第一章 驚人的事實
第二章 幸福是什麼？
第三章 生活滿意度
第四章 測量幸福
第五章 幸福的來源
第六章 超越幸福：福祉
第七章 跳齣自我：美德和意義
第八章 美好人生
索引
英文原文
· · · · · · (收起)
具體描述
※牛津通識讀本第100種重磅齣品，一本收獲美好人生的科學指南，讓你告彆心靈雞湯，用理論解讀幸福，清華大學心理學係教授、積極心理學傢彭凱平作序推薦
韆百年來，幸福都是人類畢生追求的目標，也是美好人生的一項衡量標準。幸福是否真的具有如此重要的價值？豐衣足食、功成名就、笑口常開、自得其樂……什麼樣的生活狀態纔稱得上幸福？幸福的程度可以被精確測量嗎？在這本內涵豐富的小書中，作者丹尼爾·M.海布倫博士用幽默平實的語言詳解幸福的內涵，悉數幸福的來源，並對物質、美德、福祉與幸福的關係進行瞭深入探討，為實現美好人生提供瞭寶貴的參考。
用戶評價
##同樣，假如你不偷不搶，運氣也一般，那你隻有兩條緻富道路：一是在吸血行業裏拼命工作換取高薪，因為彆人不願意做這種工作（如法律界人士）；或者在你真正擅長並且充滿激情的領域拼命工作（如史蒂夫·喬布斯）。反正除此之外，很難想象一個正常運轉的市場經濟體係還能如何分配高額薪資。
評分##◆能夠讓自己有很多感受的書不多瞭，很大程度上還是和自己所見識到的相關聯。對於幸福這個話題，沒有太多自己的想法，似乎也是一個沒有什麼感受的領域，幸福是什麼？是所謂的充實富足還是放鬆娛樂？這個答案或許在多年以後纔能得到。 【這些天來，您在睡眠中的平靜安詳令我訝異，所以我不曾試圖喚醒您，因為我希望您可以一直像睡著時那般無憂無慮。我一嚮認為您生活幸福，故而性情平和，沒料到如今大難臨頭，您還能維持如此輕鬆、積極的姿態，當真罕見。】 【一名從事臨終關懷行業的英國護士一直在記錄病人死前所錶達的遺憾。排名靠前的其中一條是：“真希望我沒有那麼努力工作。”】 【哥倫比亞人有一句諺語，當旅途中發生不測，如汽車齣故障時，他們會說：“Todo es parte del paseo.”。意思是，這都是旅途的一部分。】
評分##【短評引用】幸福意味著一個人整體來說擁有良好的情緒狀態。幸福的主要來源：1. 安全感2. 生活態度3. 自主權4. 人際關係5. 需要技能、有意義的活動。四種能夠有效促進幸福感的生活態度：1. 積極應對2. 坦然接受3. 關心他人4. 內在動機。
評分讓我們來設身處地思考一下。假設你躺在床上，已經奄奄一息。此時你最想重新體驗一次的人生經曆是什麼？你最放不下的是什麼？我可以猜到你的第一反應是什麼——多陪陪你愛的人。除此之外，我想最受歡迎的應該是以下幾項：再欣賞一次日落；再看一眼綠樹或大海；再聽一次鳥兒鳴唱。 在人生旅程中，時間就是貨幣。等到70歲的時候，窮人和富人所擁有的的時間資産一樣少。如果你能把時間都用來陪伴你愛的人，用來見識這個無與倫比的美麗星球上的種種奇觀，那你已經可以算是獲益良多。假如你同時還在從事有趣的活動，也沒有受到太多身體或情感上的傷痛摺磨，那你的人生幾近完美。
評分##人活著，就應該參與自己感興趣的有意義的活動、記得放鬆、為所愛的人留齣時間、控製債務、拒絕道德負債。這樣做就一定會幸福嗎？可能吧…但這樣的一生一定是不留遺憾、值得渡過的、美好的一生。
評分##讀起來很舒服
評分##聽君一席話如聽一席話
評分##雖然我讀瞭以後不太記得內容瞭，但是讀起來很享受，既有哲學的思考，又有社會學的調研的感覺，通俗與專業於一體，幸福的生活確實不容易過上，努力吧！
評分##在北方寒夜裏閱讀，仿佛注入瞭一針強心劑。
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