,并收录在长达80分钟的DVD光盘中。正确的呼吸法配合简单的瑜伽动作,集中意识,跟随本书一同领略瑜伽的独特魅力和的修神、塑身的神奇效果吧,让你从心灵到身体都焕发无限魅力。

目录


作者介绍


成濑雅春,瑜伽修行者、瑜伽指导人.成濑瑜伽集团主办人,倍音声明协会会长,朝日文化讲师,自1976年起开始指导瑜伽练习,1977年2月出访印度,其后数十次到印度、中国西藏等地访问。通过自学体会出了觉醒技法和观息冥想法2001年荣获全印度密教协会授予的瑜伽行者

文摘






序言



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