具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
##熟悉的感觉！看了以后自己也想健身了！
评分##随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。
评分##随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。
评分##看了超想让人尝试轻运动和规律性的运动
评分##熟悉的感觉！看了以后自己也想健身了！
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。
评分##第一次看高木直子还是大学，那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书，结了婚有了孩子，开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了，有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常，希望能看到更多的作品
评分##没想到直子已经奔五了，还是如此天真有活力。跟着直子学如何元气满满地生活。
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