1.1 再提“实用” 3
1.2 关注情境 4
1.3 所有人都关注这些技能 5
1.4 本书结构 6
1.5 致谢 9
第2章 从新手到专家的历程 11
2.1 新手与专家 12
2.2 德雷福斯模型的5个阶段 15
2.3 现实中的德雷福斯模型：赛马和赛羊 21
2.4 有效地使用德雷福斯模型 26
2.5 警惕工具陷阱 32
2.6 再一次考虑情境 34
2.7 日常的德雷福斯模型 35
第3章 认识你的大脑 37
3.1 双CPU模式 38
3.2 随时（24×7）记录想法 42
3.3 L型和R型的特征 45
3.4 R型的崛起 51
3.5 R型看森林，L型看树木 56
3.6 DIY脑部手术和神经可塑性 57
3.7 如何更上一层楼 58
第4章 利用右脑 60
4.1 启动感观输入 60
4.2 用右脑画画 62
4.3 促成R型到L型的转换 66
4.4 收获R型线索 76
4.5 收获模式 85
4.6 正确理解 91
第5章 调试你的大脑 93
5.1 了解认知偏见 94
5.2 认清时代影响 102
5.3 了解个性倾向 109
5.4 找出硬件问题 112
5.5 现在我不知道该思考什么 116
第6章 主动学习 119
6.1 学习是什么……不是什么 119
6.2 瞄准SMART目标 122
6.3 建立一个务实的投资计划 126
6.4 使用你的原生学习模式 130
6.5 一起工作，一起学习 134
6.6 使用增强的学习法 136
6.7 使用SQ3R法主动阅读 137
6.8 使用思维导图 140
6.9 利用文档的真正力量 146
6.10 以教代学 148
6.11 付诸实践 149
第7章 积累经验 150
7.1 为了学习而玩耍 150
7.2 利用现有知识 154
7.3 正确对待实践中的失败 155
7.4 了解内在诀窍 158
7.5 压力扼杀认知 162
7.6 想象超越感观 165
7.7 像专家一样学习 169
第8章 控制注意力 171
8.1 提高注意力 172
8.2 通过分散注意力来集中注意力 177
8.3 管理知识 179
8.4 优化当前情境 185
8.5 积极地管理干扰 190
8.6 保持足够大的情境 195
8.7 如何保持注意力 199
第9章 超越专家 200
9.1 有效的改变 200
9.2 明天上午做什么 202
9.3 超越专家 203
附录A 图片授权 206
附录B 参考文献 207
· · · · · · (收起)
具体描述
本书解释了为什么软件开发是一种精神活动，思考如何解决问题，并就开发人员如何能更好地开发软件进行了评论。书中不仅给出了一些理论上的答案，同时提供了大量实践技术和窍门。
本书供各层次软件开发人员阅读。
用户评价
##整体来说还算不错，虽然叫《程序员的思维修炼》，但是其实是一本很通用的书，跟程序员关系不大。全书有用的点的总结梳理： 1. 对事物认知的5个历程：新手-> 高级新手 -> 胜任者 -> 精通者 -> 专家 2. 认识大脑：2个大脑： L型（逻辑） 和 R型（创造力） a. 晨写 b. 思维导图 c. 使用 SMART 方法实现你的目标。 3. 主动学习： a. 对知识进行投资 b. 主动阅读：SQ3R方法： c. 学习产生于实践，建立安全探索环境。 4. 控制注意力 a. 冥想 b. 处理邮件 c. 处理干扰
评分##从理论，实践的方法来谈认知（1）高手和新手的区别；（2）如何使用大脑，包括冥想、散步、晨写等；（3）控制注意力，其实番茄法也算是。
评分##讲述如何用脑，如何学习的好书。
评分##有了这么多好的建议，就看是被冻结还是去实现了。失败算毛球，不作为才是渣行为吧。
评分##大腦如運行程序的操作系統一樣 採用 R L 雙進程的模式 不同進程處理不同任務。思維修煉相當於調試大腦 通過主動學習 通過更明智地集中注意力 營造出情境來促成更好地塑造直覺 邁步專家之路。前半部分的新手到專家序列 後半部分的實踐技巧都是乾貨。
评分##可以多加半星，很实用性的书。
评分##非程序员也有指导意义
评分真正想要了解一只青蛙，传统的解剖不是办法，更好的方式是构造一只青蛙。P51
评分##从理论，实践的方法来谈认知（1）高手和新手的区别；（2）如何使用大脑，包括冥想、散步、晨写等；（3）控制注意力，其实番茄法也算是。
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