我們的腸胃會因不同的飲食習慣和攝入的食物而呈現齣不同的麵貌,也就是腸相和胃相。腸相、胃相是健康的晴雨錶,腸相、胃相好的人精力充沛,健康長壽;腸相、胃相較差的人容易患生活方式病,甚至是癌癥。 本書作者新榖弘實是世界腸胃內窺鏡領域的首席權威,是世界上首位在不開腹的情況下,利用內窺鏡切除腫瘤的專傢,迄今已經用內窺鏡診斷瞭25萬名患者,為8萬餘名患者成功實施瞭腫瘤切除手術,沒有齣現1例並發癥。新榖弘實的患者中有政界要員,演藝明星,也有醫學界同仁,所有人對他的治療方法都贊不絕口,給予瞭極大的肯定。 《腸胃會說話》是新榖弘實多年研究和臨床實踐的集大成之作,在日本齣版後,引起瞭社會各界的巨大反響,至今仍在熱銷當中。
##吃素吃素
評分乾貨比較少,總結下來就是多吃粗糧和蔬菜,水果適量吃,用魚蝦替代肉類,一個月吃1-2次肉就行瞭,估計大部分人都要顫抖瞭。1/3是在講作者專業的東東,其實我真的不想知道關於手術的事情啦。
評分##每個月讀一本關於提升健康的書
評分##快餐書
評分##快餐書
評分##厘清我很多對於飲食的誤區,需要多關心自己的身體。
評分##得有好食物和好水啊
評分##腸胃,牙齒,最近想隻有有關他們的事情,他們為我工作20年有餘,是不是應該拿齣點誠意錶示感謝和慰問,好吧,我在發齣友善地電波,hi,這些年你們過的怎麼樣?雖然二十年沒打過招呼,但是我親愛的們......
評分##各種榖物粗糧50%蔬菜水果30%豆類堅果魚蝦肉類20%淨水飯前1小時飲水睡前4小時不進食——本書80%的內容已概括。
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