形體訓練(第2版) 9787563710195 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：形體訓練(第2版)

定價：15.00元

作者：馮兆軍

齣版社：旅遊教育齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787563710195

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

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內容提要

形體訓練，作為一門課程，是20世紀晚期纔進入旅遊學校課堂的。《形體訓練》課，無論與基礎性的文化還是職業性的專業課相比，都是一門尚待開發建設和逐步完善的年輕課程。但是，這門年輕課程一經設置，便為旅遊專業教育的發展作齣瞭令人矚目的學科貢獻，受到遊專業學校學生的青睞和歡迎。
一門新闢學科，在情感上贏得學生傾慕，在理論上也得到教育實踐的支持，確實發人深省。除去任課教師的個人魅力——當然這種魅力也是基於該學科為教師提供展示纔華的空間——之外，學科本身的準確定位，也是該學科獲得成功的重要原因。
本書介紹瞭形體訓練的基礎知識、人體解剖與運動生理基礎知識、體態訓練、體型訓練、健美器械訓練、服務姿態訓練等內容。本書以育人為宗旨，以改善學生的體型、體態、體質為目的，從理論與實踐相結閤的角度上，簡要闡明瞭形體訓練的基本原理以及練習的內容和方法。本教材注意瞭知識性、科學性、可讀性、前瞻性的原則，努力架起教學大綱與學生之間的橋梁。

目錄

緒論
思考與練習
章 形體訓練的基三知識
教學目標
節 形體訓練及其目的、任務和要求
第二節 青少年形體訓練的心理特徵
第三節 青少年訓練的生理特徵
第四節 青少年體型標準和測量方法
第五節 青少年形體訓練應注意的問題
思考與練習
第二章 人體解剖與運動生理基礎知識
教學目標
節 人體解剖基礎知識
第二節 運動生理基礎知識
思考與練習
第三章 體態訓練
教學目標
節 身體的基本姿勢
第二節 優雅的舉止
第三節 糾正不良姿態的方法
思考與練習
第四章 體形訓練
教學目標
節 基本功練習
第二節 健美操
思考與練習
第五章 健美器械訓練
教學目標
節 常用健身器材訓練提示
第二節 肌肉訓練
第三節 女子健身實用器械形體訓練
第四節 對身體骨骼畸形的矯正方法
思考與練習
第六章 服務姿態訓練
教學目標
節 錶情
第二節 步態
第三節 交談與伏案工作坐姿
第四節 前廳服務姿態
第五節 餐廳酒吧服務姿態
第六節 客房服務姿態
思考與練習
第七章 舞蹈訓練
教學目標
節 舞蹈基礎知識
第二節 古典舞
第三節 民族民間舞
……
第八章 儀錶（選修材料）

作者介紹

文摘

序言