形体训练(第2版) 9787563710195 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：形体训练(第2版)

定价：15.00元

作者：冯兆军

出版社：旅游教育出版社

出版日期：2005-09-01

ISBN：9787563710195

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

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内容提要

形体训练，作为一门课程，是20世纪晚期才进入旅游学校课堂的。《形体训练》课，无论与基础性的文化还是职业性的专业课相比，都是一门尚待开发建设和逐步完善的年轻课程。但是，这门年轻课程一经设置，便为旅游专业教育的发展作出了令人瞩目的学科贡献，受到游专业学校学生的青睐和欢迎。
一门新辟学科，在情感上赢得学生倾慕，在理论上也得到教育实践的支持，确实发人深省。除去任课教师的个人魅力——当然这种魅力也是基于该学科为教师提供展示才华的空间——之外，学科本身的准确定位，也是该学科获得成功的重要原因。
本书介绍了形体训练的基础知识、人体解剖与运动生理基础知识、体态训练、体型训练、健美器械训练、服务姿态训练等内容。本书以育人为宗旨，以改善学生的体型、体态、体质为目的，从理论与实践相结合的角度上，简要阐明了形体训练的基本原理以及练习的内容和方法。本教材注意了知识性、科学性、可读性、前瞻性的原则，努力架起教学大纲与学生之间的桥梁。

目录

绪论
思考与练习
章 形体训练的基三知识
教学目标
节 形体训练及其目的、任务和要求
第二节 青少年形体训练的心理特征
第三节 青少年训练的生理特征
第四节 青少年体型标准和测量方法
第五节 青少年形体训练应注意的问题
思考与练习
第二章 人体解剖与运动生理基础知识
教学目标
节 人体解剖基础知识
第二节 运动生理基础知识
思考与练习
第三章 体态训练
教学目标
节 身体的基本姿势
第二节 优雅的举止
第三节 纠正不良姿态的方法
思考与练习
第四章 体形训练
教学目标
节 基本功练习
第二节 健美操
思考与练习
第五章 健美器械训练
教学目标
节 常用健身器材训练提示
第二节 肌肉训练
第三节 女子健身实用器械形体训练
第四节 对身体骨骼畸形的矫正方法
思考与练习
第六章 服务姿态训练
教学目标
节 表情
第二节 步态
第三节 交谈与伏案工作坐姿
第四节 前厅服务姿态
第五节 餐厅酒吧服务姿态
第六节 客房服务姿态
思考与练习
第七章 舞蹈训练
教学目标
节 舞蹈基础知识
第二节 古典舞
第三节 民族民间舞
……
第八章 仪表（选修材料）

作者介绍

文摘

序言