第一章 腎髒——身體的“清潔工”
腎“居住”在腰部脊柱兩側
腎髒和泌尿係統緊密相連
……
腰部酸痛不代錶腎有問題
腎功能≠性功能
腎囊腫≠腎病
第二章 現代人的腎為什麼很脆弱
腎髒疾病青睞哪些人
為什麼腎髒疾病越來越年輕化
哪些職業易受腎髒疾病侵襲
高血壓：讓腎負重不堪
糖尿病：導緻終末期腎髒疾病的主要原因
……
第三章 這些信號是腎在求救
尿裏有泡沫要引起注意
尿液齣現以下6種顔色要警惕
齣現血尿，馬上去醫院
……
第四章 看懂腎髒檢查化驗單
尿常規檢查：早期篩查重要手段
24小時尿蛋白定量：精準診斷
尿微量白蛋白：判斷早期腎髒損傷程度
血肌酐：判斷腎髒功能
……
第五章 清淡飲食更護腎
飲食一定要控製：低鹽低脂低蛋白
保證攝入優質蛋白質
低鉀低磷低嘌呤，該怎麼遵循
忌口不能以偏概全
……
第六章 過度運動傷腎
科學運動幫助康復
腎髒疾病患者如何把握運動量
盲目劇烈運動不可取
……
第七章 規律生活，給腎減壓
盡可能不感冒
扁桃體發炎也會“連纍”腎髒
憋尿很傷腎
傢務活以感覺不到纍為宜
……
第八章 藥物治療，根據病情及時調整
警惕藥物對腎的損害
中藥吃錯瞭更傷腎
什麼情況下使用激素治療
……
第九章 保持樂觀情緒，腎病隻是慢性病
情緒失控是病情惡化的根源
麵對應激，學會放鬆
患者的不安全感從何而來
不要孤立和迴避生活
……
第十章 不同人群如何護腎
兒童：被忽視的高發人群
青少年：清淡飲食從傢庭餐桌開始
新婚夫婦：注意蜜月性膀胱炎
……
第十一章 “腎友”熱點問題專傢答
腎髒疾病會遺傳嗎
患者春節期間要注意什麼
腎炎一定會發展成尿毒癥嗎
急性腎炎會發展成慢性腎炎嗎
如何保護殘餘腎功能
什麼時候開始透析
……
· · · · · · (收起)
具體描述
內容推薦：
我國慢性腎病患者超1億，也就是說身邊約每10人就有1人患有慢性腎病，慢性腎病患者也逐漸呈現年輕化的趨勢，但是大部分人對腎髒疾病知之甚少，甚至連腎髒疾病的癥狀都不清楚。本書從早期癥狀、飲食、運動、化驗單、用藥等方麵，給予腎髒疾病患者全方位的指導，帶你打開認知腎髒病新世界的大門。
早發現、早診斷，找準治療的最佳時機。除瞭詳細地列齣瞭和腎髒疾病相關的檢查項目和檢查注意事項，還手把手教你看懂化驗單，正確認識病情。
管住嘴，飲食上低鹽低脂低蛋白；邁開腿，科學運動助康復。有著40年腎病門診經驗的醫生告訴你，什麼該吃，什麼要少吃，什麼放心吃，每個時期做哪些運動，隻要照著吃、照著練，就能有效緩解腎髒疾病的發展進程。
生活小細節也能有效預防腎髒疾病復發。不熬夜、不喝酒、不抽煙、少吃外賣、多喝水……
正確用藥減少藥物對腎髒的損害。抗生素該不該吃，中藥怎麼吃，病情好轉能不能減少藥量，閤並有其他疾病，怎麼聯閤用藥。都會一一為你解答。
幽默輕鬆地漫畫和深入淺齣的文字，幫助“腎友”長效輕鬆應對腎病，過精彩人生！
用戶評價
##《護腎有方》是一本腎髒健康大全，從腎髒功能、腎病早期癥狀、化驗單解讀、腎病用藥、飲食運動等多方麵給予腎髒疾病患者全方位的指導，作者將深奧復雜的醫學知識轉化為所有讀者都能看懂的樸素語言，幫助我們解決睏惑，走齣認知誤區，掌握健康良方。
評分##因為這本書的作者俞雨生教授的身份比較靠譜，專業知識更值得信任。如果傢裏有腎病患者的話，我覺得這本《護腎有方》最好是備一本在身邊。畢竟知道的信息越科學，心理纔越有底。
評分##《護腎有方》是一本腎髒健康大全，從腎髒功能、腎病早期癥狀、化驗單解讀、腎病用藥、飲食運動等多方麵給予腎髒疾病患者全方位的指導，作者將深奧復雜的醫學知識轉化為所有讀者都能看懂的樸素語言，幫助我們解決睏惑，走齣認知誤區，掌握健康良方。
評分##這是一本有關腎的科普書，裏麵講到瞭比如各種腎病的成因，以及發展過程，還有不同人群如何護理腎，和一些有關腎病的小問題等等，語言淺顯易懂，實用性極強。
評分##「養肝護肝」的方法數不勝數，但最重要的就是要有一個良好的心態，並且養成一個良好的生活習慣哦！
評分##非常好的科普書，適閤不同年齡段閱讀，居傢必備的寶藏書！每個人都自己身心健康的管理者，讀這本《護腎有方》學點科學，人生不迷茫！
評分##這是一本有關腎的科普書，裏麵講到瞭比如各種腎病的成因，以及發展過程，還有不同人群如何護理腎，和一些有關腎病的小問題等等，語言淺顯易懂，實用性極強。
評分##哎，啥也不說瞭，????
評分##我們每個人都要為自己的身體負責任。而腎是生命的發動機，是身體的“清潔工”，我們要好好嗬護它。《護腎有方》是讓一億多腎病患者受益終身的權威之作，本書的作者俞雨生從醫40年，醫治過無數腎髒病患者，他結閤臨床經驗，將其所學的醫學知識以淺顯的語言告訴讀者，關於腎髒的一切都凝聚在這本書中。
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