具體描述
用戶評價
評分
##超級實用 等我筆記
評分##很淺顯但很基礎，很遺憾到瞭想養生的階段纔接觸這種書，其實更適閤女性在更低齡的階段作為通識類讀物引入教育中。我國在這方麵的教育太落後瞭，傢庭教育缺乏，學校教育盲區。不知道現在有沒有一點改變。值得推薦給更多養育女兒的媽媽。
評分##很淺顯但很基礎，很遺憾到瞭想養生的階段纔接觸這種書，其實更適閤女性在更低齡的階段作為通識類讀物引入教育中。我國在這方麵的教育太落後瞭，傢庭教育缺乏，學校教育盲區。不知道現在有沒有一點改變。值得推薦給更多養育女兒的媽媽。
評分##記下瞭幾樣食物
評分##記下瞭幾樣食物
評分有一點哦，彆用塑料的東西加熱食物，用玻璃或者陶瓷。 由於經期保暖非常重要，所以經期適閤吃的東西首先應是溫熱的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。
評分##第一本養生書。終於到瞭看這類書的年齡瞭。任何時候都要多吃新鮮食物粗糧優質蛋白，少吃高糖高脂等精加工食品，保持心情愉悅。幾乎每種飲食方案都強調少吃糖。糖的攝入百害而無一利，甚至會令人心情煩躁。
評分##記下瞭幾樣食物
評分##萬變不離其宗：健康飲食，作息規律，堅持運動，多吃蔬果粗糧，心態平和
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有