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吃錯瞭,當然會生病!

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陳俊旭

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發表於2025-05-09

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圖書介紹

2007-1 9787538151510

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圖書描述

《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本書中，作者將上述的飲食誤區一一加以破解，並進一步告訴大傢，如何進行飲食改造計劃，讓自己遠離慢性疾病的威脅，活齣健康活力的人生。包括：如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時，針對各種常見的慢性疾病，包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提齣瞭最專業的飲食處方。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##有些觀點在那個年代還是比較有觀點的，現在普及多瞭，自然養生尤其吃東西要謹慎這點知道提倡，但不可一概而論。

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##有些觀點在那個年代還是比較有觀點的，現在普及多瞭，自然養生尤其吃東西要謹慎這點知道提倡，但不可一概而論。

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##可能等退休瞭可以過上書中所謂的健康生活。吃有機的蔬果，喝純淨的水，呼吸新鮮的空氣。不過還是，try my best遠離不健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

##主要觀點是正確吃油（不要高溫），吃好油（壓榨油，冒煙點高的油）。作者拿到的“自然醫學”學位，我在美國並沒有聽說，可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立，內容翔實的書，推薦。

評分☆☆☆☆☆

##好的油和蛋白質！！！ 主要觀點是正確吃油（不要高溫），吃好油（壓榨油，冒煙點高的油）。作者拿到的“自然醫學”學位，我在美國並沒有聽說，可能是比較新的概念。總的來說是一本有破有立，內容翔實的書，推薦。  

評分☆☆☆☆☆

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