拉伸适合全家人的健身与运动杨克新天津科学技术出版社下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-11

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图书介绍

店铺：暗香盈袖图书专营店

出版社：天津科学技术出版社

ISBN：9787557648312

商品编码：30044481767

丛书名：拉伸适合全家人的健身与运动

图书描述

产品展示

基本信息

图书名称：	拉伸适合全家人的健身与运动
作者：	杨克新
定价：	39.80
ISBN号：	9787557648312
出版社：	天津科学技术出版社
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2018-5-1
印刷日期：	2018-5-1

编辑推荐

内容介绍

本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧，同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂，器械都比较简单，生活中很容易满足，且适合人群广泛，不受时间地点的限制，很适合广大人群练习，具有很高的出版价值。

作者介绍